Yoga

Yoga ist mehr als ein Trend.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.

In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.
Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.

Material

Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und rutschfeste Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie
9 vergangene Termine
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:45 – 20:00 Uhr
- Rummelsberger Diakonie
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:45 – 20:00 Uhr Rummelsberger Diakonie