Information und Anmeldung für alle Kurse dringend notwendig unter: Tel. (01 51) 12 32 63 97, info@kliff.org,
Kursort: Haßfurt / Tricastiner Platz 3

Kleine Tiger ganz groß
Für Kinder von 3 - 5 Jahren. Spielerisch lernen die Kinder, Grenzen zu setzen und Grenzen zu akzeptieren. Koordination und Motorik werden ebenso wie das Selbstbewusstsein verbessert.
Norbert Klement
montags, 16.15 – 17.00 Uhr


Gong Fu
Gong Fu bedeutet so viel wie „durch harte Arbeit zur Meisterschaft“. Dennoch steht der Spaß an erster Stelle und in entspannter Atmosphäre wird altersgerecht ein Zugang zur Kampfkunst vermittelt. Dabei werden auch die Stärken und Schwächen des Einzelnen entsprechend gefördert. Durch Gong Fu wird nachweislich das Selbstbewusstsein gestärkt und ein besseres Körpergefühl aufgebaut. Es ist dabei völlig unerheblich in welchem Alter man beginnt, da diese Kampfkunst darauf ausgelegt ist, auch bis ins hohe Alter praktiziert zu werden.
Norbert Klement
6 - 12 Jahre:
mittwochs, 16.15 - 17.00 Uhr

Fortgeschrittene / Erwachsene:
mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr

6 - 10 Jahre:
freitags, 17.15 -18.15 Uhr

11 - 15 Jahre:
freitags, 18.15 - 19.00 Uhr

Kickbox Bootcamp
Ab 12 Jahren. Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben ist das Motto dieser Veranstaltung. Wer gerne mit anderen in einen sportlichen Wettkampf tritt und seine Grenzen austesten und erweitern möchte, ist hier genau richtig.
Norbert Klement
dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr

Kickboxen u. Selbstverteidigung
Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben und dazu Selbstverteidigung lernen.
Norbert Klement
donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr

Elterntraining
Was ist ein Erziehungstraining für Eltern? Eltern müssen bei den Heranwachsenden an viel denken und Entscheidungen treffen. Es geht um Werte, Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die Sie bei Ihren Kindern fördern möchten, aber auch darum, wie Sie auf das Verhalten Ihres Kindes reagieren. Dabei helfen den Eltern Strategien, Strukturen und Regeln, den vielfältigen Anforderungen gerecht zu werden.
dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr

Selbstverteidigung für Frauen (ab 14 Jahren)
Erfahren sie alles zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Beim theoretischen Teil lernen Sie die wichtigsten Punkte zum Thema Prävention. Durch verschiedene Übungen und Rollenspiele lernen Sie sich zu behaupten und zu verteidigen.
Sa., 03.02.24, 11.00 - 13.00 Uhr
Sa., 16.03.24, 11.00 - 13.00 Uhr
Sa., 11.05.24, 11.00 - 13.00 Uhr
Sa., 14.06.24, 11.00 - 13.00 Uhr
€ 30,00

Qigong Online Kurs
Qigong ist ein traditionelles chinesisches Bewegungs- und Konzentrationssystem, bestehend aus langsamen, fließenden Bewegungen. Es reguliert und harmonisiert den Energiefluss und wirkt sich positiv auf das gesamte Nervensystem aus. Die Konzentrationsfähigkeit wird bei gleichzeitiger Entspannung gefördert und die mentale und emotionale Stimmungslage verbessert.
Donnerstags, 18.00 Uhr (Datum nach Anfrage)
Kurs: 6 x 30 Min
€ 95,00

Outdoor Training & Selbstverteidigung
Wir bieten eine Kombination aus frischer Luft, Fitness und Selbstverteidigung:
Eine Wanderung mit Gepäck und Fitness- und Selbstverteidigungstraining in den Pausen. Es werden sowohl einfache SV Techniken ohne Waffen gelernt, sowie auch nach Wunsch Techniken mit/gegen Waffen wie Messer, Stock etc. - individuell angepasst. Erfahrene Gong Fu Trainer bringen Euch die Lehre der Kampfkunst nahe, mit Survival Feeling und extra Portion Spaß durch die ungezwungene Outdoor Atmosphäre.
Sa., 06.07.24
Dauer: ca. 3,5 - 4 Stunden
€ 98,00 pro Person

Eigenschutzseminar
Ab 15 Jahren möglich
Bei diesem Seminar lernen Sie alles Wichtige über die Selbstverteidigung, von Prävention über Kommunikation bis Gefahrenbewältigung. Ein unverzichtbarer Teil des Seminars handelt von der Psychologie der Gewalt, bei dem Sie lernen Situationen korrekt einzuordnen, sachlich zu handeln und zu deeskalieren. Im Anschluss werden Abwehrtechniken und Eigenschutz geübt. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse.
Sa., 20.04.24, 10.00 - 13.00 Uhr
€ 50,00 (Spende an Kampfkunstvereinigung Gong Fu e. V.)