Erreichbarkeit:
Mo. 09.00 - 12.00 Uhr
Do. 13.00 - 16.00 Uhr
Wir erarbeiten im Workshop mindestens ein Mottoziel (dein persönlichen Veränderungswunsch), das sich nicht nur gut anhört, sondern auch gut anfühlt. Wir finden deine persönlichen Fallgruben und Strategien, um dein Ziel auch in stressigen Zeiten zu verfolgen.Meine Hunde sind als Co-Coaches bei den Terminen dabei. Eigene Hunde oder Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
"Nada Brahma" - "Alles ist Klang" heißt es in der indischen Philosophie. Die indische Lehre schreibt Klängen eine große Kraft zu. Wir erleben an diesem Abend die angenehmen, heilsamen Klänge von nepalesischen Klangschalen, Gong, Klangauge, Gemshorn und dürfen uns auf eine Fantasiereise begeben. Wir können für eine Stunde zur Ruhe kommen, unseren Körper intensiv spüren, tiefe Entspannung und Harmonie erleben, Selbstheilungskräfte aktivieren und unsere Seele ins Gleichgewicht bringen.
Mit Wassergymnastik kann man die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal nutzen. Durch den Auftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet und Muskeln gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstandes aufgebaut und gekräftigt. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden mit gelenkschonender Gymnastik.
In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Ziel am Ende des Kurses für alle Teilnehmer ist der Erwerb des Seepferdchens Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich
(einschließlich Hallenbadeintritt, keine Ermäßigung)
Ziele dieses Kurses sind es Dankbarkeit, Achtsamkeit & Resilienz neu zu denken. Eine Fokussierung auf „Das Wichtigste im Leben“ oder ein Verabschieden von unrealistischen Zielen können dabei aktiv helfen. Die Teilnehmerinnen lernen zudem wie es leichter fällt, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und in Lösungen statt Problemen zu denken. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490
Keine Sorge, hier geht es nicht um komplizierte Mixologen-Techniken, sondern um Spaß am Schütteln, Rühren und vor allem am Probieren! Wir werden gemeinsam fünf verschiedene Cocktails erkunden, von spritzig bis exotisch, für jede Vorliebe ist etwas dabei. Zwischendurch gönnen wir uns eine kurze Verschnaufpause, in der unsere Make-up-Expertin euch mit typengerechten Tipps und Tricks verzaubern wird. Ob Natürlichkeit oder Drama, wir haben alles im Repertoire! Gemeinsam finden wir heraus, wie Ihr eure individuelle Schönheit am besten unterstreichen könnt. Und wer weiß, vielleicht findet ihr dabei sogar den perfekten Look für euren nächsten Cocktailabend! Es wird empfohlen vorgeschminkt mit Mascara und Grundierung zu kommen.
(Make-up und Cocktails sind im Preis enthalten)
Die Referentin zeigt an diesem Tag, wie sie im "Naturgarten"-prämierten Familiengarten versucht, mit langen Trockenheitsphasen und Starkregenereignissen zurechtzukommen. Mit einigen Bepflanzungen hat sie in den letzten Jahren gute Erfahrungen gemacht, besonders einige Bäume fielen allerdings bereits dem Klimawandel zum Opfer. So entwickelt sich der 3000 m² große Garten beständig weiter.
In einer Fastenzeit entsteht Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Haben auch Sie sich schon einmal gefragt, wie fasten möglich ist und ob sich ein Selbstversuch mit Fasten überhaupt lohnt? An diesem Abend beleuchtet eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin das Thema anhand folgender Fragen: - Wie gehe ich vor, wenn ich zum ersten Mal fasten will? - Habe ich Hunger beim Fasten, was muss ich beachten? - Eignet sich Fasten zur Gewichtsreduktion und ist der Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert? Bei ausreichendem Interesse kann eine Fastenwoche – Fasten im Alltag für Gesunde – vereinbart werden.
In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Kinder, die die Voraussetzungen erfüllen, können das "Seepferdchen" am Ende des Kurses erwerben. Die Schwimmkurse finden ohne Eltern statt. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.
(einschließlich Hallenbadeintritt)
Das Angebot richtet sich nicht nur an „frisch gebackene“ Eltern, Großeltern oder Familien, sondern an alle, die regelmäßig Kontakt mit Kindern haben (etwa beim Babysitten oder in der Jugendgruppe). Wir zeigen Ihnen was Sie bei der Erstversorgung von Kindern etwa bei Fremdkörpern in den Atemwegen, Asthma, Pseudokrupp, Verletzungen, Fieberkrampf, Hitze- und Kälteschäden oder Vergiftungen beachten müssen. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie Unfällen von Kindern vorbeugen. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.
Inhalte des Kurses: Erhöhung der Sicherheit im Wasser, Verfeinerung der Schwimmtechniken Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.
(einschließlich Hallenbadeintritt)
Erwecken Sie die Stärke Ihres Beckenbodens! Entdecken Sie, wie gezieltes Training Ihnen dabei hilft, gesundheitliche Beschwerden zu mildern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Jeder Klang, jede Klangfolge flutet den Raum mit Schwingungen, die uns im wahrsten Sinn des Wortes tief berühren. Unser gesamter Organismus geht in Resonanz mit diesen unendlich sanften, ausgleichenden und wohltuenden Schallwellen. Körper, Geist und Seele finden zurück in ihre Balance, Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut, ein Prozess des Loslassens kann beginnen.
Liebe geht durch den Magen. Beim gemeinsamen Kochen und Backen sollen sich Menschen aus dem Ort und Zugezogene (egal woher) kennen- und schätzen lernen. Wer etwas anbieten möchte, meldet sich bitte bei der Außenstellenleitung. Das aktuelle Thema veröffentlichen wir dann umgehend auf unserer Webseite. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um die Materialkosten tragen zu können, sind Spenden erwünscht.
für Kinder ab Laufalter bis 3 Jahre
Jeder Klang, jede Klangfolge flutet den Raum mit Schwingungen, die uns im wahrsten Sinn des Wortes tief berühren. Unser gesamter Organismus geht in Resonanz mit diesen unendlich sanften, ausgleichenden und wohltuenden Schallwellen. Körper, Geist und Seele finden zurück in ihre Balance, Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut, ein Prozess des Loslassens kann beginnen.
Gemeinsam ein Stück des Weges gehen... Innehalten, einfache Übungen für Körper und Seele genießen. Die Gruppe taucht ein in eine tiefere Beziehung zur Natur und sich selbst. Ein kleiner Imbiss im Schlosspark schließt die Wanderung ab. Streckenlänge 2-3 km. In Kooperation mit der vhs "Bildung barrierefrei". Anmeldung direkt über: www.vhs-hassberge.de Die Wanderung wird anlässlich des Tages der seelischen Gesundheit vom Sozialpsychiatrischen Dienst des Caritasverbands für den Landkreis Haßberge e.V. bezuschusst.
Mit Wassergymnastik kann man die verschiedenen Eigenschaften des Wassers optimal nutzen. Durch den Auftrieb werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet und Muskeln gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstandes aufgebaut und gekräftigt. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden mit gelenkschonender Gymnastik.
Bündnis für Familie und Senioren Das Bündnis für Familie und Senioren ist der Bürgerdienst in der Gemeinde Knetzgau. Im Bündnis engagieren sich Bürgerinnen und Bürger ehrenamtlich, initiieren familien- und seniorenfreundliche Angebote oder Veranstaltungen und gestalten so das Leben in der Gemeinde Knetzgau mit. Es sind Angebote von Bürger für Bürger und in der Regel kostenlos. Regelmäßige, wiederkehrende Angebote vom Bündnis: Bürgercafé Knetzgau Jeden 2. Donnerstag (in geraden Kalenderwochen) von 09.00 – 11.00 Uhr und von 14.30 – 16.30 Uhr im ALTEN RATHAUS in Knetzgau Computer- und Tabletkurs Jeden 2. und 4. Mittwoch um 18.30 Uhr in der Dreiberg-Schule Sträkelkreis Jeden Mittwoch von 18.00 – 20.00 Uhr im ALTEN RATHAUS in Knetzgau Männertreff Einmal im Monat im ALTEN RATHAUS KinderMalStunde Jeden 2. Donnerstag (in ungeraden Kalenderwochen) von 16.00 – 17.30 Uhr im ALTEN RATHAUS in Knetzgau für Kinder von 6 - 15 Jahren. Lernt bei der KinderMalStunde Tipps und Tricks für das künstlerische Malen sowie unterschiedliche Maltechniken kennen. Offener Treff „Zur alten Tankstelle“ in Westheim Das Café im offenen Treff ist jeden Dienstag von 09.00 – 12.00 Uhr und am Donnerstag von 14.30 – 17.00 Uhr geöffnet. Zusätzlich gibt es im offenen Treff noch den Strickkreis, Spieleabende, Filzen, Sitzgymnastik und einen Jugendraum. Informationen zu allen Angeboten und Veranstaltungen vom Bündnis für Familie und Senioren finden sie unter www.buendnis-knetzgau.de Tauschbörse - Bücherbörse So., 13.10.24, 14.00 – 16.00 Uhr Knetzgau / Rats- und Kultursaal, kostenlos Da Bücher zu schade zum Verstauben oder Wegwerfen sind, gibt es die Bücherbörse. Bücher können ab 13.30 Uhr angeliefert und ausgelegt werden. Nicht getauschte Bücher müssen nach 16.00 Uhr wieder abgeholt werden. Filmnachmittage - Knetzgau / Rats- und Kultursaal, kostenlos: Ein Schweinchen namens Babe Mi., 13.11.24, 16.00 Uhr Filmdauer 92 Minuten, FSK: ab 0 Jahren Sauerkrautkoma Do., 14.11.24, 16.00 Uhr Filmdauer 96 Minuten, FSK: ab 12 Jahren Ein Opa zu Weihnachten Do., 05.12.24, 16.00 Uhr Filmdauer 96 Minuten, FSK: ab 0 Jahren Leseabend In Zusammenarbeit mit der Gemeindebücherei veranstaltet das Bündnis für Familie und Senioren einen abwechslungsreichen Abend rund um die Themen „Lesen“ und „Bücher“ für Kinder von Vorschule bis 6. Klasse. Anmeldung: Gemeinde Knetzgau, Thomas Zettelmeier Tel. (0 95 27) 79-25, Mail: zettelmeier@knetzgau.de Di., 19.11.24, 18.00 – 21.00 Uhr Knetzgau / Schule, € 2,00 Kontakt: Thomas Zettelmeier Rathaus Knetzgau Tel. (0 95 27) 79-25, zettelmeier@knetzgau.de
Die Gemeinde Knetzgau und die vhs laden ein zu einer spannenden Exkursion in die Kläranlage. Erfahre, wie Abwasser zu sauberem Wasser wird und entdecke die modernen Technologien hinter diesem Prozess. Wir bieten einen transparenten Einblick in die Aufgaben und zeigen, wie dies zur nachhaltigen Nutzung der Ressourcen beiträgt.
Wir lernen die verschiedenen Werkzeuge und die Technik des Hand- und Brushletterings kennen. Mit Stift und Brushpen setzen wir unser Erlerntes in verschiedenen Schriftarten um. Am Ende gestalten wir ein kleines Projekt auf Papier und du erfährst, wie du deine Letterings aufpeppen kannst. Nach 3 intensiven Stunden mit viel Spaß kannst du mit deinem neuen Hobby deine Welt schöner machen.
An diesem Abend dreht sich alles um das Thema Heizungstausch. Der Energieberater gibt einen Überblick über Durchführung, Baubegleitung und Kosten bei einem Heizungstausch und gibt konkrete Beispiele staatlicher Förderungen. Dabei lege er den Fokus auf die schrittweise Herangehensweise: von der Erfassung der Gebäudedaten über die Fachplanung der Heizung bis hin zur Angebotsbewertung, Qualitätskontrolle der Ausführung und Abrechnung mit der KfW mit dem Ziel, Unsicherheiten beim geplanten Heizungstausch auszuräumen. In Kooperation mit dem Siedlerverein Knetzgau, für Mitglieder des Siedlervereins kostenfrei.
Liebe geht durch den Magen. Beim gemeinsamen Kochen und Backen sollen sich Menschen aus dem Ort und Zugezogene (egal woher) kennen- und schätzen lernen. Wer etwas anbieten möchte, meldet sich bitte bei der Außenstellenleitung. Das aktuelle Thema veröffentlichen wir dann umgehend auf unserer Webseite. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um die Materialkosten tragen zu können, sind Spenden erwünscht.
Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.
Liebe geht durch den Magen. Beim gemeinsamen Kochen und Backen sollen sich Menschen aus dem Ort und Zugezogene (egal woher) kennen- und schätzen lernen. Wer etwas anbieten möchte, meldet sich bitte bei der Außenstellenleitung. Das aktuelle Thema veröffentlichen wir dann umgehend auf unserer Webseite. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um die Materialkosten tragen zu können, sind Spenden erwünscht.
Ein Tag in der Natur erleben wie unsere Vorfahren: Er- und "Überleben" eines Nachmittags im Wald, gemeinsames Lernen, spielerisches Entdecken der Geheimnisse des Waldes und Trainieren aller Sinne - dazu gehört auch der "Schnitzführerschein". Geeignet für Kinder von 7 bis 12 Jahren, im Rahmen der BayernTourNatur.
n diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Ziel am Ende des Kurses für alle Teilnehmer ist der Erwerb des Seepferdchens Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich
(einschließlich Hallenbadeintritt, keine Ermäßigung)
Wir besuchen den Erlebnisbauernhof der Familie Weickert, bestaunen die landwirtschaftlichen Fahrzeuge und haben die Möglichkeit, die Tiere zu füttern. Doch damit nicht genug: Ein besonderes Highlight wartet auf uns. Mit viel Spaß und Eifer backen wir unser eigenes Brot. Ein unvergessliches Erlebnis für alle Sinne! Geeignet für Kinder zwischen 8 und 14 Jahren. In Kooperation mit der vhs "Bildung barrierefrei" und der Lebenshilfe Haßberge. Anmeldung unter: oh@lebenshilfe-hassberge.de oder 09521.95457-14
Wie wird Abwasser zu sauberem Trinkwasser? Die Teilnehmenden können bei dieser spannenden Exkursion in die Kläranlage Knetzgau moderne Technologien hinter diesen Prozessen entdecken, erhalten einen transparenten Einblick in diese Abläufe und erfahren, wie dies zu einer nachhaltigen Nutzung der überlebenswichtigen Ressource Wasser beiträgt. In Kooperation mit der Gemeinde Knetzgau und der vhs Landkreis Haßberge. Anmeldung über: www.vhs-hassberge.de
Unter dem Motto "wie sag ich´s meinem Kind" vermittelte der erfahrene Trainer und Schwimmlehrer den Eltern theoretische und praktische Grundlagen, um dem Kind sicher und mit Spaß im Wasser das Schwimmen näher bringen zu können. So werden oft schwer umkehrbare Anfangsfehler vermieden. Bitte kommen Sie ohne Kind. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.
Information und Anmeldung bei Nicole Griebel, Tel. (0 95 27) 71 58
Knetzgau / Westheimer Straße 10, Musikwerkstatt Knetzgau
Weitere Infos auf: www.musikwerkstatt-knetzgau.de
Afrikanisches Trommeln für Erwachsene - Einsteiger
Wir werden gemeinsam traditionelle westafrikanische Rhythmen mit Djembé und Baßtrommeln spielen.
Lassen wir uns begeistern von der Schönheit und Melodiosität dieser Rhythmen! Let’s groove!
mittwochs, ab 09.10.24, 3 x, 20.00 - 21.00 Uhr, € 35,00
Gitarrenunterricht für Anfänger
Schnupperstunde auf Anfrage
In Kooperation mit den Bayerischen Staatsforsten. Anmeldung beim Forstbetrieb Ebrach: Tel. 09553.98970
Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.
Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.
In den Übungen mit meinen Hunden wird sichtbar und spürbar, wo deine persönlichen Stärken liegen. Damit wecken wir im Gehirn unser Unterbewusstsein und verankern das Erlebte tief und nachhaltig. Die Hunde zeigen deutlich auf, wo noch Entwicklungspotential ist, ganz nach dem Motto „Da geht noch was!“ Zur besseren Selbstreflexion werden wir uns filmen und die Videos gemeinsam in geschützter Umgebung auswerten. Eigene Hunde oder Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene