Gesundheitswochen: Laufen für Anfänger
Bei ganz langsamen Tempo geht es ohne Steigungen durch das Naturschutzgebiet der Mainauen bei Haßfurt. Der Lauf im Walkingtempo dauert etwa 50 Minuten. Lauftherapeut und Ultra-Läufer Hubert Karl geht auf die positiven Effekte des Laufens ein. Im Ziel beugt angeleitetes und leichtes Stretching dem Muskelkater vor. Gelaufen wird bei jedem Wetter.
Laufeinstieg für Anfänger / Langsames Gehen und Walken / Niveau: Einfach
Beschwerdefrei durch die Mainauen
Strecke: HAS.4 – 5,5 km (1 HM)
Die Strecke ist durchgängig ausgeschildert.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamtes Haßberge
Laufeinstieg für Anfänger / Langsames Gehen und Walken / Niveau: Einfach
Beschwerdefrei durch die Mainauen
Strecke: HAS.4 – 5,5 km (1 HM)
Die Strecke ist durchgängig ausgeschildert.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamtes Haßberge
Gesundheitswochen: Laufen für Anfänger
Bei ganz langsamen Tempo geht es ohne Steigungen durch das Naturschutzgebiet der Mainauen bei Haßfurt. Der Lauf im Walkingtempo dauert etwa 50 Minuten. Lauftherapeut und Ultra-Läufer Hubert Karl geht auf die positiven Effekte des Laufens ein. Im Ziel beugt angeleitetes und leichtes Stretching dem Muskelkater vor. Gelaufen wird bei jedem Wetter.
Laufeinstieg für Anfänger / Langsames Gehen und Walken / Niveau: Einfach
Beschwerdefrei durch die Mainauen
Strecke: HAS.4 – 5,5 km (1 HM)
Die Strecke ist durchgängig ausgeschildert.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamtes Haßberge
Laufeinstieg für Anfänger / Langsames Gehen und Walken / Niveau: Einfach
Beschwerdefrei durch die Mainauen
Strecke: HAS.4 – 5,5 km (1 HM)
Die Strecke ist durchgängig ausgeschildert.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamtes Haßberge
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info@laufparadies.info
Gebührkostenlos - Kursnummer: JDG11
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StartSo. 04.10.2026
10:00 UhrEndeSo. 04.10.2026
12:00 Uhr -
1x Termin
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Dozent*in:
Hubert Karl - Geschäftsstelle: VHS Kreis
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Flugplatz97437 Haßfurt
