Selbstverteidigung / Selbstbehauptung
Information und Anmeldung: Christine Stühler, Tel. (0 95 21) 27-655 oder gleichstellung@hassberge.de
Für Frauen aus dem Landkreis Haßberge
Der Weiße Ring, die Gemeinde Kirchlauter und die Gleichstellungsstelle im Landratsamt Haßberge halten es aus dem Präventionsgedanken heraus für wichtig, Frauen, die mitunter sexuell motivierten oder überraschenden Übergriffen ausgesetzt sind, einen Selbstverteidigungskurs anzubieten.
Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Mut zur Selbstbehauptung zu schaffen, Stimmtraining und Körpersprache als Verteidigung einzusetzen, Ängste durch Aufzeigen von Handlungsalternativen zu nehmen und deeskalierende Selbstbehauptungstechniken kennen zu lernen. Für das Selbstbewusstsein und die subjektive Sicherheitswahrnehmung ist es vorteilhaft, leicht anwendbare Kampftechniken zu lernen und sich dadurch seiner eigenen Stärke bewusst zu werden.
Für Frauen aus dem Landkreis Haßberge
Der Weiße Ring, die Gemeinde Kirchlauter und die Gleichstellungsstelle im Landratsamt Haßberge halten es aus dem Präventionsgedanken heraus für wichtig, Frauen, die mitunter sexuell motivierten oder überraschenden Übergriffen ausgesetzt sind, einen Selbstverteidigungskurs anzubieten.
Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Mut zur Selbstbehauptung zu schaffen, Stimmtraining und Körpersprache als Verteidigung einzusetzen, Ängste durch Aufzeigen von Handlungsalternativen zu nehmen und deeskalierende Selbstbehauptungstechniken kennen zu lernen. Für das Selbstbewusstsein und die subjektive Sicherheitswahrnehmung ist es vorteilhaft, leicht anwendbare Kampftechniken zu lernen und sich dadurch seiner eigenen Stärke bewusst zu werden.
Material
Turnschuhe, bequeme Alltagskleidung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule
1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule
2 Montag • 02. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule
3 Montag • 09. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule
4 Montag • 16. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule
5 Montag • 23. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule
Selbstverteidigung / Selbstbehauptung
Information und Anmeldung: Christine Stühler, Tel. (0 95 21) 27-655 oder gleichstellung@hassberge.de
Für Frauen aus dem Landkreis Haßberge
Der Weiße Ring, die Gemeinde Kirchlauter und die Gleichstellungsstelle im Landratsamt Haßberge halten es aus dem Präventionsgedanken heraus für wichtig, Frauen, die mitunter sexuell motivierten oder überraschenden Übergriffen ausgesetzt sind, einen Selbstverteidigungskurs anzubieten.
Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Mut zur Selbstbehauptung zu schaffen, Stimmtraining und Körpersprache als Verteidigung einzusetzen, Ängste durch Aufzeigen von Handlungsalternativen zu nehmen und deeskalierende Selbstbehauptungstechniken kennen zu lernen. Für das Selbstbewusstsein und die subjektive Sicherheitswahrnehmung ist es vorteilhaft, leicht anwendbare Kampftechniken zu lernen und sich dadurch seiner eigenen Stärke bewusst zu werden.
Für Frauen aus dem Landkreis Haßberge
Der Weiße Ring, die Gemeinde Kirchlauter und die Gleichstellungsstelle im Landratsamt Haßberge halten es aus dem Präventionsgedanken heraus für wichtig, Frauen, die mitunter sexuell motivierten oder überraschenden Übergriffen ausgesetzt sind, einen Selbstverteidigungskurs anzubieten.
Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken, Mut zur Selbstbehauptung zu schaffen, Stimmtraining und Körpersprache als Verteidigung einzusetzen, Ängste durch Aufzeigen von Handlungsalternativen zu nehmen und deeskalierende Selbstbehauptungstechniken kennen zu lernen. Für das Selbstbewusstsein und die subjektive Sicherheitswahrnehmung ist es vorteilhaft, leicht anwendbare Kampftechniken zu lernen und sich dadurch seiner eigenen Stärke bewusst zu werden.
Material
Turnschuhe, bequeme Alltagskleidung
-
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Gebührkostenlos - Kursnummer: I11G12
-
StartMo. 23.02.2026
19:00 UhrEndeMo. 23.03.2026
20:00 Uhr -
5x Termine
-
Dozent*in:Harald Rögner
- Geschäftsstelle: Kirchlauter
