Wir flechten einen Sander Kuchendeckel aus Weiden (schwer) oder Peddigrohr (leichter).
Wir flechten eine kleine Weidenbank, ein so genanntes Fußschemerla.
Übersetzt ist Qi Gong eine Übung, um die Lebenskraft zu entfalten und zu pflegen. Mit feinen, langsamen, fließenden Bewegungen ist es ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, geeignet für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Qi Gong sorgt durch gelenkten Atem, Bewegung und Meditation für einen körperlichen und seelischen Gleichklang.
Wie man durch ein Testament oder einen Erbvertrag selbst vorsorgen kann und der Familie so Kostenaufwand, Steuern, Nerven und Zeit ersparen kann, wird Ihnen bei diesem Vortrag erklärt. Außerdem erfahren Sie, was Sie bei einem Todesfall in der Familie tun sollten.
Vera Ksinski von der Wohnberatungsstelle des Landkreises Haßberge informiert über die Möglichkeiten der Anpassung der eigenen Wohnung, sodass ein selbstständiges Leben im eigenen Zuhause im Alter möglich ist. Zudem erhalten Sie Informationen zu Hilfsmitteln, die den Alltag erleichtern, und haben die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Für Kinder im Alter von 10 - 14 Jahren Wir basteln gemeinsam eine liebevoll gestaltete Faltbox mit vielen Klappen, Taschen und Verstecken für Bilder, Geheimnisse, Geschenke und Aufmerksamkeiten. Ihr könnt sie füreinander erstellen oder einzeln als Geschenk. Ich freue mich auf Euch. Bringt gerne eigene Sachen, z.B. Brief, Texte, Fotos, kreative Ideen, Figuren, passend zum Lieblingsthema Eurer/s BFF mit, die unbedingt einen Platz in oder auf der Box haben sollen. Grundmaterialien und Bastelutensilien, sowie eine Auswahl an Dekoartikeln werden bereitgestellt.
(und Materialkosten vor Ort € 8,00)
Eine kleine Pause vom Alltag. Ein Spaziergang mit Atemvitalisierung, Chakrenvitalisierung und Reinigung.
In diesem Kurs spielen wir Songs von Lagerfeuer über Balladen bis Rock und Pop querbeet, alles was gefällt. Die passende Begleitung dazu wird erarbeitet mit Zupf-, Schlag- und Picking- Mustern, kleinen Arrangements und leichtem Melodiespiel. Wer neu einsteigen will, sollte die wichtigsten Griffe und Begleitmuster beherrschen. Anmeldung nur telefonisch möglich: 09524/7303
Sie haben kalte Füße? Kein Problem! Die Sander Wollwerkstatt zeigt Ihnen, wie Sie an 5 Abenden Ihre eigenen flauschigen Socken stricken können. Egal ob Sie sie selbst tragen oder jemandem schenken wollen - diese Socken sind garantiert ein Unikat!
Anmeldung und Information bei der Kursleiterin, Tel. (0 95 24) 68 09
Übersetzt ist Qi Gong eine Übung, um die Lebenskraft zu entfalten und zu pflegen. Mit feinen, langsamen, fließenden Bewegungen ist es ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, geeignet für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Qi Gong sorgt durch gelenkten Atem, Bewegung und Meditation für einen körperlichen und seelischen Gleichklang.
Yoga ist eine Möglichkeit unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Entspannung zu fördern, Kraft und Energie zu schöpfen. Wir üben zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), ein wirksames Muskel- und Gelenke-Training, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungstechniken), um Blockaden abzubauen und die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren.
Erster Abend: Jeder Teilnehmer/-in erstellt für sich, nach einer kurzen Einführung, seinen eigenen, erweiterten Stammbaum. Alle im Vorfeld gesammelten Information zur Familie (z.B. Name, Geburtsdatum, Familienstand, Besonderheiten, …), fließen hier mit ein. Zweiter Abend: Wir nehmen Bezug auf den erstellten Stammbaum. Anhand von neutralen Beispielen, kann jeder für sich in seinem Familiensystem auf Erkundungstour gehen. Ein Erforschen und Erfragen, ein Erzählen von alten Geschichten, zuhören, austauschen und unterhalten in der Familie, ist die Grundlage beider Abende. Diesen Schatz birgst Du für Dich.
In unserem Leben können wir alle an Punkte kommen, bei denen wir spüren, so soll es nicht weiter gehen, die Themen können vielfältig sein z.B. beruflich, in Beziehungen oder persönlich. Diese Wanderung möchte Sie/Dich zu einem Perspektivwechsel und einem anderen Umgang mit sich selbst und somit mit den Themen einladen. Gerne mitmachen oder den Weg und die Natur genießen. Unsere Wanderung führt uns über Waldwege und ausgetretene Pfade, sowie neue Pfade.
Yoga ist eine Möglichkeit unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Entspannung zu fördern, Kraft und Energie zu schöpfen. Wir üben zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), ein wirksames Muskel- und Gelenke-Training, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungstechniken), um Blockaden abzubauen und die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren.