Richtige Ernährung als Erfolgsfaktor im Ausdauersport. Als Buchautor beschäftigt sich Hubert Karl auch sehr ausführlich mit gesunder und natürlicher Ernährung. An diesem Tag gibt Hubert Karl einen Einblick ins seine kulinarischen Erfolgsrezepte. Im Ziel widmen wir uns mit gezielten Übungen der korrekten und präventiven Dehnung der belasteten Bänder und Sehnen. Die Bewegungszeit beträgt ca. 1 Stunde und 10 Minuten. Gelaufen wird bei jedem Wetter.

Frauen-Power / Kurz- und Mitteldistanz auf mittlerem Niveau
Entdeckerreise zu den Waldgeistern am Skulpturenpfad
Strecke: RAU.1 – 8,4 km (167 HM)
Die Strecke ist durchgängig ausgeschildert.

In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamtes Haßberge