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XDG.318 HIIT - das funktionelle Ganzkörpertraining

Beginn Mo., 07.06.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 4x

HIIT-Training ist ein modernes und dynamisches Intervalltraining bei dem kurze, hochintensive Belastungsphasen von lockeren Erholungsphasen unterbrochen werden. Durch HIIT können Ziele wie Bodyforming, Muskelkraft, Ausdauerfähigkeit und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit sehr effizient und schnell erreicht werden. Die Übungsvielfalt sowie insgesamt kurze Trainingsdauer macht das Workout spannend und bietet ein gesundes Training. Der „Nachbrenneffekt“ ist im Gegensatz zu anderen Trainingsmethoden deutlich höher. HIIT macht einfach maximal viel Spaß - probiert es aus!




digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Termine

Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz



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