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Erwachsenenbildung und Volkshochschule – einfach erklärt

Passende Kurse hierzu:

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Beckenboden und Haltung
Mo. 13.03.2023 16:00
Untermerzbach

Durch das gezielte Training des Beckenbodens können Sie Ihre Haltung verbessern und beugen damit zusammenhängenden Beschwerden vor. Außerdem können Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden vermieden oder reduziert werden.

Kursnummer C18G14
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Julia Grell
Schnupperkurs Bodyforming
Mo. 13.03.2023 18:00
Hofheim

Die Trainingsstunde beinhaltet ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Schulung der Koordination. Sowie ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit zur Hilfenahme von unterschiedlichen Trainingsmaterialien (Hanteln, Theraband usw.) In Kooperation mit dem TV Hofheim. TV-Mitglieder erhalten 20% Rabatt.

Kursnummer C70G22
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Helene Vogel
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Mo. 13.03.2023 19:00
Maroldsweisach

Mit der Vorsorgevollmacht wird eine Person des Vertrauens bevollmächtigt, vermögensrechtliche und persönliche Angelegenheiten für den Betroffenen regeln zu dürfen. Eine solche Vorsorgevollmacht kann auch auf ausgewählte Bereiche beschränkt werden, so dass diese zum Beispiel nur für vermögensrechtliche oder persönliche Dinge gilt. Mit einer Patientenverfügung legt man bereits im Voraus fest, wie bei eigener Entscheidungsunfähigkeit in bestimmten gesundheitlichen Situationen vom Arzt gehandelt werden soll.

Kursnummer C13K01
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Gebühr: 3,00
Dozent*in: Michael Ulbricht
Makramee knüpfen zur Osterzeit
Mo. 13.03.2023 19:00
Gädheim

Wie wäre es, den Strauch mal mit etwas Makramee zu schmücken? Im Kurs fertigen wir einen Hasenanhänger, eine Feder, ein kleines Geschenk und einen Schlüsselanhänger. Ich freue mich auf einen bunten Abend, um mit euch gemeinsam ein wenig in die Welt des vielfältigen Makramee einzutauchen.

Kursnummer C10H01
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Gebühr: 25,00
(und Materialkosten vor Ort € 10,00)
Dozent*in: Anita Luff
Westliches "Yoga" - sanfter Gleichklang im Atem
Mo. 13.03.2023 19:00
Kirchlauter

Yoga hat ursprünglich das Ziel der Selbsterkenntnis. Hierzu dienen Konzentration und Meditation, so wie Atem- und Bewegungsübungen. Im Kurs werden diese Übungen auf unsere heutige Gesellschaft angewandt, um Stress abzubauen und den inneren Einklang zu finden. Der Kurs ist auch für Ältere und Einsteiger geeignet.

Kursnummer C11G10
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Susanne Sorgenfrei
Bodyforming
Di. 14.03.2023 10:30
Ebern

Aufrecht, stark und beweglich ist das Motto des Kurses. Bei diesem Ganzkörpertraining kommt auch die Kräftigung der Rückenmuskulatur nicht zu kurz. Die einfachen aber effektiven Übungen werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und durch Kleingeräte ergänzt. Mit schwungvoller Musik bringen wir unser Herz- Kreislauf-System in Schwung.

Kursnummer C30G16
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Nicole Egglseder
Lesung in einfacher Sprache
Di. 14.03.2023 18:00
Zeil

Frau Simon liest aus dem Buch "Dampfnudelblues" von Rita Falk und Isabell Wirtz. In Zusammenarbeit mit der Rummelsberger Diakonie und der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer C20K02
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Rita Simon
Kulinarische Reise online: Spinatknödel mit Salbeibutter - Reiseleiterin Monika Fahlbusch - ein Online-Angebot aus den Erweiterten Lernwelten der vhs Eschweiler
Di. 14.03.2023 18:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

## Kulinarische Reise online: # Spinatknödel mit Salbeibutter ## Zusammen isst man weniger allein Wir haben wieder Lust auf Frühlingsfarben und das spiegelt sich nicht nur in der Natur wieder sondern auch auf unsere n Tellern. Frisches Grün umhüllt von einer zarten Salbei-Butter-Note. Ein köstliches Frühlingsgericht das gute Laune und Genuss verspricht. Ihre Reiseleiterin an diesem Abend ist Monika Fahlbusch. ___ Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie Informationen zu den benötigten Küchenutensilien und eine Einkaufsliste mit den nötigen Zutaten. Bitte beachten Sie, dass einige Vorbereitungen bereits vor der Veranstaltung erledigt werden müssen, damit Sie dann in Ruhe mit-kochen können und anschließend auch gemütlich mit-essen & mit-genießen können! Alle Online-Kochkurse dieser Reihe laden zum gemeinsamen Kochen und Essen ein - eine Anmeldung gilt selbstverständlich ggf. für den ganzen Haushalt. Ab 17:30 Uhr können wir uns schon virtuell in der Küche treffen und uns kennenlernen, bevor es um 18 Uhr konzentriert ans Kochen geht. ___ #### Warum in die Ferne schweifen? Heute reisen wir einfach online in der eigenen Küche kulinarisch und kochen mit netten Menschen! Unsere Veranstaltungsreihe bietet beides: Kochend reisen und dabei Küche und Menschen aus vielen Regionen kennenlernen. Von der eigenen Küche aus nehmen Sie an Veranstaltungen in ganz Deutschland teil. #### Was macht die Online-Kochreise besonders? Anders als beim Fernsehkoch wollen wir gemeinsam kochen und lecker essen. Sie erhalten rechtzeitig vor dem Kurstermin eine Einkaufsliste. Unsere Köchinnen und Köche "kommen" dann per Videoschalte direkt in Ihre Küche. Sie können dort allein oder zusammen mit Partner, Familie oder Freunden unter Anleitung mit kochen. Dabei entdecken Sie nicht nur gesunde und leckere Rezepte. Spätestens beim Essen lernen Sie auch Menschen - womöglich aus ganz Deutschland kennen. Beim gemeinsamen Essen tauschen wir uns aus - auch das online in der Videokonferenz. Natürlich können Sie zwischendurch Fragen stellen, einfach locker "quatschen", sich über regionale Besonderheiten oder das Reiseziel des Tages austauschen. ___ ***Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt.*** - **Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.** ___ ###Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! ***Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere OnlineVeranstaltung freuen...*** **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer ServiceZeiten gerne unterstützend zur Seite. **Auch für die vhs.cloud gibt es eine kleine Anleitung: **

Kursnummer CDG04
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Gebühr: 15,00
Die Einkaufsliste finden Sie unter dem "Dozent*in" Reiter zum Download
Dozent*in:
Der Verschleiß des Kniegelenks – Von der konservativen Therapie bis zur Knieprothese
Di. 14.03.2023 18:00
Ebern

Dr. med. Torsten Burkhardt, leitender Arzt des MVZ für Orthopädie und Unfallchirurgie in Ebern, wird über die Ursachen der Entstehung verschleißbedingter Kniegelenks-Erkrankungen sowie deren Behandlungsmöglichkeiten, von der Medikamentenverordnung über Physiotherapie, Hilfsmittelanpassungen, alternativen Therapieoptionen bis hin zu verschiedenen operativen Verfahren referieren. Die Knie-Endoprothetik ist ein wichtiger Schwerpunkt im Leistungsspektrum des Facharztes für Orthopädie und Unfallchirurgie. In Zusammenarbeit mit den Haßberg-Kliniken

Kursnummer C30G01
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. med. Torsten Burkhardt
Pilates
Di. 14.03.2023 18:00
Hofheim

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. In Verbindung mit der Atmung werden die Übungen zu einer effizienten Trainingsmethode, bei der Muskeln, Gelenke, der Beckenboden und das ganze Bindegewebe mit einbezogen werden. Auch für Einsteiger/-innen gut geeignet!

Kursnummer C70G14
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Lea Linz
Warteliste möglich - bitte rufen Sie an
Stresslöser Natur
Di. 14.03.2023 19:00
digital

Reizüberflutung, Multi-Tasking und das ständige Gefühl noch nicht dort zu sein, wo man hinmöchte - moderner Stress hat viele Gesichter. Die Wissenschaft versteht immer besser, wie das Erleben der Natur dabei hilft, nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen. Der Vortrag zeigt, welche erstaunliche Wirkung die Natur auf die vier wesentlichen Bereiche der Stressbewältigung hat: Körper, Gedanken, Verhalten und Selbstbild. Darüberhinaus gibt es praktische Anleitungen für einfache und wirkungsvolle Naturerlebnisse passend für diese Jahreszeit direkt vor der eigenen Haustür. So werden die Teilnehmenden nicht nur die Natur, sondern auch ihren Stress mit anderen Augen sehen.

Kursnummer C0.212.D
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Steve Windisch
Ukulele
Di. 14.03.2023 19:00
Oberaurach OT Oberschleichach

Die Ukulele hat nur vier Saiten, ist leichter zu lernen als Gitarre, man kann sie überall hin mitnehmen und sie macht viel Freude! Lernen Sie in leichter Weise Lieder begleiten, ohne irgendwelche Kenntnisse oder Voraussetzungen. Lust, es auszuprobieren? Es braucht nur Ihre Neugierde auf etwas Neues.

Kursnummer CK02
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Malou Eberspächer
Schafkopf für Anfänger und Auffrischer
dienstags, ab 14.03.23, 6x, 19.30 - 21.00 Uhr (fortlaufend, außer Di., 04.04.23)
Unterschleichach

Schafkopf erfreut sich als traditionelles Kulturgut ungebrochener Begeisterung in Bayern und Franken. Auf zahlreichen Preisschafkopf-Turnieren kann man sich mit anderen Spielern in der Region messen oder einfach mal in geselliger Runde vom Alltag abschalten. Tauchen Sie ein in die Welt von Solo, Wenz und Geier! Neben kurzen Theorie-Passagen wird vor allem dem Motto „Learning by Doing“ gefolgt und sich so – im wahrsten Sinn des Wortes – spielerisch den Regeln des Schafkopfs genähert. Der Kurs richtet sich an Anfänger und unsichere Spieler, die nicht nur das Regelwerk, sondern auch Strategien und Tricks dieses faszinierenden Spiels erlernen möchten.

Kursnummer C14K10
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Gebühr: 15,00
pro Person (für Vereinsmitglieder des RSV Unterschleichach und des TSV Oberschleichach kostenfrei)
Dozent*in: Sascha Vay
Ganzheitliches Bewegen
Mi. 15.03.2023 09:30
Untermerzbach

Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit, Aufrichtung und Durchblutung des gesamten Körpers. Anhand von gezielten Bewegungen und Dehnübungen werden Verspannungen gelöst und anfangs unbewegliche Körperräume zurückerobert.

Kursnummer C18G16
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Julia Grell
Elterncoaching - Emotionale Gesundheit / Teil I - Theorie für Eltern
Mi. 15.03.2023 18:00
Untermerzbach

für Eltern mit Kindern von 0 - 5 Jahren Kinder können in ihrer emotionalen Gesundheit von Anfang an gefördert werden. Erziehungstipps zur Bindung und positiver Familienzeit, trotz Stress und Homeoffice.

Kursnummer C18G12
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Sabine Schwarz
Gebärdensprache für Fortgeschrittene
Mi. 15.03.2023 18:30
Haßfurt

Im Kurs werden die Grundlagen der Gebärdensprache vorgestellt. Der Kursleiter zeigt, wie man seinen Namen und Begrüßung/ Verabschiedung gebärden kann.

Kursnummer CS01
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Oswald Friedrich
Tiefenentspannung durch Klang
Mi. 15.03.2023 19:00
Breitbrunn

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein „Getragen-werden“ vermitteln kann. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer C23G10
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Christiane Zettelmeier
Wirbelsäulengymnastik
Mi. 15.03.2023 19:30
Hofheim

Sie haben häufig Rückenschmerzen oder möchten Problemen vorbeugen? Dieser Kurs hilft Ihnen dabei mit gezielten Übungen, zur Stärkung des Rückens und zur Förderung der Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.

Kursnummer C70G15
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Uta Wlacil
Fit mit Kind & Kinderwagen
Do. 16.03.2023 09:00
Hofheim

In der Natur werden an verschiedenen Stationen die Muskeln gestärkt, Dehnübungen entlasten beanspruchte Muskelgruppen und zwischendurch kommt auch die Ausdauer nicht zu kurz. Auch der Beckenboden wird mittrainiert, daher ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen zu haben! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Hagelschlag und strömendem Regen. Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt. Treffpunkt: Am Spielberg 29, am Ortsschild

Kursnummer C70G20
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Anja Beck
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