Yoga

Yoga ist mehr als ein Trend.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.

In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.

Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.

Material

Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und rutschfeste Socken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 8
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 07. März 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Donnerstag • 14. März 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 11
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
11 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 12
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
12 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 13
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
13 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 14
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
14 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle
14 vergangene Termine
- 15
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
15 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:00 – 18:15 Uhr Mittelschule, Turnhalle