Unsere Dozenten
Ortloff, Esther
Namasté!
Als Yogalehrerin und Muse der Stille unterstütze ich Menschen dabei, mehr Stille und Langsamkeit in ihr Leben zu bringen, um ein ausgeglicheneres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
In meinen Workshops lernst du deinen Körper kennen und wie du auf mentaler und physischer Ebene entspannen kannst.
Thai-Massage ist eine Kombination aus sanften Akupressuren sowie bewussten Streck- und Dehnübungen. Dabei bedient sie sich vieler Elemente bzw. Positionen, die nahezu identisch mit Yin Yoga sind. In diesem Workshop erlernst du eine einfache Abfolge von Massagegriffen, mit denen du andere sanft dehnen und entspannen kannst. Im Gegenzug wirst du selbst am eigenen Leib spüren, wie es sich anfühlt, eine Yin-Yoga-Massage zu erhalten. Der Workshop ist offen für alle. Die Anmeldung erfolgt im besten Fall zu zweit. Wer keine Berührungsängste hat, darf sich gerne auch als Einzelperson anmelden. Bei gutem Wetter kann der Kurs im Freien stattfinden.