Erwerben Sie grundlegende Kenntnisse der Ernährungslehre und wenden Sie diese direkt in Übungen an. Wir beschäftigen uns mit den Fragen, wie sich der persönliche Energiebedarf zusammensetzt, was Energielieferanten sind und schauen uns Lebensmittel genauer an. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.
Der Familienalltag ist oft sehr fordernd. Zwischen Kita oder Schule, Beruf und Haushalt erleben viele Eltern Zeitdruck und Rollenstress, sodass schnell das Gefühl entsteht, dass alles zu viel wird. Dieser Kurs bietet praxisnahe Anregungen für mehr Übersicht und Entlastung. Der Dozent zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen der Druck im Alltag reduziert werden kann. Im Fokus stehen realistische Lösungen, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum führen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.
Starten Sie mit einem belebenden Ingwer-Shot und lernen Sie anschließend, wie Sie eine Gemüsebrühe ohne Zusatzstoffe zubereiten. Gemeinsam stellen wir drei Varianten her: Gemüse-, Rinder- und Hühnerbrühe. Dazu erhalten Sie kompakte Infos zu Inhaltsstoffen und deren Wirkung. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.
Berufliche Anforderungen, hohe Verantwortung oder persönliche Umbruchsphasen können im Alltag stark unter Druck setzen. Viele Erwachsene erleben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während Übersicht, Ruhe und Zeit für sich selbst verloren gehen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Steuerbarkeit im Alltag entstehen können. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.
Anmeldung nur auf Anfrage über die Kursleiterin: Tel. (0 95 24) 68 09
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Entdecken Sie die kulinarische Seele der Haßberge! Gemeinsam zaubern wir fränkischen „Gerupften“, aromatische „Rouladen nach Landratsart“ und eine verführerische Nachspeise aus dem regionalen Rezeptbuch. In Zusammenarbeit mit dem Regionalmanagement Landkreis Haßberge und der Heinrich-Thein-Schule Haßfurt
Wir zaubern gefüllte Risottokugeln mit und ohne Fleisch. Die knusprig frittierten Reisbällchen findet man auf Sizilien an jeder Ecke. Der Safran-Reis wird klassisch mit Ragù oder alternativ mit Spinat und Mozzarella gefüllt.
Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
Wer hat nicht klassische Rocksongs und Balladen im Ohr, die mit persönlichen Erinnerungen verbunden sind und die einen seit Jahr(zehnt)en begleiten. Hier ist Gelegenheit, bekannte Hits mit Gleichgesinnten anzustimmen, denn gemeinsam singen macht Spaß! Texte werden gestellt. Wer Liedwünsche hat oder sich mit einem Instrument beteiligen will, ist dazu eingeladen und sollte sich vorab bei der Kursleitung melden, Tel. (0 95 24) 73 03. Let’s have a party tonight! Wer vorher Essen bestellen möchte, bitte ca. eine Stunde früher kommen.
Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, Qualitätsmerkmale sowie wichtige Hinweise zur sicheren Anwendung. Außerdem werden ausgewählte ätherische Öle vorgestellt und praktische Beispiele für zu Hause gezeigt. Bei der Veranstaltung wird ein 10 ml Duft-Roller zum Mitnehmen gemischt. Außerdem gibt es einen kleinen Snack + aromatisiertes Wasser oder Tee. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main
mit Vorkenntnissen Weiterführung des aktuell laufenden Grundkurses. Neue Teilnehmende sind willkommen – Voraussetzung sind Grundkenntnisse im Gitarrespielen und Vorabgespräch mit dem Kursleiter. Info beim Kursleiter: Tel. (0152) 08 56 77 80
Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.
Sie lernen die Grundlagen des Origamifaltens und gestalten einen Stern zur Fenster- und Raumdekoration. Zur Auswahl stehen die unterschiedlichsten Papiere mit zahlreichen Mustern und Farben.
An diesem Abend gehen wir zusammen auf eine Klang-Phantasiereise an die Ostsee. Es ist ein sonniger Herbsttag, das Laub der Bäume leuchtet in den schönsten Farben und wir gehen zum Strand, um bunte Drachen in den Windböen tanzen zu lassen. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
Das Schaffen von Kunst wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus! Bei diesem Workshop lernst du mit viel Freude und Leichtigkeit malen. Mit verschiedenen Farben, Stiften und Materialien erschaffst du dein eigenes Gute-Laune-Kunstwerk. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
Wenn der Musik-Kabarettist mit seiner Gitarre dynamisch, gut gelaunt und wortstark die Bühne betritt, ist schnell klar: jetzt heißt es „Auf geht´s!“ – anschnallen und mitlachen! Der niederbayerische Kabarettist hat die gute Laune im Gepäck. Im stilvollen Ambiente des Weinhauses Nüßlein, untermalt von verschiedenen Weinen und kleinen Köstlichkeiten, steht einem unterhaltsamen Abend nichts im Weg. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil Kartenvorverkauf: www.vhs-hassberge.de (Karten werden an der Abendkasse hinterlegt), Stadtbibliothek und im Weinhaus Nüßlein, Zeil
Genießen Sie unsere weihnachtliche Lesung. Zwischen den Texten singen wir gemeinsam, untermalt von den zarten Klängen der Veeh-Harfe und der Querflöte. Diese Veranstaltung ist für alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte. Lassen Sie uns die Magie der Weihnacht zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil
In diesem abwechslungsreichen Programm entdecken die Teilnehmenden die Natur auf ganz neue Weise und erlernen dabei wertvolle Fähigkeiten. Mit Karte und Kompass geht es auf Entdeckungsreise, um sich in der Wildnis zurechtzufinden. Kreativität ist gefragt, wenn eigene Naturfarben hergestellt werden, und beim Bau eines eigenen Lagers können die Kinder ihre handwerklichen Talente unter Beweis stellen. Ein besonderes Highlight ist das Glutbrennen, bei dem sie Löffel, Becher oder Schalen aus Holz gestalten. Abgerundet wird das Abenteuer durch die Kunst der Feuerkunde, bei der erlernt wird, ein Feuer ohne Feuerzeug zu entfachen - ein echtes Naturerlebnis, das Abenteuer und Wissen vereint. Für Kinder ab 8 Jahren. In Kooperation mit den Naturfreunden Zeil.
Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde. Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst, als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.
Es werden stadthistorische Themen untersucht und in den aktuellen Kontext gestellt. Alle, die sich für die Stadtgeschichte Zeils interessieren, sind herzlich eingeladen.
Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 05.10.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 16.11.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene - Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 06.10.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 17.11.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr
Anmeldung nur auf Anfrage über die Kursleiterin: Tel. (0 95 24) 68 09
In Zusammenarbeit mit der Pfarrei St. Michael Zeil So., 04.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Kirchweihfest An der Eichfelder-Orgel: Martin Seiwert, Schweinfurt Orgel: Ralf Hofmann, Zeil a. Main So., 22.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Christkönigsfest (17. Jahrestag der Orgelweihe) An der Eichfelder-Orgel: Simon Rager, Freising
Familienleben, Beruf und persönliche Veränderungen können den Alltag stark unter Druck setzen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Handlungsspielraum entstehen können. Im Seminar wird zudem Raum geschaffen, um vertieft auf individuelle Strategien und persönliche Herausforderungen einzugehen und passende Lösungsansätze zu entwickeln.
In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
MOSI Rythms verbindet Tänze aus West- bis Südafrika mit modernen Beats. Im Vordergrund stehen Freud an der Bewegung und Verbundenheit mit der Gruppe. Offen für alle, die Lust auf Tanz haben. Keine Vorerfahrung nötig.
Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.
Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder fühlen Sie sich morgens oft müde? Der Vortrag zeigt verständlich und evidenzbasiert, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Sie erhalten konkrete Strategien, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und erholter durch den Alltag zu gehen. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg
Ein Sommerschnitt ist vor allem für kleinwüchsige Baumformen und für Spalierobst nötig. Er begrenzt das Wachstum und verbessert die Fruchtqualität. Bei größeren Baumformen werden beim Sommerschnitt normalerweise nur die sogenannten Wasserschosse entfernt, damit dem Baum nicht unnötig Kraft entzogen wird.
Dieser Kurs richtet sich an Personen ab 12 Jahren die Gitarre nach Noten spielen lernen möchten, Schritt für Schritt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Info Kursleitung: Tel. (0176) 28 24 97 00
Tanzkurs für Teilnehmende, die schon Grundkenntnisse in Discofox haben. Die Figuren und Kombinationen dieses Aufbaukurses sind anspruchsvoll und komplex. Anmeldungen sind nur paarweise möglich
Claudia Brendler ist unterwegs. Undercover und auf dem Fahrrad. Unter dem Pseudonym Leonie Faber hat sie eine Rad-Novel geschrieben. Die Tour ihrer Heldin beginnt an einem glutheißen Julitag auf einem vollbeladenen Citybike mitten in Berlin und führt weit über die Grenzen Deutschlands und über die eigenen Grenzen hinaus. Ein Buch über das Wagnis, sich auf den Moment einzulassen. Auf den Moment lässt sich Claudia Brendler auch auf ihrer Gitarre ein, die stets mitreist und mittlerweile ihren ganz eigenen Musikgeschmack entwickelt hat. So kommt es unter anderem zu Flamenco an norwegischen Fjorden und meditativen Happy-Metal-Einlagen. Für das passende Sommergefühl werden Cocktails von Christian Hömer angeboten. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil
In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Sie lernen das Grundrezept für gefüllte Pasta und formen Tortellini mit einer Füllung aus Birne und Gorgonzola. Serviert werden die Tortellini z. B. mit Salbeibutter und Parmesan.
Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.
Anmeldung nur online möglich
Der Musikmanager Nicolas steht unter massivem Druck seiner Chefin und muss innerhalb von sechs Monaten einen Hit landen, um seinen Job zu retten. Nach einer durchzechten Nacht beschließt er, eine Boygroup aus Vertretern der drei großen abrahamitischen Weltreligionen zusammenzustellen, um in einer gespaltenen Gesellschaft ein Zeichen für Einheit und Toleranz zu setzen. Unter dem Namen „Koexistenz“ (frz. Coexister) nehmen der katholische Priester Benoît, der Rabbi Samuel und der (falsche) Imam Moncef den eingängigen Song „Coexister“ auf. Der Film thematisiert auf humorvolle Weise die Vorurteile, religiösen Dogmen und persönlichen Abgründe der drei Männer, die trotz ihrer Differenzen lernen müssen, gemeinsam auf der Bühne zu stehen. Auf Ihren Besuch freut sich die Pfarreiengemeinschaft "Am Weinstock Jesu" mit ihren Kooperationspartnern vhs Landkreis Haßberge, KAB-Betriebsseelsorge, Kath. Arbeitnehmerbewegung und Capitol-Theater Zeil. Anmeldung erbeten: Tel. (0 95 24) 16 01
Sie lernen das Grundrezept für gefüllte Pasta und formen Raviolo mit einer Füllung aus Spinat und einem flüssigen Eigelb. Serviert wird der Raviolo z. B. in (Rinder-) Brühe mit Parmesan.
Nach einem langen Tag noch frisch kochen – und das ohne Stress? In diesem Kurs lernst du einfache, gesunde Gerichte kennen, die schnell zubereitet sind und im Alltag wirklich funktionieren. Gemeinsam kochen wir mehrere unkomplizierte Rezepte, die sich leicht variieren lassen. Zusätzlich gibt's praktische Tipps, wie man Zeit sparen und mit wenig Aufwand ausgewogen essen kann. Für alle, die sich eine entspannte Feierabendküche wünschen.