Rückenfit im Alltag
Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
1 Montag • 21. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
2 Montag • 28. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
7 Montag • 09. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
8 Montag • 16. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
9 Montag • 23. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
10 Montag • 30. November 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
Rückenfit im Alltag
Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk
-
Gebühr62,00 €
- Kursnummer: J08G11
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StartMo. 21.09.2026
08:15 UhrEndeMo. 30.11.2026
09:15 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:
Roswitha Häfner - Geschäftsstelle: Eltmann
