Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.   „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.   Hubert Karl donnerstags, ab 15.01.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr donnerstags, ab 26.03.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr donnerstags, ab 11.06.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr 

In dem Kurs bekommst du wertvolles Wissen über Schwangerschaft und die natürliche Geburt. Du lernst viele Methoden des Hypnobirthing kennen, welche dich vor und während deiner Geburt unterstützen, deine Geburt in ein ruhiges und positives Erlebnis zu verwandeln. Du erlernst das Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition. Du lernst achtsame Atemtechniken und lernst deine individuellen Bedürfnisse kennen und kannst so selbstbestimmt in deine Geburt gehen. Unter anderem geht es auch um den passenden Geburtsort, Umgang mit Ängsten, Aufgabe des Partners, Lösung von mentalen Blockaden, uvm. Bei Fragen melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich. Kurs 1 - Februar/März 26: So., 01.02.26: 09.00 - 12.00 Uhr mit Partner So., 08.02.26: 09.00 - 12.00 Uhr So., 01.03.26: 09.00 - 12.00 Uhr mit Partner So., 08.03.26: 09.00 - 12.00 Uhr Kurs 2 - April/Mai 26: Fr., 17.04.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 24.04.26: 18.00 - 21.00 Uhr Fr., 08.05.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 15.05.26: 18.00 - 21.00 Uhr Kurs 3 - Juli 26: Fr., 03.07.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 10.07..26: 18.00 - 21.00 Uhr Fr., 17.07..26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 24.07.26: 18.00 - 21.00 Uhr

Die MS-Kontaktgruppe hilft Ihnen, MS-Betroffene, die in Ihrer Nähe leben, kennenzulernen, von den Erfahrungen der anderen zu profitieren und viele ungenutzte Möglichkeiten wieder wahrzunehmen. Wir planen und unternehmen gemeinsame Veranstaltungen. Kontaktpersonen: Wilma Frey, Tel. (0 95 21) 95 14 940 Am Do., 08.01., 12.02., 12.03. und 09.04.26 findet unser monatliches Treffen ab ca. 14.30 - 17.30 Uhr in den Räumen der Rummelsberger Diakonie, Haus Zeil, Krumer Straße 12, Zeil statt. In den Sommermonaten finden die Treffen an folgenden Tagen im Berghospiz "Zeiler Käppele", Kapellenberg 2 in Zeil statt: Do., 14.05.26, 14.30 - 17.30 Uhr  Do., 11.06.26, 14.30 Uhr: normales Treffen bis 17.00 Uhr und danach "After Work" Treffen für neu Erkrankte und Interessierte  Do., 09.07.26, 14.30 - 17.30 Uhr Do., 13.08.26, 14.30 Uhr: normales Treffen bis 17.00 Uhr und danach "After Work" Treffen für neu Erkrankte und Interessierte  Do., 10.09.26, 14.30 - 17.30 Uhr

Wir bieten einen wichtigen Erfahrungsaustausch mit Gleich-Betroffenen, kompetente medizinische Informationen, wichtige sozialrechtliche Beratung sowie wöchentliches Funktionstraining montags in der Gruppe. Weitere Informationen zu den Treffen bei Kontaktperson: Rudi Reinhart, Tel. (01 52) 26 21 11 11

Ziele der SHG sind die Hilfe zur Selbsthilfe und die notwendige Unterstützung der Osteoporosetherapie durch Erfahrungsaustausch "Vorbeugen ist besser als heilen": Regelmäßige Trockengymnastik wird von geschulten Physiotherapeuten durchgeführt. Hierfür ist eine ärztliche Verordnung Voraussetzung,( "Schnuppern" ist möglich.) Die Kosten dafür übernehmen die Krankenkassen. Kontaktpersonen: Annette Pickel,Tel. (0 95 24) 95 46 und Maria Voit Tel. (0 95 27) 381

In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen! Anmeldung ausschließlich direkt über die Kursleiterin: Tel. (0 95 24) 18 53

Informationen unter Tel. (01 71) 81 40 484.

Einführung in die Beikost. Informationen unter (01 71) 81 40 484.

Alle Kurse auf Anfrage und Termine nach Absprache: - Geburtsvorbereitungskurs Geburtsvorbereitung für Paare (Anmeldung: bitte ab Bekanntwerden der Schwangerschaft): Kostenübernahme durch die Krankenkasse - Rückbildungsgymnastik: Kostenübernahme durch die Krankenkasse - Babymassage - Tschüss Brei - Hallo Löffel! Einführung zur Breikost

Durch das Autogene Training (AT) besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische Entspannung hervorzurufen. Teilnehmende erfahren durch aufbauendes Üben, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden. Sie erwerben in dem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung ihrer eigenen Übungen im AT. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Tina Markert unter Tel. (0 95 31) 94 42 777 In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheuma-Liga Landesverband Bayern e. V. – Arbeitsgemeinschaft Ebern

Informationen unter Tel. (01 71) 81 40 484.

Tauche ein in die Erfahrung des Online-Yogas zuhause und entdecke, ob es etwas für dich ist. In jeder Sitzung hast du die Möglichkeit, diese wohltuende Reise ganz unverbindlich zu erleben. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder bereits fortgeschritten bist, dieser Kurs ist für jeden geeignet. Männer und Frauen, lasst uns gemeinsam atmen, dehnen und die Balance finden! Die Kurse bauen nicht auf einander auf und bieten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, so dass Anfänger und Fortgeschrittene nebeneinander teilnehmen können.

Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Dabei werden einzelnen Muskelgruppen angespannt und wieder lockergelassen. Durch den bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung werden notwendige Körperfunktionen aktiviert, die Ruhe und Entspannung und Regeneration fördern. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Erleben, verstehen, ausprobieren! Unter diesem Motto laden wir Sie herzlich zum Tag der Sinne in Burgpreppach ein. An unserem Infostand erhalten Sie spannende Informationen und können praktische Hilfsmittel zum Sehen und Hören ausprobieren. Mit Simulationsbrillen und Kopfhörern können Sie außerdem selbst erleben, wie die Welt mit einer Sinnesbeeinträchtigung wahrgenommen wird. Zusätzlich stehen Ihnen professionelle Hör- und Sehtests durch Akustiker und Optiker vor Ort zur Verfügung. Auch wird der Pflegestützpunkt des Landkreises Haßberge mit einem Beratungsstand anwesend sein. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.