Thai Yoga Massage ist eine traditionelle Form der Körperarbeit, bei der achtsame Berührung, sanfter Druck und passive Dehnungen miteinander verbunden werden.
Im Mittelpunkt steht Metta – die liebevolle Achtsamkeit. Mit ruhigen Bewegungen und bewusster Wahrnehmung können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit unterstützt und eine tiefe Entspannung erfahren werden.
In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die Thai Yoga Massage. Ich begleite dich durch ausgewählte Techniken, die du selbst ausprobieren und auch am eigenen Körper erfahren kannst. Die Teilnehmenden wechseln sich dabei ab und erleben beide Seiten: Massage geben und Massage empfangen.
Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt auszuführen. Im Vordergrund stehen achtsame Berührung, Wahrnehmung und das gemeinsame Erleben.
Die Thai Yoga Massage findet bekleidet auf einer weichen Matte am Boden statt.
Der Workshop richtet sich an alle Menschen, die neugierig auf diese besondere Form der Körperarbeit und Entspannung sind. Yoga- oder Massageerfahrung ist nicht erforderlich. Eine gewisse Grundbeweglichkeit ist hilfreich, die Übungen können jedoch individuell angepasst werden.
Mehr Informationen zur Thai Yoga Massage findest du unter:
www.thai-yoga-bodywork.de