für Kinder ab 5 Jahren Neben dem Balancieren auf einer Slackline können die Teilnehmer auch in der Kunst der Jonglage (Bälle, Ringe, Tücher, Diabolo, Keulen) ihre ersten Erfahrungen sammeln oder ihr Können weiterentwickeln.
Bewusstsein, innere Ordnung, Lebenskraft Erlebe den ultimativen Flow auf dem Wasser und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes. Schwierigkeit: Level (gutes Gleichgewicht, Yoga-Erfahrung erforderlich. Ihr solltet auf dem Boden auch stabil sein!) Wer die Yogamatte gegen das Stand up Paddel-Board eintauscht und seinen Flow aufs Wasser verlegt, profitiert von diesen Vorteilen für Körper und Geist. Wir lieben Yoga, aber in den heißen Sommermonaten haben wir einfach keine Lust im stickigen Studio zu schwitzen. Die einfachste Lösung: den Sonnengruß nach draußen verlegen und der Sonne wirklich mal kurz zuwinken. Wasseraffine Yogis gehen noch einen Schritt weiter und machen ihre Yogapraxis einfach genau da, wo sie sich im Sommer sowieso am liebsten aufhalten: am Wasser. Genauer gesagt, auf dem Wasser. Unsere erfahrene Yogatrainerin „Stefanie Merkl“ begleitet euch und führt euch sicher durch die Übungen. Dauer: ca. 60 Minuten Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
(inkl. kompletter Ausrüstung, Board und Trainerin)
Werde zum SUP-Piraten! Jungs und Mädels, kommt an Board, - oder besser gesagt auf dein Board - und erkunde den Sander Baggersee als Stand-Up-Paddler. Zunächst lernst du, was ein Stand-Up-Pirat braucht und wie man sich auf dem Wasser, bei Gefahren und im Umgang mit der Natur verhalten muss. Nach ein paar Paddelschlägen auf dem Trockenen, geht es auch schon ab aufs Wasser. Freut euch auf Spiele, eine kleine Tour und viel Spaß auf und im Wasser. Lust bekommen? Dann heuere an! Anmeldung ab 10 Jahren unter: www.mietsup.de/buchen
In diesem Kurs nähen wir ein T-Shirt. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Stoffe bitte vor Kursbeginn selbst besorgen. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11
Ergründen Sie bei der hochinteressanten und spannenden Begehung das Geheimnis um die Geschichte der Stollenanlage „Kies“ im Ebelsberg. Anschließend gibt es noch eine Führung durch die Sektkellerei und ein Glas Sekt zum Anstoßen. In der Stollenanlage herrschen ganzjährig 8°C.
Bewusstsein, innere Ordnung, Lebenskraft Erlebe den ultimativen Flow auf dem Wasser und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes. Schwierigkeit: Level (gutes Gleichgewicht, Yoga-Erfahrung erforderlich. Ihr solltet auf dem Boden auch stabil sein!) Wer die Yogamatte gegen das Stand up Paddel-Board eintauscht und seinen Flow aufs Wasser verlegt, profitiert von diesen Vorteilen für Körper und Geist. Wir lieben Yoga, aber in den heißen Sommermonaten haben wir einfach keine Lust im stickigen Studio zu schwitzen. Die einfachste Lösung: den Sonnengruß nach draußen verlegen und der Sonne wirklich mal kurz zuwinken. Wasseraffine Yogis gehen noch einen Schritt weiter und machen ihre Yogapraxis einfach genau da, wo sie sich im Sommer sowieso am liebsten aufhalten: am Wasser. Genauer gesagt, auf dem Wasser. Unsere erfahrene Yogatrainerin „Stefanie Merkl“ begleitet euch und führt euch sicher durch die Übungen. Dauer: ca. 60 Minuten Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
(inkl. kompletter Ausrüstung, Board und Trainerin)
für Kinder von 6 -12 Jahren Die Kinder lernen coole Rhythmen, Cajon-Kanons, mehrstimmige Übungen mit lustigen Sprach- und Merktexten, Bodypercussion und sie spielen zu hippen Songs mit Einsatz von Boomwhackers. Mit vollem Körpereinsatz über Stimme-Körper-Instrument werden wir grooven.
Typisch für die marokkanische Küche sind Minze, Zitrone (eingelegt), klein geschnittenes Gemüse. Mit den Zutaten werden raffinierte, herzhafte und fruchtige Gerichte zubereitet und Sie erfahren welche außergewöhnlichen Genüsse durch die Kombinationen entstehen können. Die Zutaten eignen sich gut für vegetarische Gerichte. Einige werden ebenfalls im Kurs zubereitet.
(und ca. € 15,00 - 20,00 Materialkosten vor Ort)
Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Die Teilnehmenden erleben die faszinierende Welt des Bogenschießens im unberührten Mischwald des "Zeller Forstes". Diese Sportart ermöglicht es, die Sinne und Konzentration zu schärfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und gleichzeitig Körper, Geist und Seele zu stärken. Dieser Grundkurs bietet eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Nach der Einführung wird das neu erworbene Können beim Schießen auf 3D-Ziele im Parcours angewendet. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.
Wir beschäftigen uns mit Schnittmustern, dem richtigen Zuschneiden der Stoffe. Auch in diesem Kurs werden wir etwas Tolles nähen. Dieser Kurs baut auf dem Nähmaschinenführerschein Teil 1 auf. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11
In dieser Klangschalen-Phantasiereise laufen wir am sommerlich-warmen Sandstrand der Nordsee entlang. Zwischen Dünen, Strandkörben, Leuchttürmen, den Rufen der Möwen und dem Meer mit seinen Muscheln und kleinen Meerestieren finden wir Ruhe und Entspannung.
Bei diesem spannenden Rundgang zu verschiedenen Plätzen werden an mehreren Stationen Häppchen aus der fränkischen Küche geboten. Die besondere "Würze" steuert Lilo Vogt mit den originellen Texten in Mundart von Helmut Haberkamm bei, die sie passend zu den jeweiligen Gegebenheiten vorträgt. Lassen Sie sich überraschen, was Wonfurt zu bieten hat!
Gemeinsam mit einer professionellen Visagistin lernst du, wie du ein schönes, leichtes Sommer Make-up zauberst. Dabei werden drei spritzige Weine verkostet, die auch bei warmen Temperaturen schmecken. Die Inhaberin der Weinpassage wird Wissenswertes über Secco und Wein erläutern.
Unser SUP-Kurs 50+ richtet sich an Anfänger reiferen Alters, die sich gerne mit Gleichaltrigen an einer neuen Sportart versuchen möchten. Allen, denen es zwischen den Jungspunden manchmal zu schnell geht, sind genau richtig in diesem Kurs. Ganz gemütlich bringt unser SUP-Guide Schritt für Schritt das Stand Up Paddling näher. Wir üben einfache und effektive Bewegungsabläufe - vorerst im Knien und später dann im Stehen! Das benötigte Stand Up Paddle Material wird von uns gestellt und ist bereits in den Kursgebühren enthalten. Theoretischer Teil: Über SUP, Umwelt, Materialkunde, Verkehrsregeln, Sicherheit auf dem Wasser Praxis auf dem Wasser: Sicheres Aufstehen und Paddeln, wichtige Grundpaddelschläge, Wenden und Stoppen, abschließende kurze Tour um das Erlernte zu üben. Fitnesslevel: Ihr solltet 5 Sekunden auf einen Bein stehen und mindestens 5 Minuten schwimmen können! Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
Für Kinder ab 6 Jahren, auch für Anfänger/-innen geeignet. Wir malen mit Acrylfarben auf Leinwand.
Erleben Sie die 5 Säulen der Kneipp’schen Lehre mit allen Sinnen: erfahren Sie in Theorie und Praxis Wissenswertes zum Thema Wasseranwendungen und nehmen Sie wertvolle Tipps zu verschiedenen Befindlichkeitsstörungen mit nach Hause.
( € 1,50 für den kleinen Imbiss werden vor Ort eingesammelt)
Jeder Einzelne wird vom Pferd gespiegelt und das heutige Thema zeigt sich von innen heraus. Während einer geleiteten Übung auf dem Reitplatz mit einem oder mehreren Tieren, bekommst du von ihnen ein charmantes Feedback. Diese Lernerfahrung mit dem Tier kann oft leichter angenommen werden als Kritik von einem Menschen. Durch den Transfer in den Alltag, gehst du mit neuen Einstellungen nach Hause. Es ist keine Vorerfahrung mit Pferden notwendig.
Eingelegte Zitronen, saftige Orangen, Olivenöl, geheimnisvolle Gewürzmischungen, sowie Kräuter geben den Fleisch- und Gemüsegerichten der den einzigartigen Geschmack auf der Zunge tanzen lässt. Erleben Sie in diesem Kochkurs diese unbeschreiblichen Kombinationen und nutzen Sie diese für eigene Geschmackskompositionen.
(und ca. €15,00 - 20,00 Materialkosten vor Ort)
für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de
Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Mit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen bereiten wir sehr leckere asiatische Gerichte zu. Sie werden von mir ganz einfach in die asiatische vegetarische Küche eingeführt, bei der keine Vorkenntnisse nötig sind. Mit Gewürzen, v. a. Pfeffer, Curry, lassen sich viele einfache Zutaten in tolle Gerichte verwandeln. Wir kochen zusammen und geniessen • Kartoffeln Pakoras mit Minze soße -nach indische Art • Rotes Linsen-Möhren-curry – nach pakistanische Art • Afghanische Kichererbsen pulao- nach Afghanische Art • Gemüsecurry mit Kokosraspeln- nach Bengalische Art Beilage: Reis
(und ca. € 16,00 Materialkosten vor Ort)
Wir lernen die verschiedenen Werkzeuge und die Technik des Hand- und Brushletterings kennen. Mit Stift und Brushpen setzen wir unser Erlerntes in verschiedenen Schriftarten um. Am Ende gestalten wir ein kleines Projekt auf Papier und du erfährst, wie du deine Letterings aufpeppen kannst. Nach 3 intensiven Stunden mit viel Spaß kannst du mit deinem neuen Hobby Deine Welt schöner machen.
Sie nähen Ihr eigenes T-Shirt klassisch mit umsäumen oder mit Bündchen an Armen und Bauch. Grundkenntnisse sind erforderlich. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11
Lassen Sie den Abend mit entspannendem und vitalisierendem Yoga ausklingen und kommen Sie am Ufer des Altmains in Einklang mit der Natur. Der Kurs findet bei starkem Regen nicht statt.
(Gebühren fallen nur für durchgeführte Termine an)
Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Besuche unseren SUP-Kurs für Anfänger. Durch unsere GSUPA-zertifizierten Trainer lernst du in kurzer Zeit, wie du sicher auf dem SUP-Board stehst sowie die grundlegenden Paddelschläge, damit du das Board auf dem Wasser kontrollieren kannst. Ebenso erfährst du die richtige und gesunde Körperhaltung auf dem Board. Zum Schluss bekommst du noch die offizielle GSUPA-SUP-Lizenz. Theoretischer Teil ca. 20-30 Min, Praktischer Teil ca. 60-80 Min. Der Kurs endet mit einer kleinen Tour, um das erlernte zu üben. Fitnesslevel: Ihr solltet 5 Sekunden auf einen Bein stehen und mindestens 5 Minuten schwimmen können! Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
Wir nähen zu der Strandtasche eine passende Innentasche und oder Wetbag. Stoffe bitte vor Kursbeginn selbst besorgen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11
Unser SUP-Kurs 50+ richtet sich an Anfänger reiferen Alters, die sich gerne mit Gleichaltrigen an einer neuen Sportart versuchen möchten. Allen, denen es zwischen den Jungspunden manchmal zu schnell geht, sind genau richtig in diesem Kurs. Ganz gemütlich bringt unser SUP-Guide Schritt für Schritt das Stand Up Paddling näher. Wir üben einfache und effektive Bewegungsabläufe - vorerst im Knien und später dann im Stehen! Das benötigte Stand Up Paddle Material wird von uns gestellt und ist bereits in den Kursgebühren enthalten. Theoretischer Teil: Über SUP, Umwelt, Materialkunde, Verkehrsregeln, Sicherheit auf dem Wasser Praxis auf dem Wasser: Sicheres Aufstehen und Paddeln, wichtige Grundpaddelschläge, Wenden und Stoppen, abschließende kurze Tour um das Erlernte zu üben. Fitnesslevel: Ihr solltet 5 Sekunden auf einen Bein stehen und mindestens 5 Minuten schwimmen können! Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
Einfach mal abschalten und den Alltag hinter sich lassen. Die Natur genießen. Wir starten mit dem Kennenlernen der Pferde/Ponys und einer kleinen Führübung auf dem Reitplatz. Anschließend wandern wir zusammen durch die Weinberge Steinbachs. Es wird nicht geritten - Keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche/Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de
Bewusstsein, innere Ordnung, Lebenskraft Erlebe den ultimativen Flow auf dem Wasser und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes. Schwierigkeit: Level (gutes Gleichgewicht, Yoga-Erfahrung erforderlich. Ihr solltet auf dem Boden auch stabil sein!) Wer die Yogamatte gegen das Stand up Paddel-Board eintauscht und seinen Flow aufs Wasser verlegt, profitiert von diesen Vorteilen für Körper und Geist. Wir lieben Yoga, aber in den heißen Sommermonaten haben wir einfach keine Lust im stickigen Studio zu schwitzen. Die einfachste Lösung: den Sonnengruß nach draußen verlegen und der Sonne wirklich mal kurz zuwinken. Wasseraffine Yogis gehen noch einen Schritt weiter und machen ihre Yogapraxis einfach genau da, wo sie sich im Sommer sowieso am liebsten aufhalten: am Wasser. Genauer gesagt, auf dem Wasser. Unsere erfahrene Yogatrainerin „Stefanie Merkl“ begleitet euch und führt euch sicher durch die Übungen. Dauer: ca. 60 Minuten Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
(inkl. kompletter Ausrüstung, Board und Trainerin)
Alle drei Instrumente sind der Versuch, sich für die Zeit so weit wie möglich abzusichern, in der wir nicht mehr für uns selbst entscheiden und sorgen können. Was genau ist eine Betreuung und wann wird sie eingesetzt? Wie kann ich mich mit einer Vollmacht absichern? Was kann ich über eine Patientenverfügung regeln? Was sind die Grenzen dieser Möglichkeiten? Und was bedeuten diese juristischen Möglichkeiten für mich persönlich? In Zusammenarbeit mit dem Netzwerk – Betreuungsverein Haßberge e.V.
für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de
Unser SUP-Kurs 50+ richtet sich an Anfänger reiferen Alters, die sich gerne mit Gleichaltrigen an einer neuen Sportart versuchen möchten. Allen, denen es zwischen den Jungspunden manchmal zu schnell geht, sind genau richtig in diesem Kurs. Ganz gemütlich bringt unser SUP-Guide Schritt für Schritt das Stand Up Paddling näher. Wir üben einfache und effektive Bewegungsabläufe - vorerst im Knien und später dann im Stehen! Das benötigte Stand Up Paddle Material wird von uns gestellt und ist bereits in den Kursgebühren enthalten. Theoretischer Teil: Über SUP, Umwelt, Materialkunde, Verkehrsregeln, Sicherheit auf dem Wasser Praxis auf dem Wasser: Sicheres Aufstehen und Paddeln, wichtige Grundpaddelschläge, Wenden und Stoppen, abschließende kurze Tour um das Erlernte zu üben. Fitnesslevel: Ihr solltet 5 Sekunden auf einen Bein stehen und mindestens 5 Minuten schwimmen können! Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse
Erleben Sie die 5 Säulen der Kneipp’schen Lehre mit allen Sinnen: erfahren Sie in Theorie und Praxis Wissenswertes zum Thema Wasseranwendungen und nehmen Sie wertvolle Tipps zu verschiedenen Befindlichkeitsstörungen mit nach Hause.
(€ 1,50 für den kleinen Imbiss werden vor Ort eingesammelt)
Wenn wir vom Mittelalter sprechen, denken wir gewöhnlich an Ritterburgen, gotische Kirchen, Fachwerkhäuser und wehrhafte Stadtmauern. Warum der Städter unter Torschlusspanik litt, warum die Frauen oft einen Zahn zulegen mussten, was den Mönchen auf den Nägeln brannte und was passierte, wenn man auf den Hund gekommen war, erfahren Sie bei diesem besonderen Stadtrundgang durch Zeil.
Die Honig-Massage ist eine uralte Massagetechnik, die traditionell zur Unterstützung der Entschlackung über die Haut angewandt wird. Durch die spezielle Massagetechnik wird das Gewebe gelockert und zur besseren Durchblutung angeregt. Die Massage kann nach dem Erlernen am eigenen Körper und an anderen durchgeführt werden.
Dieser Kurs vermittelt die notwendige Theorie (Materialkunde, Ausrüstung, Sicherheitsaspekte, Verhaltensregeln) und Praxis (Fahr- und Bremstechnik, Falltechnik, Beschleunigung).
Für Einsteiger. Moduliere dein Holz-Projekt unter praktischer Begleitung. Holz ist einer der schönsten Werkstoffe. Und wir versuchen diesem Werkstoff Leben einzuhauchen und Kunst entstehen zu lassen. Dafür verwenden wir vorwiegend die Kettensäge, und weitere Holzbearbeitungsgeräte. Holz kann gegen Verrechnung gestellt oder selbst mitgebracht werden.
Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.