Die Volkshochschule Zeil bietet in Zusammenarbeit mit dem TV Zeil ein Gesundheitsprogramm an. Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25 www.hubertkarl.de

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst. donnerstags, ab 23.01.25, 10x, 20.00 - 21.30 Uhr donnerstags, ab 03.04.25, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr donnerstags, ab 03.07.25, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr

Die Volkshochschule Zeil bietet in Zusammenarbeit mit dem TV Zeil ein Gesundheitsprogramm an. Kurse mit Hubert Karl Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25 € 110,00 www.hubertkarl.de

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. „Laufend unterwegs“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 13.01.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 24.02.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 07.04.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 19.05.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 14.01.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 25.02.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 01.04.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 20.05.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr