Yoga

Yoga ist mehr als ein Trend.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.

In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.

Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.

Material

Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und rutschfeste Socken

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle