Außenstellen

Wir nähen passend zur kommenden Badesaison eine Strandtasche. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Die Ukulele hat nur vier Saiten, ist leichter zu lernen als Gitarre, man kann sie überall hin mitnehmen und sie macht viel Freude! Lernen Sie in leichter Weise Lieder begleiten, ohne irgendwelche Kenntnisse oder Voraussetzungen. Lust, es auszuprobieren? Es braucht nur Ihre Neugierde auf etwas Neues.

Wut ist ein starkes Gefühl. Wie kann ich sinnvoll mit meiner Wut und meinem Ärger im Alltag umgehen? Lernen Sie die positiven Aspekte von Wut und Ärger kennen. In praktischen Übungen erproben Sie diese starken Gefühle anzunehmen, um sich anschließend leichter und befreiter fühlen zu können.

An diesem Abend gehen wir zusammen auf eine Klang-Phantasiereise durch die im Frühjahr erwachenden Weinberge. Die ersten Knospen sind schon zu sehen und der Duft der blühenden Mandelbäumchen begleitet uns, untermalt von den wohltuenden, entspannenden Klängen der Klangschalen!

Unterricht im Wald lässt Kinder erleben, was sie im Klassenzimmer kaum erleben können. In dieser Fortbildungsveranstaltung werden Lehrkräften Möglichkeiten aufgezeigt, auch mit ihrer Klasse Teile des Unterrichts im Wald zu gestalten. Mit Hilfe von durch die SDW neu entwickeltem Material für Unterricht im Wald (1. und 2. Klasse) lassen sich mit wenig Vorbereitungsaufwand Inhalte sämtlicher Fächer im Wald gestalten. Angelehnt an den LehrplanPLUS können die Inhalte den verschiedenen Lernbereichen zugeordnet und so effektiv in den individuellen Jahresplan integriert werden. Das Material wird an diesem Tag in Theorie und Praxis (draußen) vorgestellt. In Kooperation mit der Schutzgesellschaft Deutscher Wald.

Unter dem Motto "Wundersame Wanderungen" möchte ich die Menschen aus der Region einladen, Heimat und Schöpfung kennen zu lernen, oder sich ihrer Wunder neu zu erinnern. Wandernd, bewusst achtsam - die Kunst, mit dem Herzen zu sehen. Und ich möchte einen Eindruck vermitteln, was dies für die Gesundheit bedeutet. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich als Entspannungstherapeut im warmen Wasser und bewandere freudig neugierig Haßberge, Rhön, Frankenwald, Thüringer Wald, Steigerwald und die Fränkische Schweiz - des Lebens Ruf folgend, munter Raum um Raum durchschreitend. Die angebotenen Touren sind Rundwanderungen, für die geeignetes Schuhwerk und Kleidung, sowie Rucksack für die persönlichen Dinge, Trittsicherheit und eine gute Grundkondition erforderlich sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Zur Selbsteinschätzung der Leistungsfähigkeit werden die Einsteigertouren empfohlen. Einsteigertour 2 Fränkische Toskana – Nassach, Sauerbachquelle, Birnfeld, Nassach – 7,2 km, ca. 2,5 Std. Treffpunkt: Dorfplatz Nassach Eine sportliche Genuss - Tour zum Kennen lernen. Wald- und Wiesenpfade, Streuobstwiesen, Aussichten, Wiesenblumen, eine wilde Quelle in den Haßbergen mit saurem Wasser und zwei hübsche Hassbergdörfer. Was und wen wir unterwegs noch finden, werden wir wissen, wenn wir munter Raum um Raum durchschreiten. Danach traditionelle Fußwaschung in der Nassachquelle.

Dieser Rundgang richtet sich an langjährige Einwohner/-innen Untermerzbachs. Oft verfügen gerade sie über Erinnerungen an alte Läden und Handwerksbetriebe. Diese Erinnerungen möchten die Journalistin Pia Bayer und die Gästeführerin Christine Ludmilla Freifrau v. Knutz mit einem Tonbandgerät für die Nachwelt festhalten. Themenschwerpunkt Mühlstraße, Schlossstraße, Brückenstrasse, Judenhof

Woher hat der Bärlauch seinen Namen und wie unterscheidet man ihn vom giftigen Maiglöckchen? Wie erkennt man den Gundermann, was kann alles aus Giersch hergestellt werden und welche Kraft besitzt die Brennnessel? Auf dieser Kräuterwanderung lernen die Teilnehmenden verschiedene Frühlingskräuter kennen: deren Erkennungsmerkmale, Verwendungsmöglichkeiten, aber auch Geschichten über ihre Mythologie und Namensgebung. Auf dem Weg werden erste Kräuter für ein "Jahreskräutersalz" sowie Kräuterfrischkäse gesammelt, um dieses dann im Anschluss gemeinsam herzustellen bzw. gemeinsam zu verköstigen. In Kooperation mit der vhs Knetzgau. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Es gibt schier unendliche Möglichkeiten mit Kräuterpflanzen aus aller Welt den heimischen Garten zu gestalten. Die individuelle Topfbepflanzung bietet an jedem Standort einen wunderschönen, blühenden und genussvollen Gewürzgarten, pflegeleicht, mit hohem Ertrag. Anhand der Kräuterspirale vor Ort werden wichtige einheimische Wild- und Heilpflanzen, sowie exotische Raritäten vorgestellt und wertvolle Tipps zur sinnvollen technischen Umsetzung im heimischen Garten gegeben. Im Anschluss können die Eindrücke bei einer gemeinsamen, gemütlichen Runde mit Kostproben der Referentin vertieft werden.

Nach dem Rundgang ist eine Einkehr möglich

Hallo Mädels, ist es euch auch schon mal passiert, dass euch jemand blöd angequatscht hat und ihr nicht wusstet, wie ihr reagieren sollt? Wurden euch schonmal Blicke zugeworfen, wodurch Ihr ein komisches Gefühl im Bauch hattet? Es gibt unzählige Situationen, in denen du dich bestimmt unwohl gefühlt hast und du nicht wusstest, wie du reagieren sollst! Hast du Lust mit anderen Mädchen in deinem Alter in einer Gruppe auszuprobieren, wie ihr blöde Anmache, unangenehmen Blicken und Grapschereien begegnen könnt? Möchtest du herausfinden, wo deine Stärken liegen und wie du sie nutzen kannst? Möchtest du Situationen besprechen die Angst und komische Gefühle im Bauch verursachen? Möchtest du erfahren, wo du dir Hilfe holen kannst? Und hast du Lust mal neue Dinge wie Drum Dance (richtig viel Power und Tanz zur Musik) auszuprobieren oder dich mit gleichaltrigen auszutauschen und, und, und? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Trau dich und melde dich mit deinen Freundinnen an, ich verspreche dir es wird ein spannender Kurs mit viel Action und Erfahrungen. Infos für die Eltern: In diesem Kurs geht es darum ihre Tochter zu unterstützen besser mit grenzüberschreitenden Situationen umzugehen und sich im Notfall auch die richtige Hilfe zu holen. Denn oftmals fällt es Mädchen schwer zu erkennen, wann eine Grenze überschritten wird und welche Distanzen bzw. Berührungen unangemessen sind. Ihre Tochter lernt in diesem Kurs zwischen guten und schlechten Berührungen zu unterscheiden und diese besser einzuordnen. Ihr Tochter lernt in diesem Kurs in bestimmten Situationen Grenzen zu ziehen und Nein zu sagen und sich gegebenen falls Hilfe zu holen. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich mit den unterschiedlichsten Elementen gefüllt und Langeweile kommt garantiert nicht auf.

Wir beschäftigen uns mit der Nähmaschine, machen verschiedene Nähproben und am Ende des Kurses hältst du dein erstes selbst genähtes Projekt in der Hand. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Pilgern daheim - direkt vor unserer Haustüre, ohne lange Anreisezeiten kann man sich auf den Weg machen. Die Strecke führt uns auf den Spuren der Zisterzienser in den Steigerwald für einen Tag Auszeit mit Gemeinschafts- und Naturerfahrungen. Verschiedene Impulse regen zum Verweilen oder zum Weitergehen an, um so in der Natur zur Besinnung zu kommen und neue Energie zu tanken. Die gesamte Wegstrecke beträgt etwa 8 km. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Für Kinder ab 6 Jahren, auch für Anfänger/-innen geeignet. Wir malen mit Acrylfarben auf Leinwand.

Folgende Themen werden behandelt: Die Anatomie und Physiologie des Hundes; Vitalparameter: Diagnostik im Rahmen der Ersten Hilfe; Verbände, Transport; Herz/Lungen – Wiederbelebung und weitere Themen nach Wunsch der Teilnehmenden.

Dem Alltagsstress entfliehen - wie das geht, zeigt den Teilnehmenden die Ruhe und Gelassenheit der Alpakas. Die Trekkingtour, für die es zuvor eine Einweisung in das Handling der Tiere gibt, startet direkt auf der Alpakaweide. Geeignet für Erwachsene und für Kinder in Begleitung ab 5 Jahre. In Kooperation mit der vhs Bildung barrierefrei. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Führung durch den Landschaftsgarten. Der namhafteste Burgherr, Freiherr Christian Truchseß von Wetzhausen, ließ 1789 im nahen Bettenburger Wald einen englischen Landschaftsgarten anlegen. Folgende Denkmäler sind heute noch zu sehen: Das Minnesänger-Denkmal, die Altenburg, die Säule der Geschwisterliebe, ein Denkmal mit den Reliefs von Götz von Berlichingen und Franz von Sickingen, ein Ulrich von Hutten-Denkmal, die Totenkapelle und das etwas abgelegene Dichterhäuschen.

Das Geheimnis der Indischen Küche liegt in der außerordentlichen Vielfalt der kostbaren Gewürze. Sie basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen um die heilende Wirkung von Nahrungsmitteln. In der Ayurvedischen Medizin Indiens werden allen Gewürzen und Kräutern bestimmte Heilkräfte zugeordnet. Im Kurs werden einige Ayurvedische Masalas (Gewürzmischungen) vorgestellt. Da es beim Kochen heute oft schnell gehen muss, sind die Rezepte im Kurs für die schnelle Küche konzipiert. Vorspeise 1: Auberginen in Kichererbsenteig mit Minze Vorspeise 2: Seekh Kebab (Hackfleisch, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen) mit Mango Chutney Hauptspeise 1: Chicken-Mango-Curry (Hähnchenbrustfilet, Mango, Nüsse und Indische Gewürze) Hauptspeise 2: Auberginen-Kartoffel-Curry (mit Ingwer, Senf, Tomaten, Knoblauch und Gewürze) Beilage: Basmati Reis

An allen Führungstagen gibt es die Möglichkeit sich im ehrenamtlich betriebenen „Schloss-Café“ bei Kaffee und Kuchen und … zu erholen!

Die Gebühren werden direkt bei der Kursleitung bezahlt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Mit Gedichten, Geschichten und zarten Klängen der Veeh-Harfe sehnen wir uns nach dem Frühling. Zu dieser Veranstaltung laden wir alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte und auch zum Mitsingen ein. Lassen Sie uns die Vorfreude auf das Frühjahr zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil

Im Vordergrund steht die Freude am Aquarellmalen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Person soll ihren eigenen Weg finden. Der Schwerpunkt liegt auf Landschaften. Bei schönem Wetter gehen wir hinaus in die Natur, bei schlechtem Wetter nutzen wir die Gaststube im Haus auf dem Zeilberg. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Kursleitung unter Tel. (0 95 35) 632.

Dieser Rundgang richtet sich an langjährige Einwohner/-innen Untermerzbachs. Oft verfügen gerade sie über Erinnerungen an alte Läden und Handwerksbetriebe. Diese Erinnerungen möchten die Journalistin Pia Bayer und die Gästeführerin Christine Ludmilla Freifrau v. Knutz mit einem Tonbandgerät für die Nachwelt festhalten. Themenschwerpunkt Mühlstraße, Schlossstraße, Brückenstrasse, Judenhof

Platter Reifen, gerissener Bremszug. Da hilft nur absteigen und schieben? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie schnell und vor Ort kleine Reparaturen durchführen können, damit die Radtour eine schöne und sichere Fahrt bleibt.

In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Kinder, die die Voraussetzungen erfüllen, können das "Seepferdchen" am Ende des Kurses erwerben. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.

Finanzen können manchmal kompliziert erscheinen, aber es kann auch "spielend" leicht sein. Das "Happy Life Game" ist ein unterhaltsames und lehrreiches Finanzspiel, das uns die Möglichkeit bietet, in die Welt der Investitionen, des Budgetierens und des Absicherns von Risiken einzutauchen und dabei gleichzeitig das eigene Lebensglück zu verfolgen. Wir werden einzeln und auch in Teams spielen und versuchen, virtuelles Vermögen aufzubauen, unsere Träume zu verwirklichen und auf dem Weg dorthin Hindernisse zu überwinden. Für vertiefende Fragen steht unsere Kursleitung und geprüfte Finanzexpertin an Ihrer Seite.

An diesem Abend gehen wir zusammen auf eine Klang-Phantasiereise durch die im Frühjahr erwachenden Weinberge. Die ersten Knospen sind schon zu sehen und der Duft der blühenden Mandelbäumchen begleitet uns, untermalt von den wohltuenden, entspannenden Klängen der Klangschalen!

Zukunftspfade ist die Weiterbildung für Transformationsgestalter* innen - für alle Menschen, die sich aktiv für eine sozial gerechte und ökologisch stabile Zukunft engagieren möchten, sei es in einem Netzwerk, einem Verein, Institution, einem Unternehmen oder ihrem persönlichen Umfeld. Was braucht es wirklich, um echte Transformationsprozesse zu befördern? Woran können sich Menschen in diesen turbulenten Zeiten orientieren und wo sind wirksame Hebel für Veränderung? In diesem Workshop werden Zukunftskompetenzen, hilfreiche Denkansätze, kraftvolle Strategien und handfeste Praktiken aus dem "Transformationskompass" vermittelt, um sich selbst weiterzuentwickeln, eine neue Kultur des Miteinanders zu etablieren, sinnvoll in Organisationen und Netzwerken wirken zu können und den sozial-ökologischen Wandel demokratisch mitgestalten zu können.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Die Natur auf dem Teller: In Deutschland gibt es über 1.500 essbare Wildkräuter. Gemeinsam sucht die Gruppe Wildkräuter, die schon die Vorfahren kannten. Im Volksmund werden sie häufig als Unkraut bezeichnet, dabei sind sie oft vitaminreicher als gekauftes Gemüse, lassen sich einfach finden und schmackhaft zubereiten. Für alle gibt es daher auch eine leckere Verkostung verschiedener Rezepte und eine Rezeptübersicht für zu Hause. In Kooperation mit der vhs Bildung barrierefrei, im Rahmen der BayernTourNatur, , mit finanzieller Unterstützung der Raiffeisen-Volksbank HAßberge eG.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Neugierige Denker*innen aufgepasst:Verantwortung - so ein großes Wort ... Ist das nicht eher ein Thema für Erwachsene? Aber es kommt doch auf alle an, ob alt oder jung, ob groß oder klein. Daher findet die Gruppe diesmal heraus, was es mit Verantwortung auf sich hat. Warum tragen sie alle? Ist sie nicht wie Klebstoff, der alles zusammenhält? Gemeinsam wird bei einer spannenden Gedankenreise diesen Fragen nachgegangen. Für Kinder von 8 bis 10 Jahren. In Kooperation mit dem BIZ Haßfurt. Anmeldung direkt im BIZ: 09521 951960.

Dieser Kurs vermittelt die notwendige Theorie (Materialkunde, Ausrüstung, Sicherheitsaspekte, Verhaltensregeln) und Praxis (Fahr- und Bremstechnik, Falltechnik, Beschleunigung).

Tomatenanbau (fast) ohne Gießen - wie geht das? Wie können klimaresiliente Nutz- und Ziergärten gestalten werden, die Mensch sowie Tier- und Insektenwelt gut tun? Warum ist Wassermanagement so wichtig und wie lässt sich der Garten/Balkon ohne frisches Trinkwasser oder Brunnen (Grundwasserverbrauch) bewässern? Die Referentin berichtet von Erfolgen im Anbau der sogenannten Klima-Tomaten-Methode ohne Gießen, Misserfolgen beim Salatanbau und reicher Wildsalaternte. Im UBIZ-Lehrgarten werden gemeinsam klimaresiliente Anbaumethoden vorgeführt und Erfahrungen ausgetauscht. Antonia Bartning ist Referentin und Beraterin für nachhaltige Organisationsentwicklung. Sie gibt Workshops im Bereich Bildung für nachhaltige Entwicklung und hat, nach mehreren Jahren Bio-Gemeinschaftsgarten, 2021 mit der Umwandlung einer trockenen Wiese in einen permakulturinspirierten Selbstversorgergarten begonnen.

Unter dem Motto "Wundersame Wanderungen" möchte ich die Menschen aus der Region einladen, Heimat und Schöpfung kennen zu lernen, oder sich ihrer Wunder neu zu erinnern. Wandernd, bewusst achtsam - die Kunst, mit dem Herzen zu sehen. Und ich möchte einen Eindruck vermitteln, was dies für die Gesundheit bedeutet. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich als Entspannungstherapeut im warmen Wasser und bewandere freudig neugierig Haßberge, Rhön, Frankenwald, Thüringer Wald, Steigerwald und die Fränkische Schweiz - des Lebens Ruf folgend, munter Raum um Raum durchschreitend. Die angebotenen Touren sind Rundwanderungen, für die geeignetes Schuhwerk und Kleidung, sowie Rucksack für die persönlichen Dinge, Trittsicherheit und eine gute Grundkondition erforderlich sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Zur Selbsteinschätzung der Leistungsfähigkeit werden die Einsteigertouren empfohlen. Besinnliches – Rottenstein, Schwedenschanze, Landschaftspark Bettenburg, Eichelsdorf , Rottenstein – 14,8 km, ca. 5 Std. Eine besinnliche Wanderung mit einigen Steigungen. Burgstall Rotenstein, Schwedenschanze mit Fernsicht vom Aussichtsturm, Rennweg, Landschaftspark Bettenburg. Altes Zeugs, ursprüngliche Waldpfade, das sagenhafte Zweistromland und ein Feenwald. Was und wen wir unterwegs noch finden, werden wir wissen, wenn wir munter Raum um Raum durchschreiten.

Im Zusammensein mit den Pferden auf der Weide werden Körper, Geist und Seele, alle Bereiche der menschlichen Wahrnehmung und des Empfindens ganzheitlich angesprochen. Für Menschen, die gerne bewusster durchs Leben gehen wollen und einen tieferen Kontakt zu sich und zur Natur suchen. Viele Tipps für den Alltag werden mitgegeben. Es ist keine Vorerfahrung mit Pferden notwendig.

Dieser Kurs vermittelt die notwendige Theorie (Materialkunde, Ausrüstung, Sicherheitsaspekte, Verhaltensregeln) und Praxis (Fahr- und Bremstechnik, Falltechnik, Beschleunigung).

Gemeinsam ein Stück des Weges gehen...Innehalten, einfache Übungen für Körper und Seele genießen. Die Gruppe taucht ein in eine tiefere Beziehung zur Natur und sich selbst. Ein kleiner Imbiss im Schlosspark schließt die Wanderung ab. Streckenlänge 5 - 6 km.

Die Teilnehmenden lernen auf dieser Wanderung die Vogellebensräume Siedlung, Ortsrand, die Feldflur mit Wiesen, Hecken und Streuobst, Bachlauf, Main sowie den umgebenden naturnahen Laubwald kennen. Bei günstiger Witterung können Schwalbenarten, Meisen, Dohle, Haus- und Gartenrotschwanz, Taubenarten, Nachtigall, Baumpieper, Spechte, Goldammer, Waldlaubsänger, Zaunkönig, Mönchsgrasmücke und viele mehr gehört oder auch entdeckt werden (etwa 35 Arten). Die Wanderung verläuft im leicht hügeligen Gelände auf teils unbefestigten Waldwegen, Wegstrecke ca. 6 km. Im Rahmen der BayernTourNatur.