Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
1 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 2
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
2 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 3
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
3 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 4
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 5
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
5 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 6
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
6 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 7
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
7 Dienstag • 17. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie -
- 8
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
8 Dienstag • 24. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Rummelsberger Diakonie
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: I20G41
-
StartDi. 27.01.2026
19:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
20:30 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:Sonja Höhn
- Geschäftsstelle: Zeil
