Entdecken Sie Pilates – ein sanftes, effektives Training für Körper und Seele! Es erwartet Sie ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Körperhaltung, Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs beinhaltet Übungen, welche die tiefliegende Muskulatur, insbesondere im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden, stärken.
Lernen Sie, wie kinderleicht ein typgerechtes Tages-Make up geschminkt wird, dass Sie zuhause garantiert wieder so hinbekommen. Unter Anleitung der Visagistin setzen Sie die Tipps und Trends gleich um. Anschließend machen Sie Ihr Tages-Make up schnell und effizient zu einem glamourösen Abend-Make up. Seien Sie dabei!
Wir richten in diesem Kurs die Aufmerksamkeit auf unseren Körper und nach innen. Die Übungen finden im Sitzen statt.
Fortsetzung des bestehenden Kurses Neuanmeldungen jederzeit möglich
Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot mit Elementen aus Gymnastik, Rückenschule, Yoga und Pilates, sowie Workout. Mit Spaß sanfte Bewegung in den Alltag bringen. Aufgerichtet durchs Leben gehen, ohne Bänder und Gelenke zu strapazieren, stabilisieren wir Körper und Geist.
Alle drei Instrumente sind der Versuch, sich für die Zeit soweit wie möglich abzusichern, in der wir nicht mehr für uns selbst entscheiden und sorgen können. Was genau ist eine Betreuung und wann wird sie eingesetzt? Wie kann ich mich mit einer Vollmacht absichern? Was kann ich über eine Patientenverfügung regeln? Was sind die Grenzen dieser Möglichkeiten? Und was bedeuten diese juristischen Möglichkeiten für mich persönlich? In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk – Betreuungsverein Haßberge e.V.
In diesem Auffrischungskurs vertiefen Sie in entspannter Atmosphäre praxisgerechtes und anwendbares Tanzen und können weitere Figuren erlernen, mit denen Sie in Zukunft auf der Tanzfläche glänzen können. Folgende Tänze sind möglich: Discofox, Rumba, Boogie, Foxtrott oder langsamen Walzer. Die Auswahl wird mit den teilnehmenden Paaren abgesprochen. Je nach Stand der Teilnehmenden werden die Tänze entsprechend kurz wiederholt oder auch intensiv von der Basis aufbauend (=Grundschritt) geübt. Der Kursinhalt orientiert sich an den Teilnehmenden mit den wenigsten Kenntnissen und ist nicht für Anfänger geeignet. Bitte melden Sie sich paarweise an.
Du kennst schon alle Buchstaben des Scriptalphabets und möchtest jetzt deine Technik noch verbessern? Du bist fasziniert vom Bouncelettering, möchtest verschiedene Blendingtechniken entdecken und gute Kompositionen mit Effekten gestalten? - Dann ist DAS dein Kurs! Anmeldeschluss: 24.09.25 Folgendes ist in den Materialkosten enthalten: - Letteringmaterialien (personalisiertes Mäppchen mit Pinsel, Bleistift, Radiergummi, Aquarell-Papier ...) - Workbook