Dieser Kurs lädt dazu ein, auch als Anfänger/in Stuhl-Yoga kennenzulernen. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt und sind so angepasst, dass Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Rollstuhlfahrer*innen teilnehmen können. Leichte Yoga-Übungen mobilisieren Nacken, Schultern und Wirbelsäule. Achtsamkeitsübungen und eine kurze Abschlussentspannung helfen dabei, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Haßberge