Winkler, Alexandra

Rücken fit und in Balance:
Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt und mit Sportgeräten wie Seile, Stäbe oder Pezziball unterstützt. Wir kräftigen und dehnen den Rücken und achten auf eine gute Haltung. Ebenso wird das Gleichgewicht geschult.