Kurse (4)
BB: Inklusiv und achtsam: Self Care mit Therapeutic Touch
Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet
Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern.
Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
BB: Inklusiv und achtsam: Klang-Phantasiereise - Kutschenfahrt durchs Winter Wonderland
In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland.
Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung.
Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend
BB: Inklusiv und achtsam: Therapeutic Touch für privat oder beruflich Pflegende
Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde.
Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst, als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.
BB: Gesund mit Kunst und guter Laune - Mal dich glücklich!
Das Schaffen von Kunst wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus!
Bei diesem Workshop lernst du mit viel Freude und Leichtigkeit malen. Mit verschiedenen Farben, Stiften und Materialien erschaffst du dein eigenes Gute-Laune-Kunstwerk.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen.
Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend