Bildung barrierefrei.

Mit fließenden Bewegungsabläufen tun wir unserem Körper etwas Gutes. Es werden Elemente aus Pilates, Yoga und Tai Chi eingeflochten. Diese stärken die Muskulatur und helfen bei der Entspannung.

Bildung barrierefrei Mit Yoga-Übungen kann man gut entspannen und Energie Tanken. Im Kurs zeigt Kurs-Leiter Pedro Cichon, welche Übungen man gut im Sitzen machen kann. Gefördert durch die Gesundheitsregion+ Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. 09521/27 490

Gemeinsam geht es zum Quittenlehrpfad Astheim, auf dem der Referent nach einer kleinen Sektbegrüßung Wissenswertes über Quitten sowie Obst- und Weinbau erläutert. Unterwegs wird es für die Teilnehmenden auch kleine Snacks geben. In Zusammenarbeit mit dem DEAF- Treff, eine Gebärdendolmetischerin wird vor Ort übersetzen. In Kooperation mit der "vhs Bildung barrierefrei".

Gemeinsam kochen und essen, das verbindet und macht Spaß! Die Kursleiterin zeigt den Teilnehmenden, wie sie mit regionalen und fair gehandelten Zutaten gesunde Gerichte zubereiten können. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit, (kulinarisch) zusammenzukommen, sich kennenzulernen und sich auszutauschen. Am Vormittag werden gemeinsam die benötigten Lebensmittel eingekauft. Die Kursleiterin besucht zusammen mit den Teilnehmenden den Wochenmarkt und den Weltladen und erklärt, welche Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung geeignet sind. Am Abend wird dann gemeinsam gekocht. Die Teilnehmenden lernen, wie die gekauften Lebensmittel zu leckeren und gesunden Gerichten verarbeitet werden können und dürfen auch selbst den Kochlöffel schwingen. Die gekochten Speisen werden anschließend in geselliger Runde verkostet. Gefördert durch die Gesundheitsregion plus und der Fairtrade Stadt Ebern. Bei Assistenz-Bedarf gerne an Carolin Schuler wenden: 09521.942017. Freitag, 10:00 - 11:30 Uhr, Altes Rathaus Ebern, 16:30 - 19:00 Uhr, Rummelsberger Diakonie Sutte 1

Wir lernen verschiedene Entspannungs- und Meditationspraktiken, die Bewegung, Atem und geführte Meditation kombinieren, kennen, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Im Mittelpunkt wird bei diesem Termin eine Fantasiereise stehen.

Entdecke auch du deine kreative und schöpferische Kraft, und finde Befreiung vom Alltag. Du hast die Möglichkeit, Bewegung und intuitives Malen ohne Worte, durch Leichtigkeit und Freude dich selbst auf eine ganz neue Art zu entdecken. Es ist eine Reise zu dir selbst. Bist du bereit? Dann komm vorbei, bringe deine eigenen Malsachen mit oder erkunde gerne die dir vor Ort gestellten Materialien. Dafür benötigst du keine Vorkenntnisse, lediglich die Bereitschaft Loszulassen.

Sabine Wagner ist im Rollstuhl um die Welt gereist. Sie zeigt uns Bilder ihrer Reise und berichtet von ihren Erlebnissen. Im Anschluss können wir Fragen stellen und miteinander ins Gespräch kommen. In Zusammenarbeit mit dem kommunalen Behindertenbeauftragten. Finanziert durch eine Spende des Lions Club Haßberge.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Ist die digitale Welt ein Buch mit sieben Siegeln für Sie? Dann haben wir die Lösung! Unser Kursleiter erklärt anschaulich und leicht verständlich, wie Sie Ihr Mobilgerät souverän bedienen können. Behandelt werden die Themenfelder Gerätebedienung, Appnutzung, Sicherheit und (Video-)Kommunikation. Gefördert durch die Gesundheitsregion plus Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. 09521/27 490

Barriere-freier Rund-Gang durch das historische Haßfurt mit der Stadt-Führerin "Kundigunde". Besuchen Sie interessante Orte und lauschen Sie den amüsanten Ausführungen zu den Begebenheiten früherer Jahrhunderte.

Nicole ist 18 Jahre alt und hat das Down-Syndrom. Alles was sie will ist ein Kind und Liebe. Mit dem Nachbarsjungen Nick ist sie aufgewachsen und als Kinder haben sie geplant, einmal zu heiraten. Doch jetzt ist alles anders. Vorgelesen wird das Buch von Rita Simon, nach dem gleichnamigen Film von Christina Schiewe. In Zusammenarbeit mit der Rummelsberger Diakonie und der Stadtbibliothek Zeil

Lesebegeisterte stellen uns ihre Lieblingsbücher vor. Büchereimitarbeiter stellen die meistgelesenen Büchereibücher vor und lesen ebenfalls daraus vor. Außerdem werden noch neue Bücher in einfacher Sprache präsentiert. in Zusammenarbeit mit den Offenen Hilfen und der vhs Landkreis Haßberge Anmeldung: vhs Landkreis Haßberge, Frau Carolin Schuler, Tel. (0 95 21) 94 20 17

Weihnachtszeit ist Schokoladenzeit. Doch was und wer steckt eigentlich in und hinter der Schokolade? Die Kursleiterin wirft zusammen mit den Teilnehmenden einen Blick auf die Anbaubedingungen von Kakao, der wichtigsten Zutat der Schokolade, und zeigt auf, welche Rolle dabei der faire Handel spielt. Neben einer kleinen Verkostung fairer Schokolade werden auch eigene Schoko-Köstlichkeiten hergestellt, die mit nach Hause genommen werden können. In Zusammenarbeit mit der Fairtrade-Stadt Ebern und der Baunach-Allianz. Gefördert durch Engagement Global mit ihrer Servicestelle Kommunen in der Einen Welt mit Mitteln des Bundesministeriums für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung.

Weihnachtszeit ist Schokoladenzeit. Doch was und wer steckt eigentlich in und hinter der Schokolade? Die Kursleiterin wirft zusammen mit den Teilnehmenden einen Blick auf die Anbaubedingungen von Kakao, der wichtigsten Zutat der Schokolade, und zeigt auf, welche Rolle dabei der faire Handel spielt. Neben einer kleinen Verkostung fairer Schokolade werden auch eigene Schoko-Köstlichkeiten hergestellt, die mit nach Hause genommen werden können. In Kooperation mit "vhs Bildung barrierefrei", mit der Fairtrade-Stadt Ebern und der Baunach-Allianz. Bei Assistenz-Bedarf gerne an Carolin Schuler wenden: 09521.942017.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

In der Weihnachtszeit zu wandern hat eine lange Tradition. Bei der kleinen Waldwanderung für die ganze Familie mit den Eseln des Steigerwald-Erlebnishofes werden Geschichten, Gedichte und Gedanken zur Weihnacht vorgetragen. Am Ende kommen alle im Stall zur gemütlichen Runde zusammen - fast wie vor über 2.000 Jahren... In Kooperation mit "vhs Bildung barrierefrei", im Rahmen der BayernTourNatur. Bei Assistenz-Bedarf gerne an Carolin Schuler wenden: 09521.942017.

Wir leben Inklusion. Herzliche Einladung an alle Sportler, Familienangehörige, Freunde und alle, die gerne Sport treiben. Von Jung bis Junggebliebene. In Zusammenarbeit mit dem TV Hofheim