Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: J20G19
-
StartDo. 24.09.2026
19:45 UhrEndeDo. 03.12.2026
21:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Erik Knight
- Geschäftsstelle: Zeil
