Eine wunderbare Art, sich körperlich und geistig fit zu halten. Die Teilnehmer/-innen sollten sich nicht im Krankenstand befinden.

von 4 - 7 Jahren (kleine Gruppe für individuelle Betreuung) Kinder lernen spielerisch – nicht nur Yoga, sondern auch in anderen Lebensbereichen. In diesem Kurs übt Ihr Kind nicht YOGA, es reist durch fantasievolle Geschichten. Wir verwandeln uns beispielsweise in einen starken Löwen oder balancieren wie ein Flamingo auf einem Bein. Lebendige Yoga-Übungen und Spiele werden mit kindgerechten Entspannungsübungen kombiniert. Ein fröhlicher Mix aus Bewegung und Achtsamkeit – völlig ohne Leistungsdruck und angepasst an die Bedürfnisse Ihres Kindes. Es lernt dabei seinen Körper bewusst wahrzunehmen und findet einfache Rituale zur Umsetzung für zu Hause.

Dieses kräftigende Ganzkörper-Workout bringt Schwung in dunkle Tage und verbessert mit dem Einsatz von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht gezielt Kraft und Ausdauer. Zum Abschluss sorgen entspannende Übungen für einen harmonischen Ausgleich. Egal ob Fitness-Neuling oder Erfahrene - dieses Workout ist ideal für alle, die in einem motivierenden Gruppenumfeld fit durch die kalte Jahreszeit kommen möchten.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Tina Markert unter Tel. (0 95 31) 94 42 777 In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheuma-Liga Landesverband Bayern e. V. – Arbeitsgemeinschaft Ebern