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XDG.042 Entspannung für Zwischendurch

Beginn webbased, jederzeit als Aufzeichnung abrufbar
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Sandra Popp
Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung

Nehmen Sie sich Zeit für sich, um im Alltag abzuschalten. Hier lernen Sie zwei verschiedene Entspannungsmethoden (Body Scan und progressive Muskelentspannung) kennen. Der Kurs findet in der vhs.cloud statt und umfasst 4 Einheiten zu je 30 Minuten.




digitaler Kursraum / vhs.cloud

Termine

webbased, jederzeit als Aufzeichnung abrufbar