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vhs Theres

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Aktionsmonat Frauengesundheit: Autogenes Training
Mi. 01.10.2025 18:30
Theres

Beim „Autogenen Training“ wird durch die Anwendung der eigenen Vorstellungskraft der Körper in einen Entspannungszustand versetzt. Diese Methode kann bei Schlafproblemen und beim Stressabbau helfen. „Autogenes Training“ kann die Leistungsfähigkeit steigern und zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe verhelfen. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Haßberge

Kursnummer H17G19
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Gebühr: kostenlos
ab 01.09. buchbar
Wasserwerkstatt
Sa. 28.06.2025 11:00
Theres

In der Wasserwerkstatt werden spielerisch die Geheimnisse des Wassers erforscht! Von Lebewesen im Wasser bis hin zu Experimenten zur Oberflächenspannung gibt es viel Spannendes zu entdecken. Mit dem Kescher macht sich die Gruppe auf die Suche nach allem, was unter der Wasseroberfläche lebt und das Wasser so faszinierend macht! Geeignet für Kinder von 7 bis 11 Jahren, im Rahmen der BayernTourNatur.

Kursnummer GU275
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Uwe Gratzky
Aktionsmonat Frauengesundheit: Progressive Muskelentspannung
Do. 16.10.2025 18:30
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Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Dabei werden einzelnen Muskelgruppen angespannt und wieder lockergelassen. Durch den bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung werden notwendige Körperfunktionen aktiviert, die Ruhe und Entspannung und Regeneration fördern. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Haßberge

Kursnummer H17G15
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Gebühr: kostenlos
ab 01.09. buchbar
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09.05.25 10:30:31