Unsere Dozenten
Winkler, Alexandra
Rücken fit und in Balance:
Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt und mit Sportgeräten wie Seile, Stäbe oder Pezziball unterstützt. Wir kräftigen und dehnen den Rücken und achten auf eine gute Haltung. Ebenso wird das Gleichgewicht geschult.
Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen. Die Bewegungsübungen werden größtenteils im Sitzen ausgeübt. Wir mobilisieren und bewegen den ganzen Körper und kombinieren die Übungen mit Geräten, z.B. Bällen und Reifen. Durch Bewegungsspiele kommt der Spaß nicht zu kurz.
Gemeinde und vhs Kirchlauter laden alle älteren Mitbürgerinnen und Mitbürger aus dem Gemeindebereich zu einem Aktivnachmittag ein. Mit seniorengerechter Gymnastik im Sitzen und Stehen, Kaffee und Kuchen wollen wir einen geselligen und aktiven Nachmittag verbringen, der mit einem gemeinsamen Abendessen endet.