ZPP-Präventionskurs: Stress in 8 Wochen bewältigen
Stressbewältigung durch Stressmanagement (Online-Seminar)
mit Katharina Ogilvie
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder gedanklich permanent „unter Strom“?
In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Ob Sie beruflich stark eingespannt sind, Familie und Job unter einen Hut bringen möchten oder einfach mehr innere Balance suchen – dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
mit Katharina Ogilvie
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder gedanklich permanent „unter Strom“?
In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Ob Sie beruflich stark eingespannt sind, Familie und Job unter einen Hut bringen möchten oder einfach mehr innere Balance suchen – dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 01. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
1 Sonntag • 01. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 2
- Sonntag, 08. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
2 Sonntag • 08. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 3
- Sonntag, 15. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
3 Sonntag • 15. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 4
- Sonntag, 22. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
4 Sonntag • 22. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 5
- Sonntag, 19. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
5 Sonntag • 19. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 6
- Sonntag, 26. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
6 Sonntag • 26. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 7
- Sonntag, 03. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
7 Sonntag • 03. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum -
- 8
- Sonntag, 10. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- digitaler Kursraum
8 Sonntag • 10. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr digitaler Kursraum
ZPP-Präventionskurs: Stress in 8 Wochen bewältigen
Stressbewältigung durch Stressmanagement (Online-Seminar)
mit Katharina Ogilvie
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder gedanklich permanent „unter Strom“?
In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Ob Sie beruflich stark eingespannt sind, Familie und Job unter einen Hut bringen möchten oder einfach mehr innere Balance suchen – dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
mit Katharina Ogilvie
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder gedanklich permanent „unter Strom“?
In diesem 8-wöchigen Online-Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Ob Sie beruflich stark eingespannt sind, Familie und Job unter einen Hut bringen möchten oder einfach mehr innere Balance suchen – dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte Methoden, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
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Gebühr230,00 €(inkl. digitalem Handout zum Bearbeiten, Audiodateien mit eingesprochenen Meditationen, begleitender Whats-App-Gruppe)
- Kursnummer: IDG06
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StartSo. 01.03.2026
18:00 UhrEndeSo. 10.05.2026
19:00 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:Katharina Ogilvie
- Geschäftsstelle: VHS Kreis
- digitaler Kursraum
