/ Kursdetails
XDG.042 Entspannung für Zwischendurch
| Beginn | webbased, jederzeit als Aufzeichnung abrufbar |
| Kursgebühr | 15,00 € |
| Dauer | 4x |
| Kursleitung | Sandra Popp |
| Mitzubringen | Matte, bequeme Kleidung |
Nehmen Sie sich Zeit für sich, um im Alltag abzuschalten. Hier lernen Sie zwei verschiedene Entspannungsmethoden (Body Scan und progressive Muskelentspannung) kennen. Der Kurs findet in der vhs.cloud statt und umfasst 4 Einheiten zu je 30 Minuten.
digitaler Kursraum / vhs.cloud