Hatha Yoga

Yoga ist eine Möglichkeit unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Entspannung zu fördern, Kraft und Energie zu schöpfen. Wir üben zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), ein wirksames Muskel- und Gelenke-Training, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungstechniken), um Blockaden abzubauen und die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren.

Material

Gymnastikmatte, Wolldecke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
1 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 2
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
2 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
3 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 4
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
4 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 5
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
5 Donnerstag • 07. März 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 6
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
6 Donnerstag • 14. März 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 7
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
7 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 8
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
8 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 9
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
9 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 10
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
10 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
11 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele
- 12
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Rathausdiele
12 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:15 – 18:45 Uhr Rathausdiele