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Persönlichkeitsentwicklung

Zeit für Achtsamkeit
Sa. 09.07.2022 10:00
Stettfeld

Wann warst du in der letzten Zeit völlig gegenwärtig? Präsent und ganz im Hier und Jetzt? In einem Zustand, in dem Körper und Geist sich achtsam aufeinander eingestellt haben? Stattdessen verbringen wir viel Zeit damit, aktiv zu sein, den Geist in alle möglichen Richtungen zu lenken… Wie oft sind wir in Gedanken und überlegen z. B. wer wir sind, wie wir sein sollen/wollen und was uns eigentlich wichtig ist? Wie oft springen wir dabei zwischen dem was war (Vergangenheit) und dem was sein soll (Zukunft) hin und her… und vermissen dabei oftmals die innere Ruhe, ein inneres Gleichgewicht... Achtsamkeit bedeutet fokussiert zu sein, innerlich in Balance zu sein, um die schönen Dinge des Lebens wieder zu sehen, kleine Glücksmomente wahrzunehmen, diese bewusst zu genießen und Kraft zu schöpfen. Dieser Workshop kann mit wertvollen Impulsen und mit praktischen Übungen für den Alltag dazu beitragen, den Fokus auf Lösungen anstelle von Problemen zu richten, die innere Balance zu stärken und durch eine verbesserte Wahrnehmung nach Stressphasen leichter regenerieren zu können. Bei ungünstiger Pandemielage können die Termine auch online durchgeführt werden.

Kursnummer A07.10
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Roswitha Amend
Achtsamkeitstraining mit Pferden
Sa. 16.07.2022 15:00
Eltmann

Pferde leben im Hier und Jetzt, leben in einem sozialen Herdenverband und sind sehr sensibel in ihrer Wahrnehmung. Wir tauchen ein, durch Mediation und Beobachtungen, in die Welt der Pferde. Im Zusammensein mit dem Pferd werden Körper, Geist und Seele, alle Bereiche der menschlichen Wahrnehmung und des Empfindens ganzheitlich angesprochen, da Pferde zwischen der Kopf- und der Gefühlsebene vermitteln. Es werden ebenfalls pratikable Ideen und Techniken für zuhause mitgegeben. Für Menschen, die gerne bewusster durchs Leben gehen wollen und einen tieferen Kontakt zu sich und zur Natur suchen. Es ist keinerlei Vorerfahrung mit Pferden notwendig.

Kursnummer A08.22
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Gebühr: 45,00
Superhirn - Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner
Di. 11.10.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt machen total viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Kursnummer BDG.005
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 13.10.2022 16:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks. Übrigens: der 13.10.2022 ist „Tag des Gedächtnistrainings“.

Kursnummer BDG.008
Workshop: Lerne dein inneres Kind kennen und verstehen
Di. 18.10.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Wir alle haben es in uns - unser inneres Kind. Wenn wir es nicht gut kennen oder wahrnehmen und es traurig, verletzt oder wütend ist, kracht es im Alltag. Es kommt zu Konflikten und wir wundern uns, was eigentlich los ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was uns das innere Kind sagen will und wie wir es besser kennenlernen und verstehen können. Die Teilnehmer erwartet ein Workshop mit vielen Aha-Erlebnissen und neuen Erkenntnissen über sich selbst und die eigenen Verhaltensweisen. In Zusammenarbeit mit stepscoaching. Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@stepscoaching.de oder https://stepscoaching.de/

Kursnummer BDG.016
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Gebühr: 18,50
(inkl. Material)
Dozent*in: Martina Thomas
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 20.10.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer BDG.006
Impulsvortrag zum Thema Persönlichkeit und persönliche Stärken: Luchs oder Löwe - wie Persönlichkeitsmerkmale unser (Berufs-)Leben beeinflussen
Mo. 24.10.2022 19:30
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale begleiten uns ein Leben lang und sind uns oft gar nicht recht bewusst. Ob Sie eher Luchs oder Löwe sind, also eher der nachdenkliche, zurückgezogene Typ oder der gesellige, kommunikative Typ und welche Auswirkungen das auf Ihr Berufs- und Privatleben hat, wird in diesem Impulsvortrag mit Humor und psychologischem Hintergrundwissen vermittelt. In Zusammenarbeit mit stepscoaching. Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@stepscoaching.de oder https://stepscoaching.de/

Kursnummer BDG.017
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Gebühr: 12,00
(inkl. Material)
Dozent*in: Martina Thomas
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 29.10.2022 09:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Sie möchten ein besseres Gedächtnis haben? Merken Sie sich Namen, Zahlen, Vokabeln oder Fakten nur schwer? Müssen Sie bei Telefonnummern immer zweimal hinschauen? Damit ist jetzt Schluss! Dank einer Methode die der Grieche Simonides von Keos vor ca. 2500 Jahren erfand und im Laufe von Jahrhunderten von Mönchen in Klöstern weiterentwi-ckelt wurde, können Sie die Leistung ihrer grauen Zellen um ein Vielfaches steigern. Warum wie in der Schule lernen, wenn uns die Gewinner von Gedächtnis-Meisterschaften Methoden zeigen, die wesentlich effektiver sind und obendrein auch noch Spaß machen. Helmut Lange hat mit einigen der renommiertesten Gedächtnistrainer Deutschlands diese Techniken per-fektioniert und mit seinen Büchern einem breiten Publikum bekannt gemacht. Wie schnell Sie lernen und wie lange die Inhalte in unserem Langzeitgedächtnis abrufbar bleiben hat viel mit unserer Phantasie zu tun. Das hierfür notwendige Zusammenspiel von Entspannung, Konzentration und Imagination kann wirklich jeder lernen, egal wie gut sie in der Schule waren oder sind. Mit nur etwas Übung kann unser Gehirnpotential um 300% ge-steigert werden. Sie werden in Zukunft nicht mehr lernen, weil sie müssen, sondern sie wer-den lernen weil sie wollen.

Kursnummer BDG.007
Umgang mit Ängsten bei Kindern
Do. 17.11.2022 19:30
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Wer kennt das nicht? Monster, Roboter oder Gespenster unter dem Bett – Kinder können vor vielen Dingen Angst haben. Angst ist eine Basisemotion bei uns Menschen. Sie begleitet uns durch alle Entwicklungsphasen unseres Lebens und ist überlebenswichtig. Sie schützt uns in Gefahrensituationen, ermöglicht uns aber auch verschiedene Entwicklungsaufgaben zu bewältigen. Angst kann als äußerst unangenehm und belastend empfunden werden. Menschen neigen daher dazu, angstmachende Situationen zu vermeiden. Angst gehört aber zu einer gesunden Entwicklung dazu. Der Umgang mit dieser Emotion ist daher entscheidend. Im Rahmen des Seminars werden Ängste von Kindern und Jugendlichen angesprochen. Sie erhalten alltagstaugliche Tipps und Methoden, wie Sie Ihre Kinder im Umgang mit Ängsten unterstützen und begleiten können.

Kursnummer BDG.019
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Gebühr: kostenlos
Workshop: Small Talk und Netzwerken für introvertierte Persönlichkeiten
Sa. 19.11.2022 10:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Kennen Sie das? Eine Feier mit einer Rede steht an, eine Präsentation soll vor einer großen Gruppe gehalten werden oder Sie werden vom Chef auf eine Messe bzw. Veranstaltung geschickt, wo Sie netzwerken sollen. All diese Themen lassen bei Ihnen den Stresspegel steigen. Das muss nicht sein. Mit der richtigen Herangehensweise und Vorbereitung meistern introvertierte Persönlichkeiten diese Aufgaben auf ihre eigene Weise. Wie das geht, lernen Sie in diesem Workshop. In Zusammenarbeit mit stepscoaching. Weitere Informationen und Anmeldung unter: info@stepscoaching.de oder https://stepscoaching.de/

Kursnummer BDG.018
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Gebühr: 25,00
(inkl. Material)
Dozent*in: Martina Thomas
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner