Für Teengirls Auf Augenhöhe Gefühle identifizieren und Stärken stärken. Mit kreativen Übungen, Entspannungseinheiten und einer spannenden Reise in die eigene Stärke. You are BeYOUtiful! Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Das Schaffen von Kunst wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus! Bei diesem Workshop lernst du mit viel Freude und Leichtigkeit malen. Mit verschiedenen Farben, Stiften und Materialien erschaffst du dein eigenes Gute-Laune-Kunstwerk. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Für Teengirls Auf Augenhöhe Gefühle identifizieren und Stärken stärken. Mit kreativen Übungen, Entspannungseinheiten und einer spannenden Reise in die eigene Stärke. You are BeYOUtiful! Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

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Selbstbehauptungs- & Resilienztraining für Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" Das lernen die Kinder im Kurs: - Verankern der bereits gelernten Strategien in Konfliktsituationen - Wie löse ich Konflikte ohne Gewalt? - Film ab: Was bedeutet Kopfkino und wie beeinflusst es mein Handeln? - Growth Mindset vs. Fixed Mindset - Wie schätze ich Gefahren richtig ein? - Was ist ein guter Freund/eine gute Freundin? - Was bedeuten Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen? - Wie fokussiere ich mich auf meine Stärken? - Resilienter durch Ziele, Werte & Dankbarkeit Ich freue mich auf euch! Natürlich wird wieder ein Elternabend online Angeboten. Achtung: Für die Anmeldung müssen Eltern und Kinder erfasst werden. Beim eigentlichen Kurs ist die Anwesenheit der Eltern nicht erforderlich.

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Individuums, Krisen psychisch gesund zu überstehen, sich anzupassen und ggf. gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ist dynamisch, situationsabhängig und wird von genetischen, neurobiologischen, psychologischen und sozialen Faktoren beeinflusst. Neuroplastizität bezeichnet die Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Funktion als Reaktion auf Erfahrungen, Lernen oder Schädigung zu verändern. Was sind die molekularen Grundlagen dieser beiden Konzepte, wie wirken sie sich im Sinn der Prävention aus und was können wir konkret tun, um Krankheiten wie Alzheimer, Depression oder Abhängigkeitserkrankungen konkret zu verhindern? In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigen Ihnen anhand von Beispielen wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Für Teengirls - Auf Augenhöhe Gefühle identifizieren und Stärken stärken. Mit kreativen Übungen, Entspannungseinheiten und einer spannenden Reise in die eigene Stärke. You are BeYOUtiful! Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Mit „YOGA FIT – für alle Generationen“ bietet das Mehrgenerationenhaus ein niedrigschwelliges Präventionsangebot zur Förderung von Konzentration, bewusster Atmung und körperlichem Wohlbefinden. Die angeleiteten Übungen werden über einen Bildschirm vermittelt und sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar und individuell umsetzbar sind. Viele der Übungen finden im Sitzen statt, wodurch eine Teilnahme unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlicher Verfassung möglich ist. Die Intensität kann dabei ganz an das eigene Wohlbefinden und die persönliche Ausdauer angepasst werden. Das Angebot schafft einen ruhigen Rahmen, um zur Entspannung zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Lachen macht glücklich! Wenn wir lachen, fühlen wir uns leicht und fröhlich. Es nimmt den Stress weg und gibt neue Kraft. In diesem Kurs lachen wir zusammen und machen einfache Atemübungen. Das tut dem Körper und der Seele gut. Lachen ist wie Medizin – es macht stark und ruhig. Wir dehnen uns, atmen tief und lachen ganz viel. Vielleicht findest du dabei ein kleines Kichern, das mit dir nach Hause geht und dich noch lange begleitet. Jeder kann mitmachen, du brauchst keine Vorkenntnisse. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Für Eltern/Großeltern mit Kindern 3-6 Jahre Zwischenmahlzeiten haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) "Mahlzeit" füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Sie lernen bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und gekaufte Snacks unter die Lupe zu nehmen. Im Anschluss bereiten wir Zwischenmahlzeiten/Pausenbrote gemeinsam zu. Mit möglichst wenig Aufwand eine Ausgewogene und leckere, kindgerechte Zwischenmahlzeiten - egal ob für daheim oder für die Kita - zubereiten können. Handlich verpackt und lecker - Ihre Kinder werden begeistert sein. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge und dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Schweinfurt

Der Vortrag erklärt das Thema Macht aus psychologischer Perspektive. Zentrale Inhalte sind deren Wirkung auf Menschen und Persönlichkeitseigenschaften, die im Umgang mit Macht eine Rolle spielen. Schließlich werden Einflüsse von Macht und Persönlichkeit auf die Gesellschaft aufgezeigt. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg

Warum wachen Babys nachts so oft auf? Wann „sollten“ Kinder eigentlich durchschlafen – und was heißt das überhaupt? In diesem Vortrag werfen wir einen verständlichen Blick auf die Schlafphysiologie von Babys und Kleinkindern und klären, was „normal“ ist – und was Eltern oft unnötig verunsichert. Es soll zudem um praktische Hilfen gehen: Wie kann ein Schlafprotokoll helfen? Welche Rolle spielen Rituale und Übergangsobjekte? Und welche kleinen Veränderungen im Alltag können das Ein- und Durchschlafen erleichtern? Ein Vortrag für Eltern, der Wissen mit konkreten, umsetzbaren Tipps verbindet. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt machen total viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Das „Digital-Café – mITeinander digital“ richtet sich an alle Bürgerinnen und Bürger, die ihre Kompetenzen im Umgang mit digitalen Medien wie Smartphone, Tablet, Laptop und weiteren Anwendungen erweitern oder vertiefen möchten. Im Oktober widmet sich das Digital-Café dem Themenschwerpunkt „Gesundheitsinformationen und Gesundheits-Apps“. Dabei wird der Frage nachgegangen, wo im Internet verlässliche und gut verständliche Informationen zu Gesundheitsthemen zu finden sind. Ergänzend dazu werden unterschiedliche Arten von Gesundheits-Apps betrachtet und ihre Einsatzmöglichkeiten in verschiedenen Gesundheitsbereichen aufgezeigt. Die Veranstaltung bietet somit eine praxisnahe Orientierung im Bereich digitaler Gesundheitsangebote und lädt dazu ein, sich aktiv mit den Möglichkeiten und Herausforderungen der Digitalisierung im Gesundheitskontext auseinanderzusetzen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Für Eltern/Großeltern mit Kindern 3-6 Jahre Bewegungsabenteuer im Freien erleben! Mutig sein und Ausprobieren macht Ihr Kind stark. Kinder bewegen sich gern und lernen mit dem ganzen Körper. Durch Bewegung erfahren Kinder Erfolgserlebnisse und entwickeln Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten. Spielerische Bewegungen und Sinneswahrnehmungen in der Natur und im Freien fördern eine gesunde Entwicklung. Eltern erhalten in dieser Praxisveranstaltung Tipps und viele kreative Anregungen für Bewegungsideen mit Alltags- und Naturgegenständen, die auch bei Regen die Sonne scheinen lassen. Richtig angezogen macht Bewegung im Freien bei jedem Wetter Spaß! Die Aufsichtspflicht obliegt den Erziehungsberechtigen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge und dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Schweinfurt

Stress, hohe Anforderungen und ständige Veränderungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gelingt es, auch in turbulenten Zeiten innerlich stabil zu bleiben? In diesem Vortrag lernen Sie, was Resilienz bedeutet und wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft gezielt stärken können. Anhand praxisnaher Impulse und alltagstauglicher Strategien erfahren Sie, wie Sie gelassener mit Belastungen umgehen, Ihre eigenen Ressourcen aktivieren und Ihre mentale Gesundheit nachhaltig fördern. Der Vortrag richtet sich an alle, die mehr Balance, innere Stärke und Zuversicht in ihren Alltag bringen möchten. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Mit „YOGA FIT – für alle Generationen“ bietet das Mehrgenerationenhaus ein niedrigschwelliges Präventionsangebot zur Förderung von Konzentration, bewusster Atmung und körperlichem Wohlbefinden. Die angeleiteten Übungen werden über einen Bildschirm vermittelt und sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar und individuell umsetzbar sind. Viele der Übungen finden im Sitzen statt, wodurch eine Teilnahme unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlicher Verfassung möglich ist. Die Intensität kann dabei ganz an das eigene Wohlbefinden und die persönliche Ausdauer angepasst werden. Das Angebot schafft einen ruhigen Rahmen, um zur Entspannung zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

In diesem lebendigen Workshop aktivieren wir zu Beginn Körper und Geist mit kurzen Warm‑Up‑Einheiten, die das Ankommen erleichtern, Vertrauen schaffen und spielerisch dazu einladen, aus sich herauszugehen. Anschließend widmen wir uns mit abwechslungsreichen Übungen dem Thema Selbstbewusstsein: Wir arbeiten mit Stimme, Ausdruck und kleinen Atemimpulsen, die dabei unterstützen, die eigene Präsenz zu stärken und mehr Sicherheit im Auftreten zu gewinnen. Der Workshop durch die Dozentin Lisa Wagner bietet einen geschützten Raum, um Neues auszuprobieren und die eigene kreative Energie zu entfalten. Das Angebot findet im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit des sozialpsychiatrischen Dienstes der Caritas Haßberge statt sowie in Kooperation mit dem Gesundheitsamt im Zuge der Gesundheitswochen 2026.

Der Familienalltag ist oft sehr fordernd. Zwischen Kita oder Schule, Beruf und Haushalt erleben viele Eltern Zeitdruck und Rollenstress, sodass schnell das Gefühl entsteht, dass alles zu viel wird. Dieser Kurs bietet praxisnahe Anregungen für mehr Übersicht und Entlastung. Der Dozent zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen der Druck im Alltag reduziert werden kann. Im Fokus stehen realistische Lösungen, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum führen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Im Rahmen eines informativen Vortrags widmet sich Dr. Schorb dem Thema Herzgesundheit und gibt einen fundierten Überblick darüber, was für ein gesundes Herz wichtig ist. Ergänzend ist an diesem Abend Klaus Wimbert, ehrenamtlicher Beauftragter der Deutschen Herzstiftung, mit einem Infostand vor Ort. Dort stehen vielfältige Informationsmaterialien und Broschüren zur Verfügung, die kostenfrei mitgenommen werden können. Zudem besteht die Möglichkeit zum persönlichen Austausch und zur Vertiefung einzelner Themen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Pflegende Angehörige leisten täglich viel – umso wichtiger sind Momente der Entlastung und des Auftankens. Mit dem Wohlfühlnachmittag bietet das Mehrgenerationenhaus in Zusammenarbeit mit der Fachstelle für pflegende Angehörige einen geschützten Raum für Erholung, Austausch und neue Impulse zur Stressbewältigung im Pflegealltag. Von 16:00 bis 17:00 Uhr erwartet die Teilnehmenden eine speziell konzipierte Pilates-Einheit unter der Leitung der zertifizierten Trainerin Jule Lauenburger. Die Übungen werden ausschließlich im Sitzen und Stehen durchgeführt und sind somit für unterschiedliche Fitnesslevel sowie alle Altersgruppen geeignet. Sanfte Bewegungsabläufe fördern eine aufrechte Haltung, stärken die Muskulatur und unterstützen durch bewusste Atmung dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Körper und Geist werden gleichermaßen angesprochen, die Konzentration gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig gefördert. Im Anschluss besteht bis 18:00 Uhr die Möglichkeit, bei einem kleinen Snack miteinander ins Gespräch zu kommen und Erfahrungen auszutauschen. Zudem steht eine Fachkraft der Fachstelle für pflegende Angehörige für individuelle Fragen und persönliche Anliegen zur Verfügung. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Mit „YOGA FIT – für alle Generationen“ bietet das Mehrgenerationenhaus ein niedrigschwelliges Präventionsangebot zur Förderung von Konzentration, bewusster Atmung und körperlichem Wohlbefinden. Die angeleiteten Übungen werden über einen Bildschirm vermittelt und sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar und individuell umsetzbar sind. Viele der Übungen finden im Sitzen statt, wodurch eine Teilnahme unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlicher Verfassung möglich ist. Die Intensität kann dabei ganz an das eigene Wohlbefinden und die persönliche Ausdauer angepasst werden. Das Angebot schafft einen ruhigen Rahmen, um zur Entspannung zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Berufliche Anforderungen, hohe Verantwortung oder persönliche Umbruchsphasen können im Alltag stark unter Druck setzen. Viele Erwachsene erleben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während Übersicht, Ruhe und Zeit für sich selbst verloren gehen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Steuerbarkeit im Alltag entstehen können. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Erleben, verstehen, ausprobieren! Unter diesem Motto laden wir Sie herzlich zum Tag der Sinne in Burgpreppach ein. An unserem Infostand erhalten Sie spannende Informationen und können praktische Hilfsmittel zum Sehen und Hören ausprobieren. Mit Simulationsbrillen und Kopfhörern können Sie außerdem selbst erleben, wie die Welt mit einer Sinnesbeeinträchtigung wahrgenommen wird. Zusätzlich stehen Ihnen professionelle Hör- und Sehtests durch Akustiker und Optiker vor Ort zur Verfügung. Auch wird der Pflegestützpunkt des Landkreises Haßberge mit einem Beratungsstand anwesend sein. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

An diesem Abend gehen wir zusammen auf eine Klang-Phantasiereise an die Ostsee. Es ist ein sonniger Herbsttag, das Laub der Bäume leuchtet in den schönsten Farben und wir gehen zum Strand, um bunte Drachen in den Windböen tanzen zu lassen. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Psychologische Aspekte und praktische Impulse für einen erholsamen Schlaf Jeder tut es, ganz selbstverständlich. Nacht für Nacht. Nur was, wenn sich die nächtliche Ruhe nicht mehr „einfach so" einstellt?! Wenn Ein- oder Durchschlafen erschwert sind - durch Sorgen, Grübeln, innere Unruhe? Wie wichtig ist der Schlaf für die Psyche? Was ist „normal", wo wird es krankhaft? Was kann ich aus psychologischer Sicht tun, damit meine Seele zur Ruhe kommen kann? Ein Vortrag für Eltern, der Wissen mit konkreten, umsetzbaren Tipps verbindet. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Familienleben, Beruf und persönliche Veränderungen können den Alltag stark unter Druck setzen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Handlungsspielraum entstehen können. Im Seminar wird zudem Raum geschaffen, um vertieft auf individuelle Strategien und persönliche Herausforderungen einzugehen und passende Lösungsansätze zu entwickeln.

Mit „YOGA FIT – für alle Generationen“ bietet das Mehrgenerationenhaus ein niedrigschwelliges Präventionsangebot zur Förderung von Konzentration, bewusster Atmung und körperlichem Wohlbefinden. Die angeleiteten Übungen werden über einen Bildschirm vermittelt und sind so gestaltet, dass sie leicht nachvollziehbar und individuell umsetzbar sind. Viele der Übungen finden im Sitzen statt, wodurch eine Teilnahme unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlicher Verfassung möglich ist. Die Intensität kann dabei ganz an das eigene Wohlbefinden und die persönliche Ausdauer angepasst werden. Das Angebot schafft einen ruhigen Rahmen, um zur Entspannung zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Das Bewegungs- und Präventivangebot lädt zu gemeinsamer Aktivität an der frischen Luft ein und verfolgt das Ziel, die körperliche Fitness zu stärken und gleichzeitig Begegnung und Austausch zu fördern. Das Angebot findet in der Haßfurter Promenade statt und umfasst die Nutzung des Mehrgenerationenparcours sowie des Yogapfads. Unter Anleitung erhalten die Teilnehmenden vielfältige Anregungen, wie sich mit einfachen Übungen der gesamte Körper mobilisieren lässt. Ergänzend stehen Koordinations- und Gedächtnisübungen im Mittelpunkt, die nicht nur die Beweglichkeit fördern, sondern auch die geistige Fitness unterstützen. Das Angebot richtet sich an alle, die in der Gemeinschaft aktiv sein und mit Freude etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Ab dem Alter von ca. 20 Jahren fängt die menschliche Haut an zu altern. Und ab ca. 25 Jahren sieht und spürt man es. Wie pflegen und unterstützen Sie Ihre Gesichtshaut also richtig, damit sie lange schön und faltenfrei bleibt? In diesem Seminar wird Ihre Gesichtshaut professionell analysiert und Sie erfahren, wie Sie selber täglich Ihre Haut reinigen und pflegen sollten, ohne dass sie unter- oder überversorgt ist. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer.

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Lachen macht glücklich! Wenn wir lachen, fühlen wir uns leicht und fröhlich. Es nimmt den Stress weg und gibt neue Kraft. In diesem Kurs lachen wir zusammen und machen einfache Atemübungen. Das tut dem Körper und der Seele gut. Lachen ist wie Medizin – es macht stark und ruhig. Wir dehnen uns, atmen tief und lachen ganz viel. Vielleicht findest du dabei ein kleines Kichern, das mit dir nach Hause geht und dich noch lange begleitet. Jeder kann mitmachen, du brauchst keine Vorkenntnisse. Getränke und Abendessen vor Ort im Café erhältlich Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde. Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst, als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.