Basi® Pilates für Anfänger
Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie Dehn- und Kräftigungsübungen, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper zu erzielen. Basi® steht für Body, Arts and Science – die Philosophie von BASI ist, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form der Methode zu erhalten und gleichzeitig mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu vereinen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
5 Montag • 02. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Mehrgenerationenwerkstatt
6 Montag • 09. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Mehrgenerationenwerkstatt
Basi® Pilates für Anfänger
Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist zielt. Im Vordergrund stehen die Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie Dehn- und Kräftigungsübungen, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper zu erzielen. Basi® steht für Body, Arts and Science – die Philosophie von BASI ist, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form der Methode zu erhalten und gleichzeitig mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu vereinen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr56,00 €
- Kursnummer: J22G13
-
StartMo. 05.10.2026
10:30 UhrEndeMo. 09.11.2026
11:30 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Lisa Achtmann
- Geschäftsstelle: Aidhausen
