/ Kursdetails

YDG.025 Entspannung für Zwischendurch

Beginn Do., 02.09.2021, 18:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 4x
Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Inhalt des Kurses ist sind zwei Entspannungstechniken: Der Body-Scan und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Gerade in stressigen Zeiten ist es hilfreich sich ein paar Minuten Zeit zur Entspannung zu nehmen und die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken, um Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, etc. entgegenzuwirken.
webbased, jederzeit abrufbar über die vhs.cloud




digitaler Kursraum / vhs.cloud

Termine

Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs.cloud
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs.cloud
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs.cloud
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs.cloud



Dozenten