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T00.026 Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen mit Klang

Beginn Mo., 18.02.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Angelika Eirich
Mitzubringen Isomatte, Decke, kleines Handtuch oder Kissen, warme Socken

PME bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und wir können durch die aktiv herbeigeführte muskuläre Entspannung Unruhe, Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Angespanntheit positiv beeinflussen. Im Kurs lernen wir systematisch diese Entspannungstechnik.
Unterstützt werden wir dabei durch heilsame Klänge von Klangschalen und verschiedenen anderen meditativen Instrumenten. Sie berühren unser Innerstes, aktivieren Selbstheilungskräfte und führen uns in einen meditativen Zustand innerer Stille, Entspannung und Gelassenheit.



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Kursort

Freie Waldorfschule

Am Ziegelbrunn 10
97437 Haßfurt

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
97437 Haßfurt, Am Ziegelbrunn 10, Freie Waldorfschule