Persönlichkeitsentwicklung

Eine kleine Pause vom Alltag. Ein Spaziergang mit Atemvitalisierung, Chakrenvitalisierung und Reinigung.

Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

Für Eltern mit Babys geboren April bis Juli 24 Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

Für Eltern mit Babys geboren Oktober 23 bis Januar 24 Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

Für Eltern mit Babys geboren Dezember 23 bis Juli 24 Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

In unserem Leben können wir alle an Punkte kommen, bei denen wir spüren, so soll es nicht weiter gehen, die Themen können vielfältig sein z.B. beruflich, in Beziehungen oder persönlich. Diese Wanderung möchte Sie/Dich zu einem Perspektivwechsel und einem anderen Umgang mit sich selbst und somit mit den Themen einladen. Gerne mitmachen oder den Weg und die Natur genießen. Unsere Wanderung führt uns über Waldwege und ausgetretene Pfade, sowie neue Pfade.

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Angst kann lähmen. Lerne, wie du deine Angst besiegen kannst. Werde auch in schwierigen Situationen handlungsfähig.

Eine peripartale Depression kann während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr des Kindes auftreten und betrifft etwa 15% der Mütter. Deshalb wird sie auch Wochenbettdepression genannt. Statt Glück und Freude treten etwa große Ängste, Zwangsgedanken, innere Anspannung, Traurigkeit und fehlende Gefühle dem Kind gegenüber auf, bis hin zu Suizidgedanken. Dr. Andrea Gehrmann gibt Einblicke in dieses sensible Thema und stellt Unterstützungs- und Behandlungsmöglichkeiten vor. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt machen total viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Ziele dieses Kurses sind es Dankbarkeit, Achtsamkeit & Resilienz neu zu denken. Eine Fokussierung auf „Das Wichtigste im Leben“ oder ein Verabschieden von unrealistischen Zielen können dabei aktiv helfen. Die Teilnehmerinnen lernen zudem wie es leichter fällt, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren und in Lösungen statt Problemen zu denken. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Bist du bereit, deine verborgenen Schätze zu entdecken? Am Anfang möchte ich mit dir deinen persönlichen Ist-Stand ergründen. Hierzu nutzen wir den Stärkentest der Uni Zürich und erstellen ein Femdeinschätzungsraster. Durch das Auflisten deiner Fähigkeiten visualisieren wir diese, um anschließend Ideen für eine gewinnbringende Integration in den Alltag zu entwickeln. So kannst du dein volles Potenzial entfalten. Sei dabei und lass uns gemeinsam auf dieser Reise zu deinen Stärken gehen! Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Für alle, die sich mehr Wertschätzung, Verständnis und Selbstverwirklichung wünschen. Lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe. Ein Infoabend über den Nutzen systemischer Beratung.

Erster Abend: Jeder Teilnehmer/-in erstellt für sich, nach einer kurzen Einführung, seinen eigenen, erweiterten Stammbaum. Alle im Vorfeld gesammelten Information zur Familie (z.B. Name, Geburtsdatum, Familienstand, Besonderheiten, …), fließen hier mit ein. Zweiter Abend: Wir nehmen Bezug auf den erstellten Stammbaum. Anhand von neutralen Beispielen, kann jeder für sich in seinem Familiensystem auf Erkundungstour gehen. Ein Erforschen und Erfragen, ein Erzählen von alten Geschichten, zuhören, austauschen und unterhalten in der Familie, ist die Grundlage beider Abende. Diesen Schatz birgst Du für Dich.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

In diesem Kurs arbeiten wir an einem abstrakten Bild auf Leinwand und experimentieren mit Acrylfarben und Spachtelmasse. Entdecke deine schöpferische Kraft, und genieße eine kreative Auszeit vom Alltag. Am Ende kann jeder "Künstler" sein individuelles Kunstwerk mit nach Haus nehmen. Vorkenntnisse im Malen sind nicht erforderlich. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Der Workshop vermittelt Kindern wichtige soziale Kompetenzen in Streitsituationen: - So sehe ich mutig aus! - Das mache ich, wenn mich jemand festhält. - So reagiere ich selbstbestimmt und dann hole ich Hilfe. - Das mache ich in Konfliktsituationen! Es wird empfohlen an beiden Workshoptagen teilzunehmen. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.

Der Workshop vermittelt Kindern wichtige Kompetenzen im Umgang mit Gefühlen: - Das tue ich, wenn ich beleidigt oder ausgelacht werde. - So reagiere ich, wenn mir jemand etwas wegnimmt. - Ich höre auf meine Gefühle, denn sie zeigen mir den Weg. Es wird empfohlen an beiden Workshoptagen teilzunehmen Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.

Hallo Mädels, ist es euch auch schon mal passiert, dass euch jemand blöd angequatscht hat und ihr nicht wusstet, wie ihr reagieren sollt? Wurden euch schonmal Blicke zugeworfen, wodurch Ihr ein komisches Gefühl im Bauch hattet? Es gibt unzählige Situationen, in denen du dich bestimmt unwohl gefühlt hast und du nicht wusstest, wie du reagieren sollst! Hast du Lust mit anderen Mädchen in deinem Alter in einer Gruppe auszuprobieren, wie ihr blöde Anmache, unangenehmen Blicken und Grapschereien begegnen könnt? Möchtest du herausfinden, wo deine Stärken liegen und wie du sie nutzen kannst? Möchtest du Situationen besprechen die Angst und komische Gefühle im Bauch verursachen? Möchtest du erfahren, wo du dir Hilfe holen kannst? Und hast du Lust mal neue Dinge wie Drum Dance (richtig viel Power und Tanz zur Musik) auszuprobieren oder dich mit gleichaltrigen auszutauschen und, und, und? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Trau dich und melde dich mit deinen Freundinnen an, ich verspreche dir es wird ein spannender Kurs mit viel Action und Erfahrungen. Infos für die Eltern: In diesem Kurs geht es darum ihre Tochter zu unterstützen besser mit grenzüberschreitenden Situationen umzugehen und sich im Notfall auch die richtige Hilfe zu holen. Denn oftmals fällt es Mädchen schwer zu erkennen, wann eine Grenze überschritten wird und welche Distanzen bzw. Berührungen unangemessen sind. Ihre Tochter lernt in diesem Kurs zwischen guten und schlechten Berührungen zu unterscheiden und diese besser einzuordnen. Ihr Tochter lernt in diesem Kurs in bestimmten Situationen Grenzen zu ziehen und Nein zu sagen und sich gegebenen falls Hilfe zu holen. Der Kurs ist sehr abwechslungsreich mit den unterschiedlichsten Elementen gefüllt und Langeweile kommt garantiert nicht auf.

Wenn Eltern sich trennen, ist das ein großer Einschnitt – für die Paare und vor allem auch für ihre Kinder. Im Vortrag möchten wir auf die Perspektive des Kindes eingehen. Wie geht es den Kindern in Zeiten der Trennung und auch danach? Und was brauchen sie von den Eltern, um mit dieser Veränderung umgehen zu lernen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Beratungsstelle für Familien – Kinder, Jugendliche und Eltern- der Caritas Haßberge e.V. statt. Den Link zur Veranstaltung finden Sie auf der Homepage der vhs Landkreis Haßberge. Sie können Kamera und Mikrofon ausschalten und anonym an der Veranstaltung teilnehmen. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.

„creative for soul“ Dich erwartet ein Ort des Vertrauens, an dem du die Aufmerksamkeit auf dein Inneres richten darfst und Zeit für Dich und deine Kreativität findest. Zum Einstieg ins Thema gibt es einen kurzen mentalen Impuls. Wir gestalten überwiegend Collagen (Mixed-Media-Technik) und lernen verschiedene Malmaterialien kennen. Alles kann, nichts muss! Es werden keine Malvorkenntnisse benötigt. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Alltagsaufgaben sind "Nicht der Rede wert?" Doch, dass sind sie. Gerade wenn sie als unsichtbare Aufgaben im Kopf den Menschen unter Dauerstrom setzen. Der ständige Druck und Stress den sie hervorrufen, auch in der Verbindung mit dem Gefühl für vieles alleine verantwortlich zu sein. Meistens sind davon Frauen betroffen. Im Ernstfall kann Mental Load sogar krank machen. Wie also die To-Do-Liste verkleinern? Wie mit dem Gefühl der hohen Verantwortung umgehen? In diesem Vortrag erfahren Sie in Theorie und Praxis was Sie gegen Mental Load tun können. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Was macht euch als Familie glücklich? Was lässt euch aufblühen? Was zaubert euch ein Lächeln ins Gesicht? In herausfordernden Zeiten ist es gut zu wissen, was deiner Familie guttut, wie sie Ruhe und Entspannung findet und wie ihre Mitglieder schnell wieder neue Energie tanken können. Im Workshop gestaltet ihr euer individuelles Familien- Glücksboard als Collage aus Fotografien, Bildern und inspirierenden Textpassagen. So habt ihr zu jeder Zeit präsent, was euch als Familie guttut und zusammenschweißt. Teilnehmen kann sowohl die ganze Familie als auch Kinder mit einem Elternteil. Anmeldung über www.vhs-hassberge.de Veranstaltung ist kostenfrei im Rahmen der Kindergesundheitswochen des Landkreises Haßberge.

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Der Workshop besteht aus zwei Teilen mit einer Mittagspause. Block 1: Ich mit mir Wir reflektieren unsere Gefühle und Bedürfnisse und üben, persönliche Grenzen zu setzen. Block 2: Ich mit anderen Nach der Pause verbessern wir unsere Kommunikationsfähigkeiten und lernen, empathisch zuzuhören, um unsere Beziehungen zu stärken. Im Fokus steht die Umsetzung der Theorie durch praktische Übungen. Anmeldung: E-Mail mit Aktionstitel, Namen, Telefonnummer & E-Mailadresse an gesundheitsregion@hassberge.de oder Tel. (0 95 21) 27 490

Für alle, die sich mehr Wertschätzung, Verständnis und Selbstverwirklichung wünschen. Lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe. Ein Infoabend über den Nutzen systemischer Beratung.

Selbstbehauptungs- & Resilienztraining für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" Das lernen die Kinder im Kurs: - Verankern der bereits gelernten Strategien in Konfliktsituationen - Wie löse ich Konflikte ohne Gewalt? - Film ab: Was bedeutet Kopfkino und wie beeinflusst es mein Handeln? - Growth Mindset vs. Fixed Mindset - Wie schätze ich Gefahren richtig ein? - Was ist ein guter Freund/eine gute Freundin? - Was bedeuten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen? - Wie fokussiere ich mich auf meine Stärken? - Resilienter durch Ziele, Werte & Dankbarkeit Ich freue mich auf euch! Natürlich wird wieder ein Elternabend online Angeboten. Achtung: Für die Anmeldung müssen Eltern und Kinder erfasst werden. Beim eigentlichen Kurs ist die Anwesenheit der Eltern nicht erforderlich.

Wo stehst du in deinem Leben? Lebst du deinen Traum? Oder darf sich dein Leben in eine neue Richtung entwickeln? Wovon träumst du? Was möchtest du in deinen Leben erschaffen? Wie möchtest du leben? Nimm dir im 4,5 stündigen Workshop Zeit, dich mit dir und deinen Zielen zu beschäftigen. Kreiere deine Lebensvision und halte sie als Collage aus Bildern, inspirierenden und motivierenden Zitaten und Schlagworten fest.

"Sonnenstrahlen für die Seele" Dich erwartet ein Ort des Vertrauens, an dem du die Aufmerksamkeit auf dein Inneres richten darfst und Zeit für Dich und deine Kreativität findest. Zum Einstieg ins Thema gibt es einen kurzen mentalen Impuls. Wir gestalten überwiegend Collagen (Mixed-Media-Technik) und lernen verschiedene Malmaterialien kennen. Alles kann, nichts muss! Es werden keine Malvorkenntnisse benötigt.

Ängste haben ihre Aufgabe. Sie warnen uns, sie schützen uns und mahnen zur Vorsicht. Prüfungsangst oder Spinnenphobien sind weit verbreitet. Doch was, wenn Angst den Alltag massiv beeinflusst und das Leben einschränkt? Panikattacken oder krankhaften Angstzuständen sind für Erkrankte und Angehörige gleichermaßen schwer zu bewältigen. Es gibt Möglichkeiten der Selbsthilfe, wann aber braucht es professionelle Hilfe? Bringen Sie Ihre Fragen mit. Dozentin: Sabine Schwarz, Heilpraktikerin für Psychotherapie/ Burnout-Beraterin

In dem Vortrag wird auf das Erkennen von individuellen Potenzialen und Stärken eingegangen, um diese mehr für die eigenen Ziele und Strategien zu nutzen. Der Referent berichtet von seiner eigenen Entwicklung vom "Couch Potato" zum aktiven Menschen, von der Motivation, die ihn dazu brachte, 6-facher Kickbox Weltmeister zu werden und sich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung fortzubilden.

"Licht und Schatten 2024" Dich erwartet ein Ort des Vertrauens, an dem du die Aufmerksamkeit auf dein Inneres richten darfst und Zeit für Dich und deine Kreativität findest. Zum Einstieg ins Thema gibt es einen kurzen mentalen Impuls. Wir gestalten überwiegend Collagen (Mixed-Media-Technik) und lernen verschiedene Malmaterialien kennen. Alles kann, nichts muss! Es werden keine Malvorkenntnisse benötigt.

Für alle, die sich mehr Wertschätzung, Verständnis und Selbstverwirklichung wünschen. Lösungsorientierte Hilfe zur Selbsthilfe. Ein Infoabend über den Nutzen systemischer Beratung.