Sie sind hier:
Yoga für alle
Bewegte Einheit für Körper, Geist und Seele mit und ohne Yogaerfahrung. Zu Anfang einer jeden Yogaeinheit beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken bewusst bei uns anzukommen. Durch das Erleben und Bewegen der einzelnen Körperhaltung bringen wir Stabilität und Flexibilität in Körper, Muskulatur und Faszien, finden zurück in die innere Balance und schaffen Zugang zu unserer eigenen Mitte. Abgerundet wird jede Yogaeinheit durch eine Tiefenentspannung in Rückenlage. Die Übungen werden so angeleitet, dass diese auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden angepasst werden können. Kursinhalt: 99 % Praxis - 1 % Theorie.
Anmeldung unter: ramona.sauerteig@gmail.com und 0171 8588791.
Anmeldung unter: ramona.sauerteig@gmail.com und 0171 8588791.
Material
Bequeme Sportkleidung, Yoga-Matte (sonst Trainingsmatte), kleines Kissen, Decke
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 Freitag 14. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 2
- Freitag, 21. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
2 Freitag 21. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 3
- Freitag, 05. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
3 Freitag 05. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 4
- Freitag, 19. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
4 Freitag 19. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 5
- Freitag, 26. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
5 Freitag 26. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
Sie sind hier:
Yoga für alle
Bewegte Einheit für Körper, Geist und Seele mit und ohne Yogaerfahrung. Zu Anfang einer jeden Yogaeinheit beginnen wir mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken bewusst bei uns anzukommen. Durch das Erleben und Bewegen der einzelnen Körperhaltung bringen wir Stabilität und Flexibilität in Körper, Muskulatur und Faszien, finden zurück in die innere Balance und schaffen Zugang zu unserer eigenen Mitte. Abgerundet wird jede Yogaeinheit durch eine Tiefenentspannung in Rückenlage. Die Übungen werden so angeleitet, dass diese auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden angepasst werden können. Kursinhalt: 99 % Praxis - 1 % Theorie.
Anmeldung unter: ramona.sauerteig@gmail.com und 0171 8588791.
Anmeldung unter: ramona.sauerteig@gmail.com und 0171 8588791.
Material
Bequeme Sportkleidung, Yoga-Matte (sonst Trainingsmatte), kleines Kissen, Decke
-
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Gebühr€ 37,50 - Kursnummer: E30G31
-
StartFr. 14.06.2024
17:30 UhrEndeFr. 26.07.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Ramona Sauerteig
Geschäftsstelle: Ebern