Gesundheit / Kursdetails
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin

V15.14 Hatha-Yoga

Beginn fortlaufend, dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr, außer Ferien
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr 72,00 €
Kursleitung Christine Raab
Mitzubringen Gymnastikmatte, Wolldecke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken

Kurse mit Christine Raab
Information und Anmeldung bei Christine Raab (0 95 49) 98 79 344 oder per E-Mail an raab-christine@gmx.de
Kursort: Schindelsee 3
€ 72,00 (12 Termine nach Wahl innerhalb von 16 Wochen, Ferien werden nicht mitgerechnet)

"Yoga ist eine Bank, die hohe Zinsen zahlt".
Yoga verhilft uns zu einer Verbesserung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit, fördert unsere Entspannungsfähigkeit, erhöht unsere Kraft und Energie. Darüber hinaus gibt uns Yoga ein Gefühl von Harmonie und Verbundenheit. Durch die Asanas (Körperhaltungen) werden Muskeln und Gelenke gekräftigt und geschmeidig gemacht. Pranayama (Atemübungen) bauen innere Blockaden ab. Durch Shavasana (Tiefenentspannungstechniken) werden die körpereigenen Heilkräfte aktiviert. Mit zunehmender Übung entwickelt sich mehr Wahrnehmungsvermögen für unseren eigenen Körper und Geist. Wir üben zahlreiche Körperstellungen, verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Yoga macht selbstbewusst, schenkt Selbstvertrauen und lässt uns strahlen. Gerne können Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeikommen und selbst entscheiden.
Teilnehmerzahl bei allen Kursen auf 10 begrenzt



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Termine

fortlaufend, dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr, außer Ferien
Einstieg jederzeit möglich