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Anmeldung direkt beim Kursleiter

T20.071 Kurse mit Hubert Karl Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Beginn einzelne Veranstaltungen siehe oben
Kursgebühr 95,00 €
Kursleitung Hubert Karl

Die Volkshochschule Zeil bietet in Zusammenarbeit mit dem TV Zeil ein Gesundheitsprogramm an.
Kurse mit Hubert Karl
Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25
€ 95,00
www.hubertkarl.de

Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfmaligen Kursprogramm á 90 Minuten, das sich hauptsächlich an sportliche Neu- und Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses soll es dem Teilnehmer möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen bzw. ein Ausbau der Leistungsfähigkeit ermöglicht werden. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. „Laufend unterwegs“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.

Dauer: 12 x 90 Minuten

Einsteiger-Kursangebote
Treffpunkt: Zeil / TV Turnhalle
Kurstage jeweils montags und donnerstags, 18.30 Uhr
Kurs 1: Ab Mo., 14.01.19
Kurs 2: Ab Mo., 18.02.19
Kurs 3: Ab Mo., 25.03.19
Kurs 4: Ab Mo., 06.05.19
Kurs 5: Ab Mo., 01.07.19

Fortgeschrittene-Kursangebote
Treffpunkt: Zeil / TV Turnhalle
Kurstage jeweils dienstags und freitags, 18.30 Uhr
Kurs 1: Ab Di., 15.01.19
Kurs 2: Ab Di., 19.02.19
Kurs 3: Ab Di., 26.03.19 (Di., 18.30 Uhr und So., 9.00 Uhr) Priegendorf
Kurs 4: Ab Do., 28.03.19 (Do., 18.30 Uhr und So., 10.30 Uhr) Priegendorf
Kurs 5: Ab Mi., 27.03.19 (Mi. und Sa. 10.00 Uhr)
Kurs 6: Ab Di., 07.05.19
Kurs 7: Ab Di., 02.07.19
Kurs 8: Ab Di., 06.08.19



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Termine

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