Für Kinder ab Laufalter bis 4 Jahre. Genaue Termine entnehmen Sie bitte der vhs-Webseite
Es werden Muskeln gestärkt, Dehnübungen durchgeführt und die Ausdauer trainiert. Auch der Beckenboden wird mittrainiert, daher ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen zu haben! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Hagelschlag und strömendem Regen. Treffpunkt: Am Spielberg 29, am Ortsschild Anmeldung unter www.vhs-hassberge.de oder bei Kursleiterin Anja Beck Tel. (0 95 23) 50 28 58
Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst. Hubert Karl donnerstags, ab 15.01.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr donnerstags, ab 26.03.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr donnerstags, ab 11.06.26, 10x, 19.00 - 20.30 Uhr
Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 02.02.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr - Rentweinsdorf ab 09.03.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr - Zeil ab 04.05.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr - Zeil ab 22.06.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr - Zeil Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene - Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 02.03.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr - Zeil ab 14.04.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr - Zeil ab 02.06.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr - Zeil
Weitere Informationen und Anmeldung bei Tina Markert unter Tel. (0 95 31) 94 42 777 In Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheuma-Liga Landesverband Bayern e. V. – Arbeitsgemeinschaft Ebern