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vhs Zeil a. Main

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Kochworkshop - Alternative Eiweißquellen
Sa. 28.03.2026 10:00
Zeil

Proteine sind essenzielle Nährstoffe in der Ernährung. Die Produktion großer Mengen tierischer Lebensmittel zur Sicherung der Proteinversorgung hat jedoch auch viele negative Auswirkungen - insbesondere auf die Umwelt. Aus diesem Grund wird eine Vielzahl alternativer Proteinquellen, darunter auch pflanzliche Quellen, für viele Menschen immer interessanter, um den Speiseplan zu ergänzen. Oft fehlt es aber an passenden Rezeptideen oder Erfahrungen im Umgang mit Soja und Co. Die Teilnehmenden lernen an diesem Tag Quinoa, Hanf, Soja, Buchweizen, Hülsenfrüchte, Getreide, Nüsse und Samen kennen und bereiten gemeinsam daraus leckere Gerichte zu.

Kursnummer IU230
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Gebühr: 29,00
Discofox-Tanzkurs
Fr. 06.03.2026 18:00
Zeil

Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Gelegenheit, die Grundlagen dieses beliebten Paartanzes zu erlernen und Ihre Tanzfähigkeiten Schritt für Schritt zu erweitern. Gemeinsam tauchen wir in die Grundschritte ein, damit Sie sicher und rhythmisch über das Parkett gleiten. Anschließend lernen Sie erste Figuren und Variationen kennen, die Ihren Tanzstil bereichern – alle führbar und kombinierbar. Anmeldungen sind nur paarweise möglich

Kursnummer I20G27
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Gebühr: 39,00
Everything will change & Frühstück People for future
So. 29.03.2026 09:30
Zeil
People for future

In einer grauen, sterilen Zukunftswelt des Jahres 2054 brechen die Freunde Ben, Fini und Cherry zu einem riskanten Roadtrip auf. Eine überraschende Entdeckung über die einst farbenreiche und lebendige Erde lässt sie nicht mehr los – und weckt Fragen nach Tieren und Landschaften, die für sie nur noch Legenden sind. Ihre Suche führt sie in ein abgelegenes Anwesen, in dem ältere Wissenschaftler und Dichter diese Erinnerungen bewahren. Dort stoßen sie auf Hinweise aus den 2020er-Jahren, einer Zeit voller ungenutzter Chancen. Tief erschüttert beschließen die drei, die Menschheit wachzurütteln und das Geschehene ungeschehen zu machen – doch es gelingt ihnen nicht. Am Ende treffen sie eine letzte, mutige Entscheidung, die das Schicksal der Erde verändern könnte... Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524-1601, In Kooperation mit dem Capitol-Kino Zeil und den "People for future" Hasberge. Ab 09:30 Uhr wartet auf die Teilnehmenden ein Frühstück von den People for future.

Kursnummer IU232
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Gebühr: Preise je nach Sitzplatz, Anfrage im Kino Zeil
Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524-1601
Entspannende Klangschalen Phantasiereise: Spaziergang im Park
Do. 07.05.2026 19:00
Zeil

In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf einen erholsamen Spaziergang in einen wunderschön angelegten Park. Wir genießen die frische, klare Frühlingsluft und den blauen Himmel, während wir das Erwachen der Natur erleben. Die Vögel zwitschern vergnügt, überall grünt und sprießt es schon.

Kursnummer I20G29
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Gebühr: 25,00
Entspannende Klangschalen Phantasiereise: Reise durch den eigenen Körper
Do. 26.03.2026 19:00
Zeil

An diesem Abend „reisen“ wir nicht an ferne Orte, sondern spüren intensiv in uns hinein. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung.

Kursnummer I20G28
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Gebühr: 25,00
Wir freuen uns auf den Frühling mit Poesie und Musik
Di. 17.03.2026 15:00
Zeil

Mit Gedichten, Geschichten und zarten Klängen der Veeh-Harfe sehnen wir uns nach dem Frühling. Zu dieser Veranstaltung laden wir alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte und zum Mitsingen ein. Lassen Sie uns die Vorfreude auf das Frühjahr zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer I20K12
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Gebühr: kostenlos
Full Body Workout
Di. 20.01.2026 19:30
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer I20G18
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Gebühr: 65,00
Full Body Workout
Do. 22.01.2026 19:30
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer I20G19
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Gebühr: 65,00
Brotbackkurs mit Urgetreide – natürlich, ursprünglich, bewusst
Mo. 15.06.2026 18:00
Zeil

Einkorn, Emmer, Dinkel und Waldstaudenroggen feiern ihr Comeback – für alle, die bewusst genießen und ihrem Körper Gutes tun wollen. In diesem Kurs backen wir gemeinsam köstliche Brote, rustikale Wurzelbrote und knusprige Brötchen aus ursprünglichen Getreidesorten. Erfahre mehr über ihre Geschichte, besondere Eigenschaften und wie achtsames Backen dich der Natur und dir selbst näherbringt. Lass dich inspirieren und genieße Brot, das mehr ist als Nahrung – ein Erlebnis für alle Sinne!

Kursnummer I20G97
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Gebühr: 28,00
BB: Kunterbunt durch die Hassberge
Sa. 24.01.2026 10:00
Zeil

Inklusiver Kunst-Workshop für Menschen mit und ohne Behinderung. Themen der Workshops: „Abstrakte Knetbilder-Farbexplosion im Herbst“, Skulpturen und Reliefbilder modellieren mit Lehm und Naturmaterial, ein Licht für die dunkle Jahreszeit gestalten. Die Kurs-Leiterin heisst Melina Müller. In Zusammenarbeit mit der Rummelsberger Diakonie. Gefördert über Aktion Mensch.

Kursnummer I20H10
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Gebühr: kostenlos
Zur Kleinen Wann in Zeil Naturkundliche Wanderung
So. 14.06.2026 10:00
Zeil
Naturkundliche Wanderung

Das Naturschutzgebiet Hohe Wann zwischen Zeil und Königsberg ist ein Biotop-Komplex aus blumenbunten Grünland- und Streuobstbeständen mit Heckenzügen und Laubholzwäldern. Auf unserem Weg zur Kleinen Wann in Zeil haben wir fantastische Ausblicke auf diese Kulturlandschaft am Hassbergtrauf und erfahren viel Wissenswertes zur Entstehungsgeschichte unserer Heimat. Das Highlight der heutigen Wanderung sind die kräuterreichen Magerwiesen und Magerrasen sowie wärmeliebende Säume und Gebüsche auf der Kleinen Wann in Zeil. Die Leuchtfarben von Wiesen-Salbei, Margeriten oder Karthäuser-Nelke sowie die stark duftenden Liguster-Hecken locken zahlreiche Insekten an, die wiederum Futterquelle vieler Vogel- und Fledermausarten sowie Reptilien sind. Bei Sonnenschein werden wir neben den Pflanzen insbesondere auch die Schmetterlingsvielfalt näher betrachten, die im Juni-Monat besonders vielfältig ausgeprägt ist. Die Wegstrecke beträgt ca. 3 km. In Kooperation mit der Gebietsbetreuerin im Lkr. Haßberge und der BN-Kreisgruppe Haßberge. Kofinanziert durch den Bayerischen Naturschutzfond.

Kursnummer IU268
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Gebühr: kostenfrei durch Förderung
MainFlussFilmfest-Kurzfilme & Water is love
Mo. 23.03.2026 19:30
Zeil
Water is love

Nach einem Einstieg mit Kurzfilmen des Main FlussFilm-Fests geht es auf eine Deutschland-Expedition - von der Zugspitze bis nach Sylt, eine Reise vom höchsten Punkt im Süden bis zur nördlichsten Küste im Wattenmeer. Auf seiner Reise paddelt und wandert Christo Foerster einmal längs durch Deutschland mit seinem Standup-Paddleboard und entdeckt dabei immer wieder Neues. Nicht nur in der Natur oder seiner Heimat, auch in sich selbst. Und irgendwann ist der Augenblick wichtiger als das eigentliche Ziel. Im Rahmen des "Main FlussFilmFest 2024", inkl. Demeter-Frühstück. Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524.1601

Kursnummer IU228
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Gebühr: Preise je nach Sitzplatz, Anfrage im Kino Zeil
Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524-1601
Film und Frühstück im Kino Zeil
Veranstaltungen siehe Info
Zeil

Kursnummer I20K96
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Gebühr: Gebühr auf Anfrage
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Gitarre - Aufbaukurs 5
Di. 13.01.2026 18:30
Zeil

Liedbegleitung ohne Notenkenntnisse für Gitarrenspieler-/innen mit geringen Kenntnissen (Info beim Kursleiter: Tel. (0 95 24) 99 10)

Kursnummer I20H12
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Gebühr: 109,00
Sommerschnitt an Obstbäumen
Sa. 18.07.2026 13:00
Zeil

Ein Sommerschnitt ist vor allem für kleinwüchsige Baumformen und für Spalierobst nötig. Er begrenzt das Wachstum  und verbessert die Fruchtqualität. Bei größeren Baumformen werden beim Sommerschnitt normalerweise nur die sogenannten Wasserschosse entfernt, damit dem Baum nicht unnötig Kraft entzogen wird. 

Kursnummer IU277
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Gebühr: 15,00
Autogenes Training
Di. 27.01.2026 19:00
Zeil

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können. Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.

Kursnummer I20G41
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Gebühr: 60,00
Hatha/Vinyasa Yoga
Di. 13.01.2026 18:00
Zeil am Main

In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Kursnummer I20G12
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Gebühr: 33,00
Gefüllte Nudeln – ein Genuss aus eigener Hand
Sa. 17.01.2026 16:00
Sand

In diesem Kurs dreht sich alles um gefüllte Nudelspezialitäten. Gemeinsam stellen wir frischen Nudelteig her, lernen verschiedene Füllungen kennen und formen die Pasta in traditionelle und moderne Varianten. Zum Abschluss verkosten wir unsere selbstgemachten Nudeln in gemütlicher Runde.

Kursnummer I20G98
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Gebühr: 36,00
ZPP-Präventionskurs: Yoga
Do. 23.04.2026 17:15
Zeil

Yoga ist mehr als ein Trend. Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen, um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern. In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana. Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.

Kursnummer I20G17
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Gebühr: 110,00
Anmeldung nicht mehr möglich
Das Geheimnis der Nazca Linien Filmkunst-Montag
Mo. 16.03.2026 19:30
Zeil
Filmkunst-Montag

Während in den 1930er-Jahren in Europa der Faschismus an Macht gewinnt, arbeitet Maria Reiche als Aushilfemathematiklehrerin in der peruanischen Hauptstadt Lima. Eines Tages überredet sie ein französischer Archäologe, die Akten eines deutschen Forschers zu übersetzen, die Hinweise auf ein vermutetes uraltes Kanalsystem in der Atacama-Wüste enthalten könnten. Das Biopic „Maria Reiche: Das Geheimnis der Nazca-Linien“ widmet sich der Lebensgeschichte einer Frau, die mehr als 40 Jahre ihres Lebens der Erforschung und Erhaltung der berühmten Nazca-Linien in der Wüste Perus gewidmet hat. Ohne ihr enormes Engagement gäbe es diese faszinierenden Figuren und Linien, die seit 1994 zum UNESCO-Weltkulturerbe zählen, heute wohl nicht mehr. In Kooperation mit dem Capitol-Kino Zeil.

Kursnummer IU222
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Gebühr: Preise je nach Sitzplatz, Anfrage im Kino Zeil
Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524-1601
ZPP-Präventionskurs: Rückenschule
Di. 31.03.2026 18:00
Zeil am Main

Mehr Wohlbefinden für Ihren Rücken: Lernen Sie, wie Sie mit sanfter Bewegung und kräftigendem Training Schmerzen vorbeugen und bestehende Symptome nachhaltig verringern. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer I20G40
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Gebühr: 110,00
Anmeldung nur tel. bei Petra Hohenberger: Tel. 09521/942014
Kleine Papierwerkstatt - Plissierter Lampenschirm
Mi. 04.03.2026 18:30
Zeil

Sie erlernen die Grundlagen des Plisseefaltens und setzen Ihre Kenntnisse bei der Herstellung eines ca. 27 cm - großen Lampenschirmes um. Verleihen Sie Ihrem Zuhause mit dekorativem Papier eine individuelle Note.

Kursnummer I20H08
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Gebühr: 15,00
Die vegane indische Küche
Sa. 14.03.2026 17:00
Theres

Wer glaubt, dass vegane oder vegetarische Küche Verzicht bedeutet, wird hier eines Besseren belehrt. Mit aromatischen Gewürzen, frischem Gemüse und kreativen Rezeptideen lassen sich köstliche Gerichte zaubern – ganz ohne Fleisch oder tierische Produkte. In unserem gemeinsamen Kochkurs bereiten wir ein abwechslungsreiches NEU-Menü zu, das nicht nur satt macht, sondern auch begeistert. Anmeldung bis zum 01.03. möglich. (Abmeldungen bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn möglich, ansonsten werden die Lebensmittelkosten verrechnet)

Kursnummer I17G91
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Gebühr: 32,00
Brötchen backen
Sa. 17.01.2026 09:00
Sand

Du hast Interesse an natürlichen selbstgebackenen Brötchen? Gemeinsam werden wir uns in einem handelsüblichen Haushaltsbackofen Brötchen backen und diese verkosten. Desweiteren werden wir einen Teig herstellen und lernen was "Dehnen & Falten" bedeutet. Von diesem Teig darf sich am Ende des Kurses jede/r Teilnehmer/in etwas mit nach Hause nehmen und kann so am Folgetag das Formen und Backen zu Hause nochmals wiederholen.

Kursnummer I20G90
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Gebühr: 25,00
One-Pot & All-in-One – Einfach, schnell, lecker!
Di. 10.03.2026 18:00
Zeil

Du möchtest abwechslungsreich, gesund und ohne viel Abwasch kochen? In diesem Kurs zeige ich dir, wie du mit nur einem Topf vollwertige Gerichte zubereitest – von herzhaften Eintöpfen über kreative Pfannengerichte bis hin zu beliebten Klassikern. Du lernst praktische Tricks, wie Zutaten perfekt kombiniert werden, welche Gewürze deine Gerichte verfeinern und wie du Reste clever weiterverwertest. Ideal für alle, die im Alltag wenig Zeit haben, aber nicht auf Genuss verzichten wollen.

Kursnummer I20G96
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Gebühr: 28,00
Hatha/Vinyasa Yoga in Zeil
donnerstags, 08.45 - 10.00 Uhr, fortlaufend
Zeil am Main

Kursnummer I20G14
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Gebühr: Gebühr auf Anfrage
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner/-in
BB: Fitnesskurs
Di. 03.02.2026 16:30
Zeil

Bereite dich darauf vor, deinen Körper ordentlich zu fordern und dein Training auf ein neues Level zu heben. Wir wärmen uns mit Tanz- und Aerobicelementen auf, um unser Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen und unsere Muskeln für das kommende Workout aufzuwärmen. Durch abwechslungsreiche Übungen stärken und definieren wir unsere Körper. Zum Abschluss gönnen wir uns mit ein paar ruhigen Dehnübungen noch ein bisschen Entspannung. Egal, ob du ein erfahrener Fitness-Enthusiast bist oder ein Anfänger, dieser Kurs hat für jeden etwas zu bieten. Also schnapp dir deine Sportkleidung und lass uns gemeinsam deinen Körper in Schwung bringen! In Kooperation mit der Lebenshilfe Haßberge

Kursnummer I20G21
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Gebühr: 91,00
Lesung: Vogelmayer liest, singt und spielt aus seinem Buch "Der Humor in Bayern"
Di., 24.02.26, Beginn: 19.00 Uhr (Einlass: 18.30 Uhr)
Zeil

Der Musik-Kabarettist Thomas Mayer nimmt das Publikum mit auf eine Reise hinter die Lacher und Schenkelklopfer und bietet fundiertes Wissen über den Humor in Bayern. Kurzweilig und abwechslungsreich, humorvoll und hintergründig. Im stilvollen Ambiente des Weinhauses Nüßlein, untermalt von verschiedenen Weinen und kleinen Köstlichkeiten, steht einem unterhaltsamen Abend nichts im Weg. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil Kartenvorverkauf: www.vhs-hassberge.de (Karten werden an der Abendkasse hinterlegt), Stadtbibliothek und im Weinhaus Nüßlein, Zeil

Kursnummer I20K10
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Gebühr: 35,00
Gitarrenkurs - Liedbegleitung für Fortgeschrittene Nr. 6
Di. 24.02.2026 19:00
Zeil

Weiterführung des aktuell laufenden Gitarre-Fortgeschrittenen Kurs Nr. 5. Neue Teilnehmer können sich anmelden – Voraussetzungen sind gute Spielkenntnisse für Liedbegleitung und Interesse an verschiedenen Spieltechniken. Info beim Kursleiter: Tel. (0 95 24) 99 10

Kursnummer I20H07
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Gebühr: 99,00
Spanisch A1 mit Vorkenntnissen
Mo. 23.02.2026 17:30
Zeil

Weiterführung des aktuell laufenden Sprachkurses. Neue Teilnehmer sind möglich – Voraussetzung ist der Wortschatz und Grammatikkenntnisse gemäß des Buches „Spanisch leicht & locker“ von Pons

Kursnummer I20S01
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Gebühr: Gebühr nach Teilnehmendenzahl siehe AGBs
Gefüllte Nudeln – ein Genuss aus eigener Hand
Sa. 28.02.2026 09:00
Sand

In diesem Kurs dreht sich alles um gefüllte Nudelspezialitäten. Gemeinsam stellen wir frischen Nudelteig her, lernen verschiedene Füllungen kennen und formen die Pasta in traditionelle und moderne Varianten. Zum Abschluss verkosten wir unsere selbstgemachten Nudeln in gemütlicher Runde.

Kursnummer I20G91
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Gebühr: 36,00
Wärmepumpenspaziergang - Wie gelingt der Umstieg auf eine moderne, klimafreundliche Heizung?
Sa. 18.04.2026 14:00
Zeil

Um praktische Informationen aus erster Hand zu erhalten, laden die Klimaschutzkoordinatorin Frau Nora Gnilke und das UBiZ zum Wärmepumpenspaziergang ein. Auf einer gemütlichen Wegstrecke von rund einem Kilometer werden drei Stationen bei Bauherrinnen und Bauherren besucht, die ihren Heizungstausch bereits abgeschlossen haben. Sie berichten vor Ort von ihren ganz persönlichen Erfahrungen - von der Planung über den Einbau bis zum Betrieb. Dabei geht es um Fragen zu Kosten, Fördermöglichkeiten, Lautstärke, Technik und dem alltäglichen Umgang mit der neuen Heizung. So können Fragen direkt an diejenigen gestellt werden, die bereits Erfahrungen sammeln konnten - praxisnah, offen und ehrlich.

Kursnummer IU242
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Gebühr: kostenlos
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31.12.25 19:00:19