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Rückenfit im Alltag

Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    1 Montag 09. Januar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 2
    • Montag, 16. Januar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    2 Montag 16. Januar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 3
    • Montag, 23. Januar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    3 Montag 23. Januar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    4 Montag 30. Januar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 5
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    5 Montag 06. Februar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 6
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    6 Montag 13. Februar 2023 08:15 – 09:15 Uhr ritz

Rückenfit im Alltag

Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

28.01.23 09:47:07