Skip to main content

Gesundheitstraining - Sanfte Gymnastik für Senioren

Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.

Material:

Gymnastikmatte

Kurstermine: 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Januar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    1 Montag 17. Januar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    • 2
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    2 Montag 24. Januar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
  • 2 Vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    3 Montag 31. Januar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    • 4
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    4 Montag 07. Februar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    • 5
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    5 Montag 14. Februar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    • 6
    • Montag, 21. Februar 2022
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
    6 Montag 21. Februar 2022 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.- Nadler- Str. 1, Raum 1.0
Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.

Material:

Gymnastikmatte