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Rückenfit im Alltag

Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material:

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine: 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Januar 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    1 Montag 17. Januar 2022 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 2
    • Montag, 24. Januar 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    2 Montag 24. Januar 2022 08:15 – 09:15 Uhr ritz
  • 2 Vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 31. Januar 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    3 Montag 31. Januar 2022 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 4
    • Montag, 07. Februar 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    4 Montag 07. Februar 2022 08:15 – 09:15 Uhr ritz
    • 5
    • Montag, 14. Februar 2022
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • ritz
    5 Montag 14. Februar 2022 08:15 – 09:15 Uhr ritz
Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material:

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk