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vhs Ebelsbach

1 Kurs

Information und Anmeldung
Hedwig Dojan und Rudolf Schneidmadel
97500 Ebelsbach

Hedwig Dojan und Rudolf Schneidmadel
vhs Ebelsbach

Zeit für Achtsamkeit
Sa. 09.07.2022 10:00
Stettfeld

Wann warst du in der letzten Zeit völlig gegenwärtig? Präsent und ganz im Hier und Jetzt? In einem Zustand, in dem Körper und Geist sich achtsam aufeinander eingestellt haben? Stattdessen verbringen wir viel Zeit damit, aktiv zu sein, den Geist in alle möglichen Richtungen zu lenken… Wie oft sind wir in Gedanken und überlegen z. B. wer wir sind, wie wir sein sollen/wollen und was uns eigentlich wichtig ist? Wie oft springen wir dabei zwischen dem was war (Vergangenheit) und dem was sein soll (Zukunft) hin und her… und vermissen dabei oftmals die innere Ruhe, ein inneres Gleichgewicht... Achtsamkeit bedeutet fokussiert zu sein, innerlich in Balance zu sein, um die schönen Dinge des Lebens wieder zu sehen, kleine Glücksmomente wahrzunehmen, diese bewusst zu genießen und Kraft zu schöpfen. Dieser Workshop kann mit wertvollen Impulsen und mit praktischen Übungen für den Alltag dazu beitragen, den Fokus auf Lösungen anstelle von Problemen zu richten, die innere Balance zu stärken und durch eine verbesserte Wahrnehmung nach Stressphasen leichter regenerieren zu können. Bei ungünstiger Pandemielage können die Termine auch online durchgeführt werden.

Kursnummer A07.10
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Roswitha Amend