Gönne dir was und mach mit! Beim Aperol-Yoga geht es darum, dehnende und kräftigende Yoga-Übungen (Asanas) in entspannter und geselliger Atmosphäre auszuführen. Wir integrieren unser Aperolglas in unsere Yogapraxis. Der Spaß steht im Vordergrund. Auch für Yoga-Anfänger geeignet

Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und Schwingungen. Bei einer Klangkonzert-Erlebnis Meditation genießen die Teilnehmenden harmonische Töne verschiedener Klangschalen, Gongs und Instrumente, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Die Schwingungen können zur Entspannung und innere Ruhe beitragen, und dabei helfen, bewusst den Alltag hinter sich zu lassen. Die Veranstaltung findet im Liegen statt. Es handelt sich um keine Heilbehandlung. Teilnehmende, die sich im Krankenstand befinden, wird geraten, im Vorfeld mit dem Hausarzt über die Teilnahme zu sprechen. Vor dem Kurs bitten wir über gesundheitliche Herausforderungen zu informieren.

Das Angebot richtet sich nicht nur an „frisch gebackene“ Eltern, Großeltern oder Familien, sondern an alle, die regelmäßig Kontakt mit Kindern haben (etwa beim Babysitten oder in der Jugendgruppe). Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Erstversorgung von Kindern, etwa bei Fremdkörpern in den Atemwegen, Asthma, Pseudokrupp, Verletzungen, Fieberkrampf, Hitze- und Kälteschäden oder Vergiftungen beachten müssen. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie Unfällen von Kindern vorbeugen.

ab 8 Jahren Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Glasfusings! Bei dieser Technik der Glaskunst werden Glasstücke, Glaskrümel, Glasstäbe und Farbpulver miteinander verschmolzen und zu einzigartigen Objekten wie Bildern, Gartensteckern, Tellern oder Uhren weiterverarbeitet. In diesem Kurs gestalten Sie Ihr eigenes Glasobjekt (ca. 10×10 cm) mit verschiedenen Techniken. Eigene Motivideen sind herzlich willkommen! Hinweis: Die fertigen Glasobjekte können ab dem darauffolgenden Montag abgeholt werden.

Mit der Nass-in-Nass-Technik gestalten Sie zunächst den Hintergrund Ihres Bildes, danach entscheiden Sie sich individuell für das Motiv: ein Sonnenuntergang, eine fränkische Landschaft oder ein Stillleben. Sie werden dabei fachkundig vom Künstler begleitet, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht. Eine kreative Zierde für Ihr Zuhause oder als Geschenk!

Viele Familien haben ein über Generationen überliefertes Apfelstrudel Rezept auf das sie schwören. So ist es auch bei uns. Sehr gerne teilen wir dieses Rezept mit Ihnen. Gemeinsam stellen wir einen Strudelteig her. Solange dieser rastet widmen wir uns der Apfelfülle. Dann wird es spannend. Mit viel Gefühl rollen und ziehen wir den Teig hauch dünn, befüllen ihn und rollen ihn zum Strudel. Alle Teilnehmenden werden einen eigenen Strudel herstellen und mit nach Hause nehmen. Ausklingen lassen wir den Kurs mit der Verkostung der im Kurs gebackenen Apfelstrudel.

Hier kümmern sich Fachleute um die Reparatur von Gegenständen wie ältere Elektrogeräte/Werkzeuge, Drucker, Haushaltsartikel, Nähmaschinen, Kleinmöbel, mechanische Uhren, Spielwaren oder auch Modeschmuck (ausgenommen: neue Geräte, Geräte mit Garantie, Flachbildschirme). Bei PCs und Handys beschränkt sich die Unterstützung auf Softwareprobleme. An diesem Termin ist der Energieberater des Landkreises vor Ort und bietet Informationen zu Themen wie energiesparendem Bauen, Wohnen und Sanieren, staatlichen Fördermöglichkeiten oder Elektromobilität. Für Verpflegung sorgt das Personal der Bücherei mit Kaffee und Kuchen.

Inklusiver Kunst-Workshop für Menschen mit und ohne Behinderung. Themen der Workshops: „Abstrakte Knetbilder-Farbexplosion“, Skulpturen und Reliefbilder modellieren mit Lehm und Naturmaterial, ein Licht für die dunkle Jahreszeit gestalten. Die Kurs-Leiterin heisst Melina Müller. In Zusammenarbeit mit der Rummelsberger Diakonie. Gefördert über Aktion Mensch.

Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

für Kinder und Erwachsene Wir fertigen Kerzen in Ziehtechnik in verschiedenen Farben und Formen. Ein tolles Geschenk für die Liebsten oder sich selbst.

Stelle dein persönliches Schmuckstück her. Unsere Hände können viel, gib ihnen und dir mal wieder die Möglichkeit kreativ zu sein. Von der Idee und Zeichnung über die Goldschmiedetechniken Sägen, Feilen, Biegen, Löten... bis hin zu deinem individuellen Schmuckstück. Erfahre in dem Kurs etwas über die kostbaren Edelmetalle und das tolle Kunsthandwerk. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Freude an dem kreativen Arbeiten. Eigene Ideen dürfen gerne schon mitgebracht werden oder entstehen im Kurs. Als Goldschmiedin begleite ich dich durch diesen Kurs. Möchtest du gerne etwas aus "Gold" herstellen, solltest du dein Schmuckstück im voraus planen (Größe, Material, Feingehalt) und mir (Kursleiterin) umgehend mitteilen, damit das Material rechtzeitig für dich bestellt werden kann.

Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und Schwingungen. Bei einer Klangkonzert-Erlebnis Meditation genießen die Teilnehmenden harmonische Töne verschiedener Klangschalen, Gongs und Instrumente, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Die Schwingungen können zur Entspannung und innere Ruhe beitragen, und dabei helfen, bewusst den Alltag hinter sich zu lassen. Die Veranstaltung findet im Liegen statt. Es handelt sich um keine Heilbehandlung. Teilnehmende, die sich im Krankenstand befinden, wird geraten, im Vorfeld mit dem Hausarzt über die Teilnahme zu sprechen. Vor dem Kurs bitten wir über gesundheitliche Herausforderungen zu informieren.

Viele schöne Fachwerkhäuser werden Sie erfreuen. Die drei Stadttore der ehemaligen Wehranlage zeugen von einer wechselvollen Vergangenheit. Eine Führung durch Hofheim bringt Ihnen unsere Stadt mit ihren Sehenswürdigkeiten näher.

Eingebettet in die idyllische Landschaft der Hassberge stehen die 14 Stationen des beeindruckenden Sandstein-Kreuzweges der Gemeinde Breitbrunn. Der Kreuzweg beginnt am Ortsende im Neubrunner Weg und ist 1 km lang. Anmeldung: www.vhs-hassberge.de oder Gertrud Bühl, Tel. (0 95 36) 201; gertrud.buehl@web.de

Erstellt euer eigenes Kunstwerk. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Je nach Kenntnisstand werden verschiedene Projekte gefertigt: Makramee-Anfänger können eine schöne Blumenampel herstellen und Fortgeschrittene einen Wandteppich bzw. einen Makrameering. Veranstaltung im Rahmen des Handwerkerfrühlings des Bürgerbüros der Gemeinde Aidhausen.

Du wolltest schon immer in die faszinierende Welt des Handlettering eintauchen? Ich zeige dir, wie du startest, was du dazu brauchst und welche Tricks dir helfen, am Ball zu bleiben. Anmeldung direkt bei unserer Kooperationspartnerin: letterlotterleben@web.de oder unter Tel. (0176) 61 03 98 21

Der international anerkannte und erfolgreiche Künstler herman de vries hat seiner Heimat, dem nördlichen Steigerwald, ein großes Geschenk gemacht. So tragen insgesamt 43 Steine seine "spuren". Diese "spuren", die zum Teil fragmentarische Philosophie zeigen, sind an unterschiedlichen Plätzen im Wald verstreut. Mit seiner Kunst möchte herman de vries den Menschen die Schönheit der Natur und deren Wert näherbringen. Einige dieser "spuren" werden bei der Wanderung aufgesucht. Und mit der Stimme des Künstlers am Ohr sowie eigenen Interpretation der Inschriften ist vielleicht mehr zu entdecken und zu sehen als vorher.

Anmeldung nur online möglich

"Es ist ein Liebesbrief an die zukünftigen Generationen aller Lebewesen, mit dem innigen Wunsch, dass wir ihnen einen lebenswerten und blühenden Planeten bieten können, den sie mit Freude und Verantwortungsbewußtsein annehmen können.", so schreibt es das Produktionsteams des vielfach ausgezeichneten Films „Water is love“. (www.tamera.org) Der Dokumentarfilm begleitet eine Gruppe junger Menschen bei der Auseinandersetzung mit der Klimakrise über drei Kontinente und zu ermutigenden Projekten und zeigt mit einer Mischung aus inspirierenden Interviews und kunstvollen Animationen die Verbindungen und Abhängigkeiten in Ökosystemen. Nach einem Einstieg mit Kurzfilmen wird der Hauptfilm im Rahmen des MainFilmFlussFest gezeigt. Anmeldung direkt im Kino Zeil: 09524.1601.

Tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Wälder und finde deinen inneren Frieden. Unsere geführten Medizinwanderungen verbinden achtsames Gehen mit der heilenden Kraft der Natur – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Was dich erwartet: Geführte Wanderungen durch atemberaubende Landschaften, Praktiken zur Achtsamkeit und Entspannung, Wissensvermittlung über heilende Pflanzen und Natur

Das Reich der Mitte! Ein Land, in dem Moderne auf Tradition trifft, wie an keinem anderen Ort der Erde, die kulinarische Vielfalt nicht abwechslungsreicher und die Sprachen nicht unterschiedlicher sein könnten. Tauchen Sie ein in eine Jahrtausende alte Kultur, die zum zweiten Mal in ihrer Geschichte als eines der fortschrittlichsten Länder der Welt zählt. In meinem Vortrag nehme ich Sie mit in die Geschichte Chinas und dessen Entstehung, wie wir es heute kennen.

Lachen macht glücklich. Wenn wir lachen, fühlen wir uns leicht und fröhlich. Es nimmt den Stress weg und gibt neue Kraft. In diesem Kurs lachen wir zusammen und machen einfache Atemübungen. Das tut dem Körper und der Seele gut. Lachen ist wie Medizin – es macht stark und ruhig. Wir dehnen uns, atmen tief und lachen ganz viel. Vielleicht findest du dabei ein kleines Kichern, das mit dir nach Hause geht und dich noch lange begleitet. Jeder kann mitmachen, du brauchst keine Vorkenntnisse.

Alle drei Instrumente sind der Versuch, sich für die Zeit soweit wie möglich abzusichern, in der wir nicht mehr für uns selbst entscheiden und sorgen können. Was genau ist eine Betreuung und wann wird sie eingesetzt? Wie kann ich mich mit einer Vollmacht absichern? Was kann ich über eine Patientenverfügung regeln? Was sind die Grenzen dieser Möglichkeiten? Und was bedeuten diese juristischen Möglichkeiten für mich persönlich? In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Betreuungsverein Haßberge e.V.

Im Rahmen des Vortrags werden drei Themenbereiche vorgestellt, die für Familien bei der Zukunftsplanung ihrer Kinder eine Rolle spielen können. Der erste Bereich widmet sich der Gesundheit. Der zweite Bereich beleuchtet die finanzielle Absicherung. Der dritte Bereich beschäftigt sich mit finanzieller Kompetenz.

Das Immunsystem bildet unsere Abwehr zur Bekämpfung von Viren und Bakterien. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie mit biologischen Mitteln Ihre Gesundheit stärken können. Die Bandbreite reicht von der Anwendung bewährter Hausmittel bis hin zu moderner biologischer Medizin – etwa durch die Einnahme von Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und probiotischen Keimen.

Sagst du oft JA, obwohl du NEIN meinst? Hältst du dich zurück, um nicht anzuecken? Im Workshop NEIN.PUNKT! lernst du, mit Leichtigkeit NEIN zu sagen, deine Bedürfnisse klar zu äußern und dich nicht länger zu verstellen. Ein NEIN zu anderen ist ein JA zu dir selbst. Werde mutig, authentisch und frei!

Wir müssen bis 2029 kriegstüchtig sein“, so der Minister Boris Pistorius. „Wir müssen Abschreckung leisten, um zu verhindern, dass es zum Äußersten kommt.“ Zentral seien für ihn die Themen Personal, Material und Finanzen. Im Ernstfall würden junge Frauen und Männer gebraucht, die dieses Land verteidigen können: „Wir müssen durchhaltefähig und aufwuchsfähig sein.“  Wo droht eine Eskalation mit Russland? Wie könnte ein Szenarium mit Deutschland aussehen?  Was bedeutet der Operationsplan Deutschland für Sie? Gefördert vom Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

An diesem Abend „reisen“ wir nicht an ferne Orte, sondern spüren intensiv in uns hinein. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung.

Viele stehen zur Zeit vor der Frage, ob das Heizen ihres Hauses mit einer Wärmepumpe möglich ist. Der Referent klärt zunächst die wichtigsten Fachbegriffe und zeigt die wichtigsten Punkte auf, die bei der Entscheidung und Planung zu berücksichtigen sind: Welchen Einfluss hat die Temperatur im Heizkreislauf auf die Effektivität der Wärmepumpe und welche Maßnahmen haben positiven Einfluss auf den Betrieb? Mit anschaulichen Bildern wird dargestellt, welche Tätigkeiten nötig sind, um eine Wärmepumpe zu installieren und was bei der Auswahl eines guten Aufstellungsortes beachtet werden muss. Da die neue Wärmepumpe mit einem bestehenden, meist älteren Wärmeverteilsystem verknüpft wird, muss auf Kompatibilität geachtet werden, wozu die Teilnehmenden praxisnahe Informationen erhalten. Abschließend gibt es natürlich noch Hinweise auf die aktuellen Fördermöglichkeiten. In Kooperation mit der ÜZ Mainfranken eG.

Ein spielerischer Umgang mit den drei Medien "Zeichnen, Malen, Drucken" wird abwechselnd über einen längeren Zeitraum unter Anleitung vermittelt. Neue kreative Menschen sind herzlich willkommen.

Entdecke die Kraft und die Ruhe des Bären in dir! Bist du bereit schwierige Situationen mutig wie ein Bär zu meistern und deine innere Power zu entwickeln? Dann bist du im Kinder-Selbstbehauptungs- und Resilienztraining genau richtig. Hier lernst du spielerisch wie du deine Resilienz (Widerstandsfähigkeit) aufbaust und die Herausforderungen, die die Schule oder der Alltag mit sich bringen, mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht anzugehen. Weitere Informationen zum Training unter www.vhs-hassberge.de

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

In einer Fastenzeit entsteht Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Haben auch Sie sich schon einmal gefragt, wie fasten möglich ist und ob sich ein Selbstversuch mit Fasten überhaupt lohnt? - Wie gehe ich vor, wenn ich zum ersten Mal fasten will? - Habe ich Hunger beim Fasten, was muss ich beachten? - Eignet sich Fasten zur Gewichtsreduktion und ist der Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert?

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Mit den Augen reisen Begleiten Sie unseren Referenten auf eine faszinierende visuelle und erzählerische Entdeckungstour durch eine der schönsten Regionen Frankreichs. Von wilden Klippen und malerischen Fischerdörfern bis zu geheimnisvollen Pfaden im Landesinneren – die Bretagne begeistert mit ihrer einzigartigen Mischung aus Natur, Kultur und Geschichte. Erfahren Sie mehr über Menhire und mystische Legenden, über die Granitküsten mit ihren Schlössern und die vielen Heiligen, die diese Region geprägt haben. Freuen Sie sich auf überraschende Details, humorvolle Anekdoten und spannende Einblicke, die Lust auf eigene Erkundungen machen.

ab 8 Jahren Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Glasfusings! Bei dieser Technik der Glaskunst werden Glasstücke, Glaskrümel, Glasstäbe und Farbpulver miteinander verschmolzen und zu einzigartigen Objekten wie Bildern, Gartensteckern, Tellern oder Uhren weiterverarbeitet. In diesem Kurs gestalten Sie Ihr eigenes Glasobjekt (ca. 10×10 cm) mit verschiedenen Techniken. Eigene Motivideen sind herzlich willkommen! Hinweis: Die fertigen Glasobjekte können ab dem darauffolgenden Montag abgeholt werden.

Der Frühling lädt dazu ein, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen. In einer sanften Yogaeinheit mit herzöffnenden Asanas und achtsamen Atemübungen verbinden wir uns mit der Leichtigkeit und Lebensfreude dieser Jahreszeit. Anschließend kannst du die entstandene Energie kreativ mit Aquarellfarben ausdrücken – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse, nur mit Offenheit und Freude am Gestalten. Eine kleine Teezeremonie rundet das Erlebnis ab. Alle Materialien werden gestellt.

Wir fertigen Kerzen in Ziehtechnik in verschiedenen Farben und Formen. Willkommen sind Kinder mit ihren Eltern und auch Großeltern. Ein tolles Geschenk für die Liebsten oder sich selbst.