Familien Yoga ist geeignet für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren, die gerne lustige Lieder, verspielte Bewegungen und sanfte Dehnung mögen. Wir kombinieren Training mit der Zeit zum Spielen. Die genauen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Hocker Yoga ist geeignet für jede Altersgruppe, Menschen mit Vorerkrankungen oder körperlichen Einschränkungen. Klassische Yoga Haltungen und Bewegungen werden mit Hilfe eines Hockers/Stuhls ausgeführt. Dadurch werden Gelenke und Bänder geschont sowie Muskeln und Aufmerksamkeit sanft trainiert. Im Wechsel aus aktiver Anspannung und gezielter Entspannung lernen die Teilnehmenden, auf die Signale ihres Körpers zu hören und diese Achtsamkeit ganz natürlich in ihre Bewegungsabläufe zu integrieren. Die genauen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Auf dem Bio-Bauernhof der Familie Lenhart erwartet die Kinder ein tierisch spannender Nachmittag rund um das Thema Milch. Anschaulich wird gezeigt, wie Milch entsteht. Nach dem Kontakt mit Kühen - Streicheln und Füttern inklusive - besteht die Möglichkeit, das Melken am Gummi Euter selbst auszuprobieren. Im Anschluss wird eigene Butter hergestellt und natürlich auch verkostet. Geeignet für Kinder im Grundschulalter. In Kooperation mit der vhs "Bildung barrierefrei" und gefördert durch den Bayerischen Volkshochschulverband.

Tai Chi Chuan ist ein Übungssystem, das auf natürliche Weise die Beweglichkeit der ausführenden Person erhält und verbessert. Sie erhalten einen Einblick in die Vielfalt dieser einzigartigen Kunst. 

Altersarmut ist weiblich: die Durchschnittsrente von Frauen in Deutschland beträgt aktuell 788 € mtl. Das zeigt deutlich, dass es sich heute keine Frau mehr leisten kann, sich nicht mit Geldanlage und Altersvorsorge zu beschäftigen – je früher, desto besser. Wie dies ganz einfach und ohne Vorkenntnisse gelingt, erklärt Ihnen die zertifizierte Verbrauchertrainerin Heike Jäger in diesem Vortrag.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Altersdiabetes (Typ-2-Diabetes) ist eine Stoffwechselerkrankung, die entgegen ihres Namens Menschen aller Altersgruppen betrifft und bei welcher der Blutzuckerspiegel chronisch erhöht sowie die Insulinproduktion unzureichend ist. Marina Benkert, Diabetesberaterin am Krankenhaus Haßfurt, informiert in ihrem Vortrag, wie es nach einer Diagnosestellung zwar zunächst zu einer Überforderung der Betroffenen kommen kann, die Krankheit aber durch entsprechende Ernährung und Bewegung sowie eine Vielzahl von Therapiemöglichkeiten gut in der Griff zu bekommen ist. In Zusammenarbeit mit den Haßberg-Kliniken

In dieser Onlineveranstaltung erhalten Einsteiger einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Grundlagen der Kapitalanlage. Sie erfahren, welche Chancen verschiedene Anlageformen bieten und wie Risiken realistisch eingeschätzt werden können. Zudem wird erläutert, welche Rolle die Inflation spielt und warum sie für die langfristige Vermögensplanung entscheidend ist. Ziel ist es, ein fundiertes Basiswissen aufzubauen, das hilft, finanzielle Entscheidungen bewusster und sicherer zu treffen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz. Garantiert produkt- und anbieterunabhängig.

Wenn die Sonne langsam untergeht und die Dämmerung hereinbricht, erwacht eine geheimnisvolle Welt - die der Fledermäuse. Bei dieser integrativen Abendführung öffnet sich ein spannender Einblick in das Leben der nächtlichen Jäger: Mit einem Bat-Detektor werden ihre Rufe hörbar gemacht, und über dem Weiher lassen sich die lautlosen Flugkünstler beobachten. Ergänzt wird die Führung durch spannende Geschichten rund um die faszinierenden Tiere. Kinder können in Begleitung ihrer Eltern teilnehmen. Kooperation mit der vhs "Bildung barrierefrei". Im Rahmen der BayernTourNatur.

Wir bieten einen wichtigen Erfahrungsaustausch mit Gleich-Betroffenen, kompetente medizinische Informationen, wichtige sozialrechtliche Beratung sowie wöchentliches Funktionstraining montags in der Gruppe. Weitere Informationen zu den Treffen bei Kontaktperson: Rudi Reinhart, Tel. (01 52) 26 21 11 11

Ziele der SHG sind die Hilfe zur Selbsthilfe und die notwendige Unterstützung der Osteoporosetherapie durch Erfahrungsaustausch "Vorbeugen ist besser als heilen": Regelmäßige Trockengymnastik wird von geschulten Physiotherapeuten durchgeführt. Hierfür ist eine ärztliche Verordnung Voraussetzung,( "Schnuppern" ist möglich.) Die Kosten dafür übernehmen die Krankenkassen. Kontaktpersonen: Annette Pickel,Tel. (0 95 24) 95 46 und Maria Voit Tel. (0 95 27) 381

Bibliotheks- und Informationszentrum Haßfurt Marktplatz 10 97437 Haßfurt Tel. (0 95 21) 95 19 60 Fax (0 95 21) 95 19 616 E-Mail info@biz-hassfurt.de Schulbibliothek des Bibliotheks- und Informationszentrum Haßfurt Dürerweg 24 im "Silberfisch" 97437 Haßfurt Tel. (0 95 21) 94 44-7 40 Fax (0 95 21) 94 44-7 45 E-Mail duererweg@biz-hassfurt.de Sofern nicht anders vermerkt: Anmeldung, Tel. (0 95 21) 95 19 60, Haßfurt / BIZ, Marktplatz 10, kostenfrei Weitere Infos: www.vhs-hassberge.de Sofern nicht anders angegeben, sind die Angebote - kostenfrei - Anmeldung ist erforderlich unter Tel. (0 95 21) 95 19 60 und - die Veranstaltung findet im BIZ am Markplatz statt. Frühjahrstermine des BIZ Bilderbuchkino Ein Bilderbuch- und Vorlesenachmittag für Kinder von 3 bis 8 Jahren und ihre Eltern. Im Anschluss an die Geschichte wird noch etwas Passendes gemalt oder gebastelt. Kamishibai „Die kleine Hexe – Winterzauber mit Abraxas“ Fr., 16.01.26, 15.00 Uhr „Die Eiskönigin – Es war einmal ein Schneemann“ Do., 29.01.26, 15.00 Uhr Do., 29.01.26, 16.30 Uhr „Conni verkleidet sich“ Do., 12.02.26, 15.00 Uhr Do., 12.02.26, 16.30 Uhr „Mama Muh spielt Sommer Fr., 27.02.26, 15.00 Uhr „Conni und der Osterhase“ Do., 12.03.26, 15.00 Uhr Do., 12.03.26, 16.30 Uhr „Mama Muh und Krähe werden Freunde Fr., 17.04.26, 15.00 Uhr „Olchi-Opas krötigste Abenteuer“ Do., 30.04.26, 15.00 Uhr Do., 30.04.26, 16.30 Uhr Kamishibai „Froschkönig“ Fr., 15.05.26, 15.00 Uhr „Pettersson und Findus – Pettersson zeltet“ Do., 11.06.26, 15.00 Uhr Do., 11.06.26, 16.30 Uhr Kamishibai „Der Wolf und die sieben Geißlein“ Fr., 19.06.26, 15.00 Uhr „Pumuckl und Meister Eder“ Do., 09.07.26, 15.00 Uhr Do., 09.07.26, 16.30 Uhr „Max macht Ferien“ Fr., 24.07.26, 15.00 Uhr Kamishibai „Das kleine Wir“ Di., 11.08.26, 15.00 Uhr „Henris Bücherei in Gefahr“ Mo., 31.08.26, 15.00 Uhr TüftelTreff – Kreatives Chaos im BIZ – Lego Creator Für Kinder ab 6 Jahren Mit Lego Creator taucht ihr in die kreative Welt des Bauens ein. Aus nur wenigen Steinen entstehen unzählige Ideen. Durch das 3-in-1-Bausystem können kleine Baumeister ihre Fantasie voll ausleben, Modelle umbauen und immer wieder Neues erschaffen. So wird spielerisch das räumliche Denken, die Kreativität und das Problemlösen gefördert. Mi., 18.02.26, 10.30 Uhr Mi., 27.05.26, 10.30 Uhr Mi., 19.08.26, 10.30 Uhr TüftelTreff – Kreatives Chaos im BIZ – Dash Roboter Für Kinder ab 8 Jahren Steuere den Dash-Roboter, löse spannende Aufgaben und lerne spielerisch die Grundlagen des Programmierens! In diesem Workshop entdecken Kinder, wie sie Dash per App programmieren und ihm kreative Befehle geben. Mi., 01.04.26, 10.30 Uhr TüftelTreff – Kreatives Chaos im BIZ – Bee-Bot und Blue-Bot Für Kinder ab 8 Jahren Tauche ein in die spannende Welt des Programmierens! Mit den kinderfreundlichen Robotern Bee-Bot und Blue-Bot lernen die teilnehmenden Kinder spielerisch die Grundlagen des Codings. Durch einfache Befehle steuern sie die Roboter und lösen kreative Aufgaben – ganz ohne Vorkenntnisse. Mi., 08.04.26, 10.30 Uhr Mi., 26.08.26, 10.30 Uhr TüftelTreff – Kreatives Chaos im BIZ – Gravitrax Für Kinder ab 8 Jahren Tauche ein in die aufregende Welt der Kugelbahnen! Mit GraviTrax entdecken Kinder auf spielerische Weise, wie Schwerkraft, Magnetismus und Geschwindigkeit zusammenwirken. Stein für Stein entstehen kreative Bahnen, über die die Kugeln mit atemberaubendem Tempo rollen.  Mi., 03.06.26, 10.30 Uhr Mi., 12.08.26, 10.30 Uhr TüftelTreff – Kreatives Chaos im BIZ – Ozobots Für Kinder ab 8 Jahren Entdeckt die faszinierende Welt der Programmierung mit Ozobots! In diesem Workshop lernen Kinder spielerisch, wie sie die kleinen Roboter mit Farben und Linien steuern oder sie mit Block-Programmierung zum Leben erwecken. Mi. 05.08.26, 10.30 Uhr Abendstunden im BIZ: Balancearbeit Ein Vortrag zu Stress, seinem Ursprung und Auswirkungen auf den Körper und wie Sie dank Ihrer Augen „IN BALANCE SEIN“ können.   Referentin: Laura Wulle (Augenoptikermeisterin, Rehabilitationslehrerin) Fr., 16.01.26, 18.00 Uhr Abendstunden im BIZ: Vortrag über Hermann Koch Referent: Wolfgang Jäger Hermann Koch, geboren 1912 in Birkach, gefallen in Alexejewskoje 1942  Helmut Koch, der Sohn von Hermann Koch, der im Zweiten Weltkrieg in Russland gefallen ist, übergab dem Historischen Verein Landkreis Haßberge zahlreiche Briefe, die sein Vater Hermann Koch von der Front nach Hause geschrieben, und die seine Mutter Auguste Koch in Hafenpreppach aufbewahrt hat.  In Zusammenarbeit mit dem Historischen Verein Landkreis Haßberge e.V. Fr., 27.02.26, 18.00 Uhr Abendstunden im BIZ - Heimische Kräuter des Frühlings für Küche und Wohlbefinden Kräuterführung mit Christine Karl Entdecken Sie bei einem entspannten Spaziergang durch Haßfurt, welche Schätze hier die Natur für uns bereithält. Unkraut oder doch Delikatesse? Die Kräuterführerin Christine Karl zeigt, welche heimischen Kräuter uns an den Wegesrändern begegnen. Im Anschluss werden Sie so manches über den Einsatz der Kräuter in der Küche für den Genuss oder das Wohlbefinden erfahren. Tauchen Sie ein, in die Kräuterwelt unserer heimischen Wildpflanzen, die „grüne Apotheke vor unserer Haustüre“. Fr., 17.04.26, 18.00 Uhr Lesung mit Alexander Meining: Wildwest in Würzburg – ein historischer Kriminalroman“ Würzburg, 1891: Georg Hiebler ist auf Freiersfüßen. Ein Besuch der Buffalo Bill’s Wild-West-Show soll die Verlobung mit Agathe perfekt machen. Doch dann geschieht ein Mord. Ein Sioux-Krieger verschwindet und Hieblers ehemalige Liebschaft Rosa ist auch in der Stadt. Statt sich um seine Braut zu kümmern, beginnt er unter Cowboys und Winzern zu ermitteln. Nichts läuft wie geplant, und anstatt den Mörder zu überführen, muss Hiebler bald selbst um sein Leben fürchten. Fr., 23.01.26, 18.00 Uhr Faux Calligraphy – Kreativ mit Buchstaben Für Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene.  Ein Workshop mit Lena Hagenbucher. Deine Handschrift ist alles, was du brauchst! Mit Faux Calligraphy kannst du sie auf einfache Weise in etwas Besonderes verwandeln - ganz ohne spezielle Stifte oder Vorkenntnisse. Gemeinsam probieren wir aus, wie du mit ein paar einfachen Tricks Worte und Zitate verschönern kannst. Ob geschwungene Buchstaben, kreative Akzente oder dekorative Details - die Möglichkeiten sind grenzenlos! Was musst du mitbringen? Gerne dein Lieblingszitat oder einen Spruch, den du schön findest. Ansonsten kannst du dich im BIZ inspirieren lassen. Anmeldung erbeten unter Tel. (0 95 21) 95 19 60 Sa., 21.03.26, 10.00 Uhr Haßfurt / BIZ, Marktplatz 10, kostenfrei Musikalisch-literarischer Abend mit Ausstellungseröffnung Linde Unrein liest aus ihrem Roman „Arabeskenwerk, späte Bekenntnisse“ begleitet von Multiinstrumentalist Theodor Spannagel mit Klavier und Kontrabass Alwine, eine Psychiaterin, hütet über die Osterferien das neubezogene Reihenhaus der Tochterfamilie in einer fremden Großstadt, allein, ohne ihren Partner. Sie erwartet qualvolle leere Tage. Doch unfreiwillig wird sie in die Konflikte der Nachbarn verwickelt und erfährt dabei nochmals ihre Lebendigkeit. Ausstellung: Linde Unrein „Das Große Gepurzel“ - Malerei (20.03.-17.04.2026) Fr., 20.03.26, 18.00 Uhr Lesung mit Alex S. Judge: Tödliches Vermächtnis – ein Würzburg-Krimi Hauptkommissar Peter Pfeiffer erbt eine alte Villa vor den Toren Würzburgs. All seine Probleme scheinen damit gelöst. Doch das Erbe entwickelt sich zu einem Albtraum. Denn jemand versucht hartnäckig, sich Zugang in die Villa zu verschaffen. Dazu geschehen Dinge, die Pfeiffer an seinem Verstand zweifeln lassen. Die Würzburg-Krimis rund um das Ermittlerduo Pfeiffer & Schätzlein sind nichts für nebenbei. Sie fordern heraus, spielen mit Abgründen, stellen Moral infrage – und fesseln bis zur letzten Seite. Fr., 25.03.26, 19.00 Uhr Angebote mit Teilnahmebeitrag Lesung „Miss Marple – Der Dienstagabendclub“ Die Vorleser NRW präsentieren eine unvergessliche Lesung! Erleben Sie die fesselnden Abenteuer von Miss Marple auf eine ganz neue Art und Weise. Durch eindrucksvolle Geräusche und Musik wird die Geschichte zum Leben erweckt und Sie tauchen ein in die Welt der Kriminalfälle von St. Mary Mead. Fr., 06.03.26, 19.00 Uhr € 7,00 DAS BILDERBUCHTHEATER präsentiert: Das NEINhorn Für Kinder ab 3 Jahren In der heilen Welt des Herzwaldes kommt ein niedliches Einhorn zur Welt. Seine Eltern sind überglücklich über den süßen Nachwuchs. Das zwischen Kuschelwölkchen lebende Einhorn wird unablässig mit gezuckerten Glückskeksen gefüttert. Im Herzwald scheinen alle glücklich zu sein. Das kleine Einhorn merkt jedoch sehr schnell, dass auf der Welt nicht alles so ist, wie es scheint und ist daher ständig unzufrieden. Es beginnt von nun an, immer nein zu sagen, was ihm den Namen NEINhorn einbringt. Eines schönen Tages bricht das NEINhorn aus seiner Scheinwelt aus und sucht sich neue Gefährten. So trifft es einen „WAS“Bär , der nicht zuhören will, einen „NA“Hund, dem alles schnuppe ist und eine König“DOCH“ter, die ihm immer widerspricht. Trotz allem verstehen sie sich sehr gut, denn gemeinsam bockig zu sein, macht einfach mehr Spaß. Sollten Kinder nicht auch manchmal „Nein“ sagen dürfen Sa., 14.03.26, 10.30 Uhr € 3,00 Kinder / € 5,00 Erwachsene

Arbeitskreis zur Förderung der Waldorfpädagogik Haßberge e.V. Anmeldung und weitere Informationen bei Juliane Holzinger, Tel. / Fax (0 95 21) 34 26, jul-holzinger@t-online.de und Gudrun Weid Tel. (0 95 28) 540, gudrunweid@gmx.de Der Anthroposophische Lese und Gesprächskreis Thema: Exkurse in das Gebiet des Markus-Evangeliums von Dr. Rudolf Steiner GA 124 Taschenbuch 744 findet jeden Montag von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr in der Waldorfschule in den Mainauen, im Oberstufenbau in der 10. Klasse statt. Einzelveranstaltungen: Osterbetrachtung Pfingstbetrachtung Veranstaltungen der Freien Waldorfschule in den Mainauen, Am Ziegelbrunn 10, Haßfurt Weitere Informationen im Internet unter www.waldorfschule-hassfurt.de oder im Schulbüro bei Frau König/Frau Ister, Tel. (0 95 21) 61 91 40 Waldorfpädagogik – eine sinnvolle Alternative Informationsveranstaltung Für alle Eltern, die sich für die Waldorfschule und ihre Pädagogik interessieren bzw. die offen sind für ganzheitliche Pädagogik, veranstaltet die Freie Waldorfschule in den Mainauen einen Informationsabend unter dem Motto „Grundlagen der Waldorfpädagogik“. Am Freitag werden Sie durch Vorträge in die Thematik eingeführt. Die Veranstaltung wendet sich an alle Eltern, die ihre Kinder im kommenden Schuljahr einschulen wollen und an Eltern, deren Kinder einen Schulwechsel anstreben. Um die Planung zu erleichtern, melden Sie sich bitte im Schulbüro. Fr., 09.01.26, 17.30 - 21.00 Uhr Praktika/Projekte Zum Erreichen des Waldorfabschlusses müssen die Schüler/-innen diverse Praktika absolvieren oder Projekte abschließen. Dies beinhaltet z.B. in der 9. Klasse das Landwirtschaftspraktikum. Während dieser Zeit sind die Schüler/-innen teilweise wahlweise auch „weltweit“ drei Wochen lang alleine oder zu zweit, auf Bauernhöfen untergebracht und leben und arbeiten auf dem Lande. In der 11. Klasse gehen alle Schüler/-innen für drei Wochen in eine anthroposophische Einrichtung, um die Arbeit mit „Menschen mit Behinderung“ kennenzulernen. An den Präsentationsabenden schildern die Schüler/-innen ihre erlebten Erfahrungen oder zeigen z.B. ihre Bildhauer-Werke von der Kunstfahrt in Florenz: Präsentation Betriebspraktikum, Di., 03.03.26, 19.00 Uhr Präsentation Sozialpraktikum, Di., 10.03.26, 19.00 Uhr Präsentation Landwirtschaftspraktikum, Di.,16.06.26, 19.00 Uhr Theater der 12. Klasse Di., 28.07. und Mi., 29.07.26, 19.00 Uhr Nähere Infos werden ca. 2 – 3 Wochen vorher in der Presse veröffentlicht!

In dem Kurs bekommst du wertvolles Wissen über Schwangerschaft und die natürliche Geburt. Du lernst viele Methoden des Hypnobirthing kennen, welche dich vor und während deiner Geburt unterstützen, deine Geburt in ein ruhiges und positives Erlebnis zu verwandeln. Du erlernst das Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition. Du lernst achtsame Atemtechniken und lernst deine individuellen Bedürfnisse kennen und kannst so selbstbestimmt in deine Geburt gehen. Unter anderem geht es auch um den passenden Geburtsort, Umgang mit Ängsten, Aufgabe des Partners, Lösung von mentalen Blockaden, uvm. Bei Fragen melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich. Kurs 1 - Februar/März 26: So., 01.02.26: 09.00 - 12.00 Uhr mit Partner So., 08.02.26: 09.00 - 12.00 Uhr So., 01.03.26: 09.00 - 12.00 Uhr mit Partner So., 08.03.26: 09.00 - 12.00 Uhr Kurs 2 - April/Mai 26: Fr., 17.04.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 24.04.26: 18.00 - 21.00 Uhr Fr., 08.05.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 15.05.26: 18.00 - 21.00 Uhr Kurs 3 - Juli 26: Fr., 03.07.26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 10.07..26: 18.00 - 21.00 Uhr Fr., 17.07..26: 18.00 - 21.00 Uhr mit Partner Fr., 24.07.26: 18.00 - 21.00 Uhr

Die MS-Kontaktgruppe hilft Ihnen, MS-Betroffene, die in Ihrer Nähe leben, kennenzulernen, von den Erfahrungen der anderen zu profitieren und viele ungenutzte Möglichkeiten wieder wahrzunehmen. Wir planen und unternehmen gemeinsame Veranstaltungen. Kontaktpersonen: Wilma Frey, Tel. (0 95 21) 95 14 940 Am Do., 08.01., 12.02., 12.03. und 09.04.26 findet unser monatliches Treffen ab ca. 14.30 - 17.30 Uhr in den Räumen der Rummelsberger Diakonie, Haus Zeil, Krumer Straße 12, Zeil statt. In den Sommermonaten finden die Treffen an folgenden Tagen im Berghospiz "Zeiler Käppele", Kapellenberg 2 in Zeil statt: Do., 14.05.26, 14.30 - 17.30 Uhr  Do., 11.06.26, 14.30 Uhr: normales Treffen bis 17.00 Uhr und danach "After Work" Treffen für neu Erkrankte und Interessierte  Do., 09.07.26, 14.30 - 17.30 Uhr Do., 13.08.26, 14.30 Uhr: normales Treffen bis 17.00 Uhr und danach "After Work" Treffen für neu Erkrankte und Interessierte  Do., 10.09.26, 14.30 - 17.30 Uhr

Begleiten Sie uns zu einem natürlichen Ort der Ruhe und erfahren Sie während einer kostenlosen Führung mehr über die besondere und individuelle Art der Waldbestattung im RuheForst. Ehrwürdige alte Buchen und Eichen, aber auch zarte junge Bäume, unterschiedlichster Art stehen als Ruhebiotope im geschichtsträchtigen Klosterwald zur Verfügung. Wir informieren Sie u.a. darüber, was es bedeutet Vorsorge zu treffen und bereits zu Lebzeiten selbstbestimmt einen geeigneten Platz zu wählen. Anfahrt: von Obertheres Richtung Buch, nach ca. 2 km der Beschilderung links in den Wald folgen zum Parkplatz des RuheForstes Maintal Individuelle Termine können auch unter Tel. (0 95 21) 61 88 85 vereinbart werden. Weitere Informationen über www.ruheforst-maintal.de