vhs Eltmann

Der Workshop besteht aus zwei Teilen mit einer Mittagspause. Block 1: Ich mit mir Wir reflektieren unsere Gefühle und Bedürfnisse und üben, persönliche Grenzen zu setzen. Block 2: Ich mit anderen Nach der Pause verbessern wir unsere Kommunikationsfähigkeiten und lernen, empathisch zuzuhören, um unsere Beziehungen zu stärken. Im Fokus steht die Umsetzung der Theorie durch praktische Übungen. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Inhalte: • So sehe ich mutig aus! • Das mache ich, wenn mich jemand festhält. • So reagiere ich selbstbestimmt und dann hole ich Hilfe. • Das mache ich in Konfliktsituationen! Es wird empfohlen an beiden Workshoptagen teilzunehmen. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einem kostenfreien Online-Elternabend.

Neue Teilnehmer/-innen können nach Rücksprache hinzukommen, es ist auch eine Schnupperstunde möglich. Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin, Tel. (0 95 22) 75 24

La Mammana - die Hebammen in Eltmann, Marktplatz 9. Information und Anmeldung für alle folgenden Angebote: Hebamme Kerstin Pol, Tel. (0 95 22) 82 60 und Hebamme Sabine Schmitt, Tel. (09 51) 3 02 76 26 Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten! Geburtsvorbereitung Vorbereitung auf die Zeit vor, während und nach der Geburt durch Infos, Übungen, Massagen und Entspannungstechniken Kostenübernahme durch die Krankenkasse 7 x 120 Min., Termine auf Anfrage Rückbildungsgymnastik Beckenbodentraining kombiniert mit Fitnessübungen Kostenübernahme durch die Krankenkasse 6 x 75 Min., Termine auf Anfrage Harmonische Babymassage nach Bruno Walter 4 x 60 Min., Termine auf Anfrage € 60,00

Inhalte: • Das tue ich, wenn ich beleidigt oder ausgelacht werde. • So reagiere ich, wenn mir jemand etwas wegnimmt. • Ich höre auf meine Gefühle, denn sie zeigen mir den Weg. Es wird empfohlen an beiden Workshoptagen teilzunehmen Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge. Im Anschluss besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einem kostenfreien Online-Elternabend.

Information und Anmeldung bei Jutta Werner Tel. (0 95 22) 65 61

Qigong-Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin. Sie werden eingesetzt, um eine bessere Beweglichkeit zu erreichen und Krankheiten vorzubeugen. 10x 90 Minuten montags, ab 08.01.24, 18.30 - 20.00 Uhr mittwochs, ab 10.01.24, 18.30 - 20.00 Uhr donnerstags, ab 11.01.24, 17.00 - 18.30 Uhr