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Bei Interesse an diesem Kurs melden Sie sich bitte per E-Mail an: j.kaufmann@vhs-hassberge.de

XDG.028 Pilates für Anfänger/-innen

Beginn dienstags, mittwochs, donnerstags oder freitags, 10x, jeweils von 10.30 - 11.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr 99,00 € pro 10er Karte
Dauer 10x
Mitzubringen Handy, Notebook oder PC mit Kamera und Mikrofon (mit stabiler Internetverbindung), Matte.
Bemerkungen Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!

Es erwartet Sie eine klassische Pilates-Einheit, ein spezielles Trainingsprogramm, welches die Tiefenmuskulatur stärkt, die Figur strafft, die Haltung verbessert und die Lebensfreude steigert. Sie benötigen zur Teilnahme lediglich eine Trainingsmatte.

Wer sich nun fragt, warum man sich nicht einfach kostenlose YouTube-Videos mit Pilatesübungen ansieht und diese nachmacht, dem sei gesagt: Pilatesübungen sollten immer korrekt ausgeführt werden. Kleine Fehlhaltungen bei der Durchführung der Übungen können zu Schäden führen. Bei den betreuten Onlinekursen von Anja Auer gibt die Trainerin nicht nur Anweisungen bezüglich der einzelnen Übungen sondern greift auch gegebenenfalls korrigierend ein.

In Kooperation mit der Fitnesstrainerin Anja Auer (nähere Informationen zur Kursleiterin unter www.anjaauer.de). Aufgrund der Kooperation unserer vhs mit der Fitnesstrainerin Anja Auer können wir Online Pilateskurse günstiger anbieten als über eine direkte Buchung über www.anjaauer.de. Anstelle von € 120,- kostet die 10er-Karte nur € 99,-.

Link zum Vorstellungsvideo-Online-Pilates der Kursleiterin:


Kursanmeldung jederzeit möglich! Zur Buchung nimmt die Kursleiterin Kontakt mit Ihnen auf und kann beim erstmaligen Einrichten der verwendeten Video-Konferenz-Software behilflich sein.



Bei Interesse an diesem Kurs melden Sie sich bitte per E-Mail an: j.kaufmann@vhs-hassberge.de


digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Termine

dienstags, mittwochs, donnerstags oder freitags, 10x, jeweils von 10.30 - 11.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

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